det succesniveau, du ser i dit liv, er et direkte resultat af dit trossystem.

Jeg taler ikke om religion eller filosofi her. Hvad jeg mener er din tro på din evne til at lykkes.

at tro på dig selv betyder at have tro på dine egne evner. Det betyder at tro, at du kan gøre noget — at det er inden for din evne. Når du tror på dig selv, kan du overvinde selvtillid og have tillid til at gribe ind og få tingene gjort.,

Når du drukner i frygt, tvivl og selvsaboterende adfærd, føles succes ude af din forståelse. Alle de færdigheder, uddannelse og værktøjer i verden vil ikke ændre dit liv.derfor tilbyder jeg disse kraftfulde trin til at overvinde hindringerne i vejen for din selvtillid.

Når du størkner din tro på dig selv, er succes 100% mulig for dig.

1. Arbejde på dine styrker (ikke svagheder)

Når du ikke over og over på noget, der synes let at andre, det er næsten umuligt at tro på dig selv.,

kæmper med selvtillid, har du en tendens til at fokusere på ting, du ikke kan gøre. Det er fordi du føler svagheder mere skarpt. De er smerteligt fremhævet i dit sind, symboler på skam, svaghed og fiasko.

“Jeg er dårlig til dette,” eskalerer hurtigt til, ” jeg vil aldrig være god til noget!”

den gode nyhed er, at alle har svagheder — og styrker.

Du skal bestemme, hvordan du identificerer dine styrker, så du kan få mest kilometertal ud af dem.

løsningen til at begynde at opbygge tillid med det samme:

Stop med at dreje hjulene på ting, du ikke er tilsluttet til.,

Opdag, hvad du allerede er god til, og arbejde på at blive stor.

en almindelig vane med succesrige mennesker er at fokusere på det positive — hvad de udmærker sig ved — og delegere svagheder til andre i stedet for at bekymre sig om ikke at måle op.

Når du skifter fokus til at udvikle dine styrker, vil du ubesværet føle dig mere kompetent og selvsikker. Og når du lægger indsats i at udvikle dine naturlige evner, kan du blive en badass.

måske kender du nogle af dine styrker., For at få nogle ideer, tænke over, hvordan mennesker kan beskrive dig:

• Altid har en storslået vision, store billede
• mærke til de små ting, detalje-orienterede
• Elsker læring og forskning
• God kommunikator
• Aldrig giver op
• Hænder på og handlingsorienteret

Tal med din familie, nære venner, og kolleger om, hvad dine styrker er. Hvad er nogle ting, de kommer til dig for at få hjælp med?, Du fisker ikke efter komplimenter, men nogle gange kan denne øvelse komme med et tillidsforøgelse.

Hvis du ikke ved, hvad dine styrker er, skal du bruge et vurderingsværktøj. Jeg bruger StrengthsFinder 2.0 af Tom Rath med mine coaching klienter til at lokalisere deres naturlige måder at tænke og opføre sig på.

øvelsen tager cirka en time og går gennem en række spørgsmål. Det er designet til at afdække dine skjulte kilder til magt — dine stærkeste kvaliteter. Vurderingen afslører også nogle af de bedste måder, du kan begynde at bruge dine medfødte talenter.,

at kende dine styrker giver dig mulighed for at lægge mere af din indsats i områder, du allerede er talentfuld i. Du kan vokse på de måder, du er naturligt tilbøjelig til.

Når du arbejder fra en base af styrke og tro på dine evner, kan du finde ressourcer til at tackle noget.

at genkende dine naturlige evner (og manglende evner) giver dig tilladelse til at stoppe med at slå dit hoved mod en væg. Du kan gøre, hvad du gør bedst, og finde løsninger for resten.,for eksempel kræver det at starte en virksomhed mange færdigheder, men du behøver ikke at eje dem alle:

• du er god til markedsføring, men forfærdelig med tal. Outsource din bogføring, og ansætte en professionel til at styre budgettet.
• du skinner ved at skabe indhold, men frygter at interagere på sociale medier. Brug automatiseringsværktøjer til at dele dit arbejde, eller ansæt en strateg.
• du elsker store billede planlægning, men går i stå, når det er tid til at gennemføre. Tag på en partner, der kan få din id.fra jorden.

Brug dine styrker til din fordel., Denne tilgang vil bringe din selvtillid, når du fokuserer på at bruge dine bedste færdigheder. Shifting alt andet ud af din plade giver dig mulighed for at være a .esome på hvad du gør bedst.

dine styrker er det, der gør dig unik. Udvikle disse kvaliteter og afhænge af dem.

1. Vær din egen træner

Hvis du ikke tror på dig selv, vil du ikke tro nogen, der hepper på dig fra sidelinjen. Derfor fører en stor lille forretningscoach deres kunder til succes ikke ved cheerleading, men ved at udvikle talent.,

ifølge Gallups forskning er stor præstation et resultat af ledere, der styrker medarbejderne. Ledere, der fokuserer på at udvikle talent, får fremragende resultater.

Store coaches, og ledere, føre ved at give folk til at lykkes med de rigtige værktøjer, uddannelse og ressourcer til at blive fremragende. De interagerer med mennesker, der bruger tilgange som Konversationsintelligens for at sætte folk i ro og bringe det bedste ud i alle.

forskningen viser, at positiv tænkning, målsætning og præstationsanmeldelser ikke skaber resultater alene., Når du ikke tror, du har hvad det kræver, er ingen af disse ting en magisk kugle.

så hvordan kan du drage fordel af denne viden og coache dig selv?

opsøge de værktøjer og uddannelse til at udvikle dit talent. Gribe.

hvert trin du tager, bevæger dig tættere på dit mål, er tegn på din evne til at lykkes. At tro på dig selv bliver lettere og lettere, jo mere ser du din succes reflekteret tilbage til dig.

hemmeligheden er, du behøver ikke en anden person til at arbejde gennem denne proces., Du behøver ikke at besidde kvaliteter af lederskab for at coache dig selv gennem det.

tricket er at lære mere om dig selv uden at være fordømmende.

Start med journaling om, hvor du vil være i livet. Skriv alle de ting, du vil have, og den slags person, du vil være. Fra dette kan du komme med strategier for at komme til det punkt.

hvordan ser succes ud for dig?

valg af ideer, der passer til dig — og arbejde med dine styrker — kan drive dig mod din egen vision om succes.,

Du kan også skrive de dele af dit liv, som du er utilfreds med., Opret handleplaner, og at finde de ressourcer, til at forbedre nogen af disse områder:

• Føler dig overvældet med ansvar
• , der Ønsker flere formål i livet
• Trang mere fri tid til ting, du elsker (at læse, havearbejde, vandring)
• Stress om økonomi

Ved at identificere de dele af dit liv, at du er mindst tilfredse med og holde øje med, hvor du i sidste ende ønsker at være, skabe langsigtede mål, der er overskuelige for dig.,

sæt et stort mål ad gangen, og opdel det i mindre dele. At lykkes med at tage hvert lille handlingstrin, uanset hvor lille, fører til synlige fremskridt.

i sidste ende tilføjer disse konsistente små succeser selvtillid og massiv selvtillid.

Over tid begynder du at se, at du kan opnå alt, hvad du tænker på — fordi du allerede gør det.

1. omfavne hvem du er

hvordan kan du have tillid til dig selv, når du ikke ved, hvem du virkelig er? Eller værre, du prøver hårdt på at være nogen, du ikke er.,

selvtillid kommer fra at omfavne, hvem du er, og hvad der er vigtigt for dig. Det kommer ikke fra at være uægte eller forsøge at imponere folk.

lettere sagt end gjort.

trykket til at passe ind, for at “være normalt” er stærkt, og det starter tidligt. Det er fint, hvis du vil leve et unremarkable liv. Men du er her og læser denne artikel, for det er ikke livet for dig. Du vil have noget mere.

for at begynde at tro, at du kan få det liv, du ønsker, skal du grave dybt for at finde ud af, hvordan det vil se ud for dig., Du skal forstå, hvad der gør dig unik, og fejre disse ting.

Når du begynder at leve tro mod din identitet og kerneværdier, vil du begynde at tro på dit værd, dine evner og dit menneskelige potentiale.omfavnelse af dig selv gøres bedst i babytrin:

Start med at skrive ned, hvad der er vigtigt for dig.

du vil gerne gøre dette flere gange i løbet af uger eller endda måneder. Hver gang du kommer tættere på at afdække dine kerneværdier.

Dette vil hjælpe dig med at se igennem de ting, du har været konditioneret til at tro på., Når du er færdig, har du en liste over træk, der repræsenterer dit sandeste selv.

Overhold dine tanker og adfærdsmønstre.

tager du ofte højde for andre på bekostning af dine egne værdier? Når du tror, du er RAR eller holder fred, så spørg dig selv hvorfor. Slutresultatet er, at du sløver din egen glans og lever for andres godkendelse.

Når du føler, at denne interne konflikt sker, skal du arbejde på at adressere den. Du kan venligt sige nej, hævde en anden mening, eller lade nogen vide, at det, de har gjort, har skadet dig.,

Nogle mennesker kan måske ikke lide den “nye dig”, og det er OK. De kan spille en mere begrænset rolle i dit liv. Heldigvis, når du er autentisk dig, vil de rigtige mennesker blive trukket til dig, og ægte venskaber vil vokse endnu stærkere.

Træd ud fra andres forventninger.

at være autentisk føles som en stor risiko, og du kan være bange for kritik. Husk, at din oplevelse af livet handler om dig, og deres oplevelse af livet handler om dem.

at gøre ting, der skræmmer dig, vil styrke den tillid, du har brug for for at være dit sandeste selv., Det lyder modintuitivt, men at være sårbar — acceptere din frygt og ikke skjule den — er den sikreste vej til at opbygge styrke.

lav tid til eventyr, der er helt ude af din normale rutine. Det kunne hoppe ud af et fly, tage en fitness klasse, eller afhente en pensel. Vælg noget, der virker sjovt, men skræmmer dig i det mindste lidt og hoppe ind.

Du kan lære så meget om dig selv fra disse aktiviteter, at du bør deltage i dem regelmæssigt. Tilføj sort og gøre nye ting ofte.,

1. Tror du kan, og du vil

Din tro er det mest kraftfulde værktøj, du har. Du kan helt ændre dit liv bare ved at ændre din tro.

det er ikke ønsketænkning — at tro på noget ændrer den måde, du ser verden og dig selv på.

du ser enten muligheder eller uoverstigelige forhindringer.

hvilken vil du vælge?

for at begynde at tro på dig selv, skal du stoppe med at tro, at du sidder fast med de færdigheder og evner, du har lige nu., Dette kaldes en fast tankegang, som er et begrænset tænkningsmønster, der er fatalt for din succes.

i stedet skal du begynde at tro, at du kan ændre. Denne måde at tænke på kaldes en væksttankegang. Det betyder, at du mener, at forandring er mulig.

det kan være rigtigt, at du ikke har det, der skal til for at nå dine mål — lige nu. Men hvis du tror, at du kan forbedre, udvikle og lære, så kommer du derhen — selv når intet går rigtigt.

du vil vokse.dybt at tro på, at du og dit liv kan ændre sig til det bedre, er drivkraften bag alle dine bestræbelser., Du vil så være mere villig, og endda ophidset, til at sætte i det arbejde, der kræves for at foretage disse ændringer.

Der er ingen større tillid booster end at se resultaterne af dit arbejde. Men du må tro det er umagen værd, eller du vil aldrig sætte i indsatsen.

i sin TED-tale beder Meg Jay unge om at glemme deres identitetskrise og begynde at opbygge identitetskapital. Spild ikke endnu en anden tænkning:

• jeg er ikke kvalificeret til noget.
• jeg ved ikke, hvilken retning jeg skal tage.,
• jeg kommer ikke nogen steder i mit liv.
• jeg troede, jeg ville være nogen nu.

bygning identitet kapital betyder at gøre ting, der tilføjer værdi til, hvem du er. Begynd at investere tid og kræfter i at blive den “nogen”, du vil være.

Jeg tror, at dette råd gælder for alle, selvom dine 20 ‘ ere er langt væk. Faktisk er det helt muligt at starte en ny karriere på 40, og det er aldrig for sent at forfine din identitet.,

Hvis du ikke har tillid til dine færdigheder eller evner, selv dit udseende, skal du komme i gang med at forbedre:

• Udforsk nye arbejds-eller uddannelsesmuligheder.
• Lær nye færdigheder, eller forbedre dem, du allerede har.
• Opret nye forbindelser for at afdække nye muligheder.

Ved at tro, at forandring er mulig, vælger du bevidst måder at vokse på.

Der er intet, der stopper dig., Uanset hvad din drøm er, når du helhjertet tror på, at det er muligt for dig, er det, når eventyret virkelig begynder.

1. Være ubehageligt

Hvis det, du gjorde i dag ser meget gerne, hvad du gjorde i går, og i sidste uge, og for tre år siden — du er også komfortable. Du er i et mønster, og det får dig præcis ingen steder.

for at gøre reel ændring i dit liv skal du blive ubehagelig. Du skal træde ud af din hyggelige kasse og gøre tingene anderledes.,

dette betyder at gøre en større indsats og endda føle sig lidt underligt at gøre ting, der er usædvanlige.

gør de underlige ting alligevel.

du har hele dette liv til at eksperimentere med, hvem du er. Det er dit liv, og du behøver ikke at leve det til nogens forventninger, men din egen. Hvis du vil have et andet liv, gør det selv.

Ved at eksperimentere og handle på dine ideer afspejles dine evner og potentiale tilbage på dig.,at eksperimentere med forskellige færdigheder, tilgange og taktikker i dit liv er en af de bedste måder at opbygge tillid og fremme mental sejhed. Sikker på, det er ubehageligt! Nye ting er altid.heldigvis, når du begynder at gøre flere nye ting, bliver frygten sjov. Du kommer til at lære så meget af at prøve nye ting, uanset om du lykkes i forsøget.

Der er udfordringer. En del af processen betyder at komme over negativ self-talk, frygt for fiasko, og bedrager syndrom. Du kan have til ansigt ægte angst og arbejde på måder at håndtere det.,

hver enkelt person, der har gjort nogen form for selvforbedring, vil fortælle dig, at disse følelser er meget virkelige. De vil fortælle dig, at det er skræmmende, men resultaterne er det værd.

hver gang du træder ind i noget nyt, vil der være frygt. Din magt ligger i at gå gennem denne frygt og gøre ting alligevel.

kraften ved at tro, at du kan forbedre

magien sker ved blot at tro, at det er muligt. Din tro på muligheden er nødvendig for arbejdet, eksperimenteringen og den konsistens, der er nødvendig for at ændre dit liv.,

Denne tro på muligheden er, hvad der er fastsat rock stjerner, med single-minded intensitet for at komme på scenen hver aften, i lyset af latterlige odds.

det er det, der gav berømte forfattere vedholdenhed til at fortsætte med at skrive og redigere Efter utallige afviste manuskripter.

det er hvad der holdt stjerne atleter træning, gennem smerte, skade og tab, indtil de kom til toppen.

nu har du nogle værktøjer til at begynde at tro på dig selv. Arbejd konsekvent på disse trin, og du vil begynde at se fantastiske ting, der sker i dit liv.