denne Mlisli opskrift kunne ikke være nemmere! En kombination af nødder, frø og havre, dette er en perfekt sund og fyldende morgenmad.

Jeg har besluttet, at m Musli bare kan være min perfekte morgenmad. Jeg elsker en god skål havregryn, men m Musli er lavet af havregryn og alle de andre sprøde nødder og frø, jeg elsker. Jeg ville alligevel tilføje disse tilføjelser til af Oats, så det er en slags winin-.in for mig. Plus Du kan forberede det på forhånd og servere det kølet, hvilket gør det perfekt til varmt og klæbrigt sommervejr!,

Hvis du er ny med Mlisli, er det i det væsentlige en blanding af ristede havre og hvad som helst-ellers-ellers vil du tilføje derinde. Mlisli er forskellig fra havregryn på grund af de tilføjede “ting”, men det er også forskelligt fra Granola, fordi det ikke er crunchy og cluster-y.

først skal du skåle dine rullede havre. Du skal blot sprede dem over en bageplade og bage dem på 350F i et par minutter. Hvis du ikke har lyst til at tænde din ovn til dette, kan du også smide den i din ovn, mens du forvarmer den for at lave noget andet!,

bagefter vil dine havre være lidt gyldne og have en dejlig nutty aroma til dem. Dernæst er det tid til at tilføje vores andre fyldstoffer! Det vidunderlige ved Mlisli er, at du kan gøre det til noget, du vil have det til at være. Jeg besluttede at tilføje nogle græskarfrø, Slivered mandler, Cacao Nibs, strimlet kokosnød, Chia Frø og tørret frugt til min.

bland det hele sammen med en knivspids Salt (som bare hjælper med at øge smagen), og du har din tørre blanding klar!, Jeg elsker at lave store partier af dette til at vare mig over et par uger. Du kan opbevare den i en lufttæt krukke eller Tupper .are beholder til stuetemperatur i op til en måned.

Når du er klar til at lave din Mlisli til morgenmad, skal du blot blande den tørre blanding med noget ikke-mejerimælk og en spiseskefuld eller to Ikke-mejeri yoghurt. Jeg vil også gerne tilføje i nogle appelsinskal og kanel for ekstra smag, og du kan også tilføje i nogle flydende sødemiddel til smag, hvis du ønsker.,

opbevar den gennemblødte Mlisli i dit køleskab natten over, og den næste dag får du en tyk, cremet og tilfredsstillende morgenmad, alle klar til at gå! Jeg top mine med frisk frugt (blåbær er min nuværende favorit), men du kan også tilføje mere yoghurt eller noget nøddesmør også.Facebook eller Instagram!

Hvis du prøver denne opskrift (og det håber jeg virkelig, du gør), ville jeg elske, at du deler den på Facebook eller Instagram!, Glem ikke at tag mig @FromMyBowl + #FromMyBowl, fordi jeg elsker at se dine lækre gengivelser 🙂

Et Par Sidste Tanker:

• jeg kan godt lide at gøre 4-5 krukker gennemblødt af Müsli på en søndag, og spise dem til morgenmad hele ugen med frisk frugt! De vil vare i 5-7 dage, når de er klargjort og opbevaret i køleskabet.
• du er velkommen til at tilføje eller erstatte sjove nødder, frø eller krydderier i denne blanding, som du gerne vil have.,
• jeg har også eksperimenteret med at blande den tørre Mlisli med ikke-mejerimælk og noget plantebaseret proteinpulver, som også har været meget velsmagende. Dybest set vil du bare have et 1:1 Mlisli-til-væske-forhold, og så bare smide alt andet, du vil have derfra. endelig, hvis du leder efter mere sunde og lette veganske Morgenmadsopskrifter, vil du også elske denne blåbær Chia frøpudding og disse Fluffy søde kartoffel morgenmad skåle!,

  

  Print

  beskrivelse

  denne Mlisli-opskrift kunne ikke være lettere! En kombination af nødder, frø og havre, dette er en perfekt sund og fyldende morgenmad.,s*

• 1/2 kop Usødet Kokos Flager
• 1/2 kop Mandler
• 1/2 kop Græskar Frø
• 1/2 kop Tørret Frugt valg
• 1 / 3 kop Chia Frø
• 1 / 3 kop Cacao Nibs
• 1/4 tsk Salt

For en Enkelt Servering Dyppes Mysli:

• 1/2 kop Tør Müsli Mix
• 1/2 cup Non-Mejeri Mælk
• 1-2 spsk Ikke-Mejeri Yoghurt
• Valgfri Add-Ins: 1/4 tsk Kanel, 1/8 tsk appelsinskal, Flydende Sødemiddel til at smage