Sundt hår, skinnende hår, voluminøse hår, tykke hår, smukke hår. I sidste ende koger alle disse ønskelister ned til styrken af dit hår. Enig?

svage hårrødder kan føre til let brud, hårfald og masser af andre hårproblemer. At identificere tegn på svagt hår og den nøjagtige årsag kan hjælpe dig med at afværge hårproblemer, før tingene går ud af hånden. Så vi har samlet en liste over enkle og nemme tips til at styrke svagt hår. Prøv!,

Tegn På Svage Hår

• Øget hår knækker
• Split ender
• Mat hår
• Hår ruhed
• Filtret hår
• Tyndt hår
• Kruset hår

Hvad er årsagen til Svage Hår?

overdreven Styling

stramme frisurer, hyppige fletninger og hårforlængelser forårsager stress på hårskaftet og kan føre til svagere hår. Farvning, perming, overdreven varme styling ligesom glatning, curling og føntørring beskadige neglebånd, som er den ydre beskyttende lag af hår.,

hormonel ubalance

hormonelle problemer som hyperthyreoidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel) og hypothyreoidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel) forårsager betydeligt svagt hår. Med betingelser som PCOS (polycystisk ovariesyndrom) ,kvinder kan opleve mandlig skaldethed på hovedbunden.

forkert kost

uanset om du går på crash diæter eller kontor stress er rod med dine måltider, manifesterer effekten på dit hår. At spise sundt er vigtigt for sundt og stærkt hår. Mangel på vitamin A, D, E, jern, .ink, biotin, niacin, folsyre, selen og protein kan forårsage svagt hår .,

underliggende sygdom

I henhold til den normale hårcyklus vokser dit hår og hviler derefter og kaster for at blive erstattet med nyt hår. Men for mennesker med sundhedsmæssige problemer som lungebetændelse går håret gennem hvilende eller stillestående fase i lang tid, hvilket forårsager svagt hår og hårtab.

hår miniaturisering er en anden tilstand, hvor follikelen krymper i størrelse. Miniaturiserede hårsække kan ikke vokse sundt hår. I stedet producerer de hår, der er svagere, kortere, sprødt og dullere.

Sådan styrkes svagt hår?,

Forøg Vitamin -, jern-og Intakeinkindtag

vitaminmangel kan forårsage svagt hår. Det er således vigtigt at øge dit indtag af vitaminer. Følgende er en liste over fødevarer med mange vitaminer, der kræves til stærkt hår.,pers, strawberries

Biotin

Salmon, avocados, dairy, liver, egg yolk, nuts and seeds

Vitamin D

Fish, egg yolk, milk

Vitamin E

Almonds, avocados, spinach, sunflower seeds

Consult your doctor if you feel you are unable to get all the above nutrients from your diet., Han kan ordinere vitamintilskud til stærkt hår.

Dyb konditioneringsbehandlinger

Kig efter dybe konditioneringsbehandlinger, der indeholder kraftfulde ingredienser og længere afgangstid. En godt fugtet hovedbund er nøglen til stærkt hår. Tør hovedbund kan forårsage flakiness, skæl, svagt og skørt hår.

keratinbehandling

Keratin er et protein, der er essentielt for stærkt hår. Keratinbehandling indebærer anvendelse af et produkt, der indeholder keratin og lader det synke i alle hårstrenge. Keratin behandlinger glatte hår, fjerne krus og give en skinnende finish.,

hårmaske

æg er rige kilder til protein og vitaminer. Peptiderne i æggeblomme antages at hjælpe med hårvækst. Lav en ægmaske og læg den på dit hår. Sådan gør du:

1. Brug 3 æggeblommer og bland med 3 spsk varm kokosolie.

2. Påfør denne blanding på din hovedbund og hår.

3. Lad det sidde i 15 minutter og vask med en mild shampoo.

fødevarer med højt proteinindhold

dit hår består af et strukturelt protein kaldet keratin. Får du nok protein i din mad?, Op dit proteinindtag ved at inkludere fødevarer som æg, fisk, cottage cheese, nødder og frø.

hovedbundsmassage

hovedbundsmassage hjælper med at øge blodcirkulationen til hårsækkene i hovedbunden. Du kan massere din hovedbund ved at anvende blidt tryk ved hjælp af fingerspidserne i 5-10 minutter hver dag. Du kan også massere din hovedbund med varm kokosolie og anvende olien over hele dit hår. Vask med din almindelige shampoo efter en halv time. Kokosolie helbreder beskadigede hår neglebånd og gør dem stærkere.,

Tips til at forhindre svagt hår

• Brug de rigtige hårplejeprodukter for at forhindre yderligere skade på håret. Vælg shampoo og balsam lavet til din unikke hårtype.
• prøv at begrænse farvning, perming, glatning, føntørring og curling. Husk at varme er fjenden af stærkt hår.
• brug en god detangling spray og padle børster til at kæmme dit hår.
• brug en leave-in balsam eller serum til at tæmme kruset hår.Trim dit hår hver 6-8 uger for at slippe af med splittede ender.
• undgå at bruge varmt vand, mens du vasker dit hår.,

Hvordan ved jeg, om mit hår er svagt?

en af de nemmeste måder at kontrollere, om dit hår er svagt, er at trække en hårstreng forsigtigt ud og trække den i begge ender. Hvis håret bryder let, betragtes det som svagt.

en anden måde er at pakke nogle hårstrenge rundt om din finger og undersøge for løftede ender. For mange løftede ender indebærer svagt og beskadiget hår.

indpakning af

fra vitaminer til masker og massage til blide produkter er der flere ting, der kan komme til din redning i din kamp mod svagt hår., Vigtigst er det at undgå kemikalier og varmestyling en afgørende faktor i denne proces. Så er du gearet til at styrke dit hår for at opnå den hårkvalitet, du altid har ønsket?

Begynd med at kende din hud