Del

Bidragyder: Lee Kirksey, MD

Folk spørger ofte, hvordan kosttilskud kan påvirke hjerte sundhed. Kunne tage bestemte vitaminer eller kosttilskud være gavnligt for perifer arteriesygdom (PAD)?

lad os først tale lidt om PAD., Denne sygdom forårsager betændelse i lagene i blodkarvæggen og kan involvere kolesterolaflejringer.

PAD er stærkt forbundet med koronararteriesygdom (CAD). Faktisk har personer med PAD tre til fem gange risikoen for død af hjerte-kar-hændelser sammenlignet med dem med koronararteriesygdom alene. Carotis arterier kan også blive påvirket, hvilket øger risikoen for en mini-slagtilfælde (forbigående iskæmisk anfald, eller TIA) eller større slagtilfælde (cerebrovaskulær ulykke eller CVA).,

det er klart, at aterosklerose (hærdning af arterierne) hos mennesker med PAD er en mere avanceret og virulent form for denne inflammatoriske sygdom. Som et resultat er det sandsynligvis vigtigere for mennesker med PAD at træffe de foranstaltninger, de kan for at reducere udviklingen af denne sygdom i blodkarvæggen.

nogle vitaminer og kosttilskud kan være nyttige for mennesker med PAD, mens andre kan indføre risici eller ulemper, der kræver nøje overvejelse. En anden faktor at overveje er, om der er rigelig nok forskning til at anbefale et bestemt supplement., Endelig, hvis du tager kosttilskud, skal du sørge for at opdatere din læge, fordi interaktioner kan forekomme med ordineret medicin.

Hvis du har PAD, her er hvad du behøver at vide om fem fælles kosttilskud :

1. Omega-3-fedtsyrer, eller hvad der kaldes langkædede n-3 flerumættede fedtsyrer findes primært i fisk kilder. Mens der ikke er klare beviser for, at omega-3 tilskud forbedrer walking evne eller reducerer den samlede dødelighed, der tager store doser over en længere periode ser ud til at give en sundhedsmæssig fordel for personer med PAD.,
2. folat og B-vitaminer har lav risiko som kosttilskud, men der er kun få tegn på forbedring i PAD eller nedsat kardiovaskulær risiko med disse stoffer. De kan også være skadelige hos patienter med nyresygdom. Lavdosis indtag (400 mcg) er blevet anbefalet til generelle sundhed.
3. C-Vitamin har vist sig at være nedsat hos personer med PAD. Ingen undersøgelser viser imidlertid en reduktion i PAD eller kardiovaskulær risiko med tilskud, og mindst en undersøgelse viser en øget risiko for hjerte-kar-sygdom hos dem, der tager øgede doser., Ingen dosering er klart anbefalet til reduktion af kardiovaskulær risiko.
4. D-Vitamin har også vist sig at være reduceret hos mennesker med PAD. Men igen har tilskud ikke vist gavnlige virkninger for dem med PAD, og når niveauerne er normale, kan øget dosering øge risikoen for calciumaflejring i blodkar. Daglige doser på 700 IE anbefales til generel sundhed, men øget dosering, især uden tegn på underskud, er uberettiget og kan være skadelig.,
5. E-Vitamin har vist sig at være nedsat hos personer med PAD, og mangler menes at forværre PAD-symptomer. Men vitamin E-tilskud har ikke konsekvent vist sig at reducere risikoen for PAD-progression. Også dette vitamin bør anvendes med forsigtighed til patienter, der tager blodfortyndere, da det kan øge blødningsrisikoen.

tal med din læge om, hvordan vitamin-og mineraltilskud kan være en del af en samlet behandlingsplan. Din læge vil også diskutere følgende livsstilsændringer, som er kritiske for håndtering af din pude:

• rygestop., Spørg din læge om rygestop-programmer, der er tilgængelige i dit samfund. Mange sundhedsforsikringsselskaber giver nu refusion for deltagelse i rygestop.
• spise en afbalanceret kost, der er høj i fiber og lavt i kolesterol, fedt og natrium. Begræns fedt til 30 procent af dine samlede daglige kalorier. Mættet fedt bør ikke udgøre mere end 7 procent af dine samlede kalorier. Undgå transfedtstoffer, herunder produkter fremstillet med delvist hydrogenerede og hydrogenerede vegetabilske olier., Hvis du er overvægtig, vil vægttab hjælpe dig med at sænke dit samlede kolesterol og øge dit HDL (godt) kolesterol. En registreret diætist kan hjælpe dig med at foretage de rigtige diætændringer.
• træning. Begynd et regelmæssigt træningsprogram, såsom at gå. Walkingalking er meget vigtigt og kan hjælpe behandlingen af PAD. Patienter, der går regelmæssigt, kan forvente en markant forbedring i den afstand, de er i stand til at gå, før de oplever smerter i benene. Svømning er en anden aktivitet, der giver styrke-bygning og konditionering fordele.,
• håndtering af andre sundhedsmæssige tilstande, såsom højt blodtryk, diabetes eller højt kolesteroltal.
• praktiserer god fod – og hudpleje for at forhindre infektion og reducere risikoen for komplikationer. Hvis du ikke selv kan udføre disse opgaver, kan konsultation med en podiatrist være nyttig.

Share

heart heart and vascular institute heart disease heart health PAD perifer arteriel sygdom (PAD) vitaminer og kosttilskud