Hvad er springerknæ?

Jumpers knæ, også kendt som patellar tendonitis, er en tilstand præget af betændelse i din patellar sene. Dette forbinder din knæskal (patella) til din skinneben (tibia). Jumpers knæ svækker din sene, og hvis ubehandlet, kan det føre til tårer i din sene.

Hvad forårsager jumpers knæ?,

jumperens knæ er forårsaget af overforbrug af knæleddet, såsom hyppig spring på hårde overflader.

det er normalt en sportsrelateret skade, der er knyttet til benmuskelkontraktion og kraften til at ramme jorden. Dette belaster din sene. Ved gentagen stress kan din sene blive betændt.

Hvad er symptomerne på jumpers knæ?

Følgende er de mest almindelige symptomer på jumpers knæ. Du kan dog opleve symptomer forskelligt., Symptomer kan omfatte følgende:

• Smerte og ømhed omkring din patellarsenen
• Hævelse
• Smerte med at hoppe, løbe eller gå
• Smerter ved bøjning eller glatning dit ben
• Ømhed bag den nederste del af knæskallen

symptomer af springerknæ kan ligne andre betingelser eller medicinske problemer. Se altid din sundhedsudbyder for en diagnose.

hvordan diagnosticeres jumpers knæ?

ud over en komplet medicinsk historie og fysisk undersøgelse kan din sundhedsudbyder bruge en røntgen til at hjælpe med at diagnosticere jumpers knæ.,

Hvordan behandles jumpers knæ?

den bedste behandling for jumpers knæ er at stoppe enhver aktivitet, der forårsager problemet, indtil skaden er helet. Andre former for behandling kan nævnes:

• ikke-Steroide anti-inflammatoriske lægemidler (Nsaid-præparater, som ibuprofen eller naproxen)
• Resten
• at Løfte dine knæ
• isposer til dine knæ (for at hjælpe med at reducere hævelse)
• Udspænding og styrke øvelser

hovedpunkter

• Jumper ‘ s knee, er betændelse i din patellarsenen, senen, der forbinder din knæskallen (patella) til din skinnebenet (tibia).,
• Jumpers knæ er en sportsrelateret skade forårsaget af overforbrug af knæleddet.
• Almindelige tegn på jumper ‘ s knee kan nævnes:
  • Smerte og ømhed omkring din patellarsenen
  • Hævelse
  • Smerte med at hoppe, løbe, eller gå
  • Smerter ved bøjning eller glatning benet
  • Ømhed bag den nederste del af knæskallen
• springerknæ er diagnosticeret ved at tage en sygehistorie og lave en fysisk eksamen. Nogle gange kan en røntgen være nødvendig.,
• den bedste behandling for jumpers knæ er at stoppe enhver aktivitet, der forårsager problemet, indtil skaden er helet. Anden behandling kan omfatte:
  • ikke-Steroide anti-inflammatoriske lægemidler
  • Resten
  • Opløftende knæet
  • isposer til knæet (for at hjælpe med at reducere hævelse)
  • Udspænding og styrke øvelser

Næste skridt

Tips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af et besøg på din sundhedspleje udbyder:

• Kender årsagen til dit besøg, og hvad du ønsker skal ske.,
• før dit besøg, skrive ned spørgsmål, du ønsker besvaret.
• tag nogen med dig for at hjælpe dig med at stille spørgsmål og huske, hvad din udbyder fortæller dig.
• ved besøget skal du skrive navnet på en ny diagnose og eventuelle nye lægemidler, behandlinger eller test. Skriv også eventuelle nye instruktioner, som din udbyder giver dig.
• vide, hvorfor en ny medicin eller behandling er ordineret, og hvordan det vil hjælpe dig. Ved også, hvad bivirkningerne er.
• spørg, om din tilstand kan behandles på andre måder.,
• vide, hvorfor en test eller procedure anbefales, og hvad resultaterne kan betyde.
• ved, hvad du kan forvente, hvis du ikke tager medicinen eller har testen eller proceduren.
• hvis du har en opfølgende aftale, skal du skrive dato, klokkeslæt og formål for det besøg.
• vide, hvordan du kan kontakte din udbyder, hvis du har spørgsmål.