Fortsat

Blanchard, siger to tredjedele af personer med IBS få det bedre med ændringer i kost og medicin. Den anden tredjedel, mennesker med mere alvorlige symptomer, kan drage fordel af psykologisk hjælp. “Uden det ser de ikke ud til at komme ud af det problem, de er i,” siger han.forskning viser, at terapi kan hjælpe nogle IBS-symptomer hos mange mennesker, der prøver det., Mulighederne omfatter afslapning terapi, biofeedback, hypnose, kognitiv adfærdsterapi, og traditionel psykoterapi.

terapi har dog begrænsninger. Nogle undersøgelser har fundet, at det ikke hjælper forstoppelsen eller konstant mavesmerter, der følger med IBS.

Du kan deltage i en selvhjælpsgruppe for personer med irritabelt tarmsyndrom eller andre fordøjelsesforstyrrelser. Medlemmer af disse grupper ved, hvordan det er at leve med IBS. Nogle gange kan de tilbyde mere meningsfuld støtte, end du kunne få fra selv dine nærmeste venner.,

“du er ikke alene om at forsøge at håndtere det hele,” siger Lynn Jacks, grundlægger af en IBS-supportgruppe i Summit, NJ

Der er supportgrupper over hele kloden. En mulighed er Supportebmd ‘ s fordøjelsesforstyrrelser støttegruppe, som er tilgængelig 24 timer i døgnet.