kan hvad jeg spiser eller drikker lindre eller forhindre IC?

ingen forskning forbinder konsekvent visse fødevarer eller drikkevarer til IC. Men nogle undersøgelser tyder stærkt på et forhold mellem kost og symptomer. Sund kost og opholder sig hydreret er vigtige for din generelle sundhed, herunder blære sundhed.,

nogle mennesker med IC finder imidlertid, at visse fødevarer eller drikkevarer udløser eller forværrer deres symptomer. Kaffe, sodavand, alkohol, tomater, varme og krydrede fødevarer, chokolade, koffeinholdige drikkevarer, citrusjuice og drikkevarer, MSG og højt sure fødevarer kan udløse IC-symptomer eller gøre dem værre., Nogle mennesker bemærker også, at deres symptomer bliver værre efter at have spist eller drukket produkter med kunstige sødestoffer eller sødestoffer, der ikke findes naturligt i fødevarer og drikkevarer.

at lære, hvilke fødevarer der udløser dine symptomer eller gør dem værre, kan tage en vis indsats. Hold en fødevare dagbog og bemærk de gange, du har blære smerter. For eksempel kan dagbogen vise, at dine symptomblus altid sker, når du spiser tomater eller appelsiner. Hvis du finder ud af, at visse fødevarer gør dine symptomer værre, kan din sundhedspersonale og diætist hjælpe dig med at undgå dem med en spiseplan., Find en ekspert, der rådgiver dig om, hvordan du bruger ernærings-og ingrediensoplysninger på en fødevaremærke. Du kan bruge disse oplysninger til at hjælpe dig med at undgå at spise eller drikke ting, der udløser smerter i din blære.

Hvis du stopper visse fødevarer og drikkevarer—og derefter tilføjer dem tilbage til det, du normalt spiser og drikker en ad gangen—kan det hjælpe dig med at finde ud af, hvilke fødevarer eller drikkevarer der eventuelt påvirker dine symptomer. Tal med din sundhedspersonale om, hvor meget væske du skal drikke for at forhindre dehydrering baseret på dit helbred, hvor aktiv du er, og hvor du bor., Vand er den bedste væske til blære sundhed.

nogle læger anbefaler at tage et antacida med måltider. Denne medicin reducerer mængden af syre, der kommer ind i urinen.