dette kan være det vigtigste råd, du nogensinde har modtaget som arbejdende voksen.

Vi har sammensat en liste over oplysninger, der hjælper dig med at smide en sicky.

du behøver ikke længere at sætte på en grus stemme, mens du ringer til arbejde for at narre din chef.,

i Stedet, vi vil bevæbne dig med de oplysninger, du har brug for at lade som om, du har en række sygdomme, herunder influenza, madforgiftning, migræne og selv konjunktivitis.,

MERE : Mind over matter: hvordan psykologiske faktorer kan have en indflydelse, der kører

listen blev sat sammen med apoteket, Shamir Patel, fra Chemist-4-U, med den udtrykkelige hensigt at hjælpe folk til at få fri fra arbejde så de kunne se vm.

Influen .a

Dette er en klassisk undskyldning, men du kan så nemt få det forkert.,Patel råder dig til at kende forskellen mellem influen .a og forkølelse, når du ringer op for at arbejde, som foregiver at være utilpas.

han sagde: ‘de, der lider af influen .avirus, demonstrerer feber og kulderystelser, ondt i halsen og blokerede næse samt muskelsmerter, hovedpine og kronisk træthed.

‘der kan også være opkastning og diarr., men ikke altid.

‘men hvis du vælger denne grund, når du ringer til din chef, er det nok værd at gøre det mere end en fridag, da influen .a kan vare overalt op til to uger.,’

MERE : sammenslutningen af manglende rapper Kenny Mukendi fundet efter at kaste sig i havet i Brasilien ”

Mad forgiftning/gastroenteritis

Dette er en anden populær undskyldning.

Hvis du ønsker at forvirre din chef, hævder du at have gastroenteritis, hvilket er et symptom på madforgiftning, der får maven og tarmene til at svulme.,Patel tilføjer: ‘Gastroenteritis er en bakteriel infektion, som også kan udløses af norovirus, eller “vinter opkastning bug”. Men som det er sommer, er det usandsynligt, at det er tilfældet.

‘Gastroenteritis involverer også ofte feber, så det er den bedste plan at holde sig til madforgiftning for at komme dig ud af arbejde i en dag eller to.’

migræne

det føles aldrig nok at sige, at du bare har hovedpine, så folk normalt foregiver at have migræne i stedet.

‘har hovedpine? Fint, du skal nok tage noget paracetamol og komme dig i arbejde, ‘ skriver apoteket.,

‘men hvis det er tid til at komme sig efter at se Harry Kane slot en i det øverste hjørne, du er ude efter, så er en migræne meget mere troværdig.’

Dette er en god undskyldning for kvinder, da de er tre gange så tilbøjelige til at lide af dem som mænd.

de starter normalt på den ene side af hovedet og kan føre til feber, opkast og øget lysfølsomhed.hold dig væk fra sociale medier, hvis du bruger denne undskyldning, da dette vil give spillet væk, fordi du ikke bør have styrken til at gøre det.,

MERE : Mand i en dragt, tager paddleboard over Hudson at undgå at betale billetpris

Ryg/nakkesmerter

Ryg og nakke smerter er en smule sværere at trække ud, på trods af at det faktisk er et fælles problem for mange medarbejdere.Patel skriver: “rygsmerter kaldes ofte “lumbago” og rydder normalt op af sig selv.,

‘men at nævne, at du tager antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen og bruger varme og kolde kompressionspakker, vil tjene lidt ekstra troværdighed.’

piskesmæld

Hvis du går så langt som at foregive, at du har været i en bilulykke for at gå glip af arbejde, er du en syg person.

men hvis du hævder at have whhiplash, skal du vide følgende.

det involverede ubehag kan bevæge sig til skuldre og overarme, med hovedpine et andet muligt symptom.,

smertestillende midler og fysioterapi er de bedste behandlinger, men det anbefales også at holde hovedet og nakken så ubevægelig som muligt.

dette betyder, at du muligvis skal bære en stor hvid krave i et stykke tid for at få folk til at tro dig, hvilket kræver noget engagement.

mere : hvor varmt skal det være for at annullere skole i Storbritannien? Er der en maksimal temperatur?,

Forstuvet ankel

Dette svarer på mange måder til at snyde med piskesmæld, som du bliver nødt til at tilføje en smule af handler, når du vender tilbage til arbejdet.

Ja, du skal muligvis falske halte tilbage på kontoret.

også denne type skader er ofte knyttet til at være fuld, så du har brug for en god undskyldning for, hvordan det skete.at spille sport fungerer altid for os.,

konjunktivitis

denne sidste er meget kreativ og måske nyttig, hvis du har opbrugt de andre muligheder.Conjunctivitis er en betændelse i det gennemsigtige lag af væv på overfladen af øjenlåget og kan forekomme som følge af at se på computerskærme hele dagen.

det kan få dine øjne til at rødme og producere pus.Patel tilføjer: ‘NHS rådgivning er, at du ikke behøver at holde dig væk fra arbejde med konjunktivitis, men selvom din chef har læst, at du kan påpege, at det er meget smitsomt, og han vil ikke have, at hele arbejdsstyrken påvirkes.,

‘det er visuelt indlysende, når nogen lider af konjunktivitis. Røde øjne fra sene nætter og for meget sprut er ikke det samme.’