at leve en sund livsstil er fantastisk, indtil du er klar over, at du ikke kan have chokolade. Chokoladeelskernes hjerter bryder hver gang de bliver mindet om, at de ikke kan forkæle sig med den søde godbid.

det vil sige, indtil vi alle blev introduceret til cacao nib. Cacao nibs er det sunde alternativ til chokolade, der kan hjælpe med at tilfredsstille alle dine cravings, og tilføj lidt pi..a.. til dine opskrifter. Det er på tide at lære at spise cacao nibs, og tilføj denne superfood til bogstaveligt talt alt.

så, WTF er de?,

kakaobønner er kakaobønner, der er ristet, adskilt fra deres skaller og derefter brudt i mindre bits. Naturligvis har den rå kakao ikke sukker. På grund af dette bestemmer ristningsprocessen de noter, der er tydelige i spidsens smag. Hvis spidserne er let ristede, har de frugtagtige noter i modsætning til dem, der er stærkt ristede med nutty noter.

Cacao nibs ligner kaffebønner og har en chocolatey bitter smag., Som den reneste form for chokolade er cacao nibs mindre behandlet end chokoladebaren, som du kan finde i din lokale dagligvarebutik.

hvordan man spiser dem

Cacao nibs er gode, fordi de kan spises på så mange måder. Den nemmeste måde at spise dem på er lige fra posen, som de er. Hvis du vil gøre denne snack lidt mere spændende, kan du tilføje cacao nibs til din foretrukne trail mi.som en erstatning for chokolade.,

Hvis du nyder en morgen shake, der har et strejf af chokolade, kaste i en håndfuld cacao nibs at blande i alle disse fordele. Eller, hvis du foretrækker en acai eller havregryn skål til at starte din morgen, topping det ud med cacao nibs tilføjer den perfekte kombination af farve og næringsstoffer.

Cacao nibs kan endda bruges som gnidning til kød eller blandet i hjemmelavet is.

fordele

selvom de er små, pakker cacao nibs mange fordele, der får dig til at ønske at indarbejde dem i hvert måltid. Cacao nibs er rige på magnesium, som fremmer muskel-og nervefunktion., De er også fulde af jern for at forbedre produktionen af røde blodlegemer og antio .idanter, der vil absorbere de frie radikaler i din krop for at forhindre skade.

som om denne superfood ikke var aftensmad nok, på trods af sin lille størrelse har den 11 gram fiber pr. Ikke alene er det måde mere fiber end du ville finde i en chokolade bar, men det har sine egne fordele som medvirken med vægttab og vægtkontrol.

Du behøver ikke længere at undre dig over, hvordan man spiser cacao nibs, fordi det er lettere at indarbejde dem i din kost, end du troede., Cacao nibs er en lille måde at gøre en stor forskel i næringsværdien af din mad. Uanset om det er i et måltid eller i en snack, er cacao nibs den superfood, du har brug for for at redde dagen.