disse plantekemikalier, der findes i de fleste frugter og grøntsager, kan spille en vigtig rolle i kognitiv fitness og demensforebyggelse.
udgivet: oktober, 2020
videnskab viser allerede hjertesundhedsfordelene ved plantebaserede diæter som middelhavs -, sind-og DASH-diæter. Nu har forskere gjort opmærksom på, hvordan plantebaseret spisning også kan forhindre demens, herunder Al .heimers sygdom.,
og en klasse næringsstoffer i planter fortsætter med at skille sig ud: flavonoider. “Jo mere vi lærer om flavonoider’ rolle i sundhed, jo mere finder vi, at de kan have vidtrækkende potentiale i at hjælpe med at beskytte en aldrende hjerne,” siger Dr. Tian-Shin Yeh, en forsker inden for området kost og kognitiv funktion med Harvard ‘ s T. H. Chan School of Public Health.
for at fortsætte med at læse denne artikel skal du logge ind.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.,
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”