af Carin Gorrell & Dr. Bill Rawls
Opdateret 1/21/19
Det er en af livets grusomme vittigheder: Du opdage en ny behandling af Lyme sygdom og er virkelig optimistisk dine odds for endelig at føle bedre. Derefter, inden for en dag eller to efter start af behandlingen, dine symptomer tager en tur til det værre—intens træthed vasker over dig, og du har lyst til at gøre det under din sidste kamp med influen .a., Kunne det være den frygtede her ?heimer-reaktion, du fortsat hører om fra andre Lyme-syge?
Desværre er det ikke let at besvare dette spørgsmål. Så vi spurgte Dr. Bill Ra .ls, forfatter af den bedst sælgende bog Unlocking Lyme, for at hjælpe med at forklare her. – reaktioner og de bedste måder at differentiere dem fra andre mulige problemer. Fortsæt med at læse for hans råd, plus trin, du kan tage nu for at føle dig bedre—uden at afspore din bedring.,
Herxheimer Reaktioner, der er Defineret
Herxing blev først observeret i syfilis patienter af dermatologer Adolf Jarisch og Karl Herxheimer i slutningen af 1800-tallet og begyndelsen af 1900-tallet, der har bemærket, at patienter, der modtager behandling ofte værre, før de fik det bedre. Fænomenet blev kaldt Jarisch-her .heimer-reaktionen, og er siden blevet forkortet til her .heimer-reaktionen eller simpelthen, her .ing.
“Den klassiske forklaring af en Herxheimer Reaktion i Lyme syge, er, at når Borrelia bakterier er dræbt ved et antibiotikum, eller urte-terapi, dele af døde bakterier kaldet endotoxins skur,” forklarer Dr. Rawls. “Disse endotoksiner cirkulerer derefter gennem hele kroppen og forårsager en intens inflammatorisk reaktion i hele kroppen. Og det gør krigen mod mikrober, der allerede foregår inde i din krop, værre.,”
generelt er her. – reaktioner mere almindelige og mere intense ved konventionel antibiotikabrug end ved brug af urter, siger Dr. Ra .ls. “Med urter er bakteriedød mere gradvis, og immunresponsen er mindre intens.”
Enten måde, en intensivering af dine symptomer kan være foruroligende, og hvis du er behandling af Lyme, odds er gode, at du vil opleve herxing: selvom der er ingen kliniske forskning om forekomsten af herxing, anekdotisk det synes de fleste af Lyme syge oplever det på et tidspunkt., Og det er faktisk gode nyheder: “Det er ofte et tegn på, at terapien fungerer,” siger Dr. Ra .ls.
Sådan fortæller du, om det er her .ing—eller noget andet
her Reactions reaktioner kan føles som en rød sild af nogle få grunde.
For startere, symptomerne varierer fra person til person, siger Dr. Rawls, og de er nemme at forveksle med andre sundhedsmæssige betænkeligheder, der er også meget sandsynligt, i kronisk Lyme syge, herunder en sygdom flare-up, negativ reaktion på en ny Lyme behandling, eller fødevarer følsomhed (fordøjelses problemer er meget almindelige i Lyme syge)., Hvad mere er, timingen af nogen af disse problemer kan også overlappe hinanden, hvilket gør det vanskeligt at spore dine symptomer til deres kilde.
For at hjælpe med at fjerne den forvirring og fastlæggelsen af, hvad der har skylden for dine symptomer, så tjek disse nyttige karakteristika fra Dr. Rawls:
HERX REAKTION
Symptomer: Intensiveret, træthed, muskelsmerter, og influenzalignende symptomer, såsom hovedpine, kvalme, GI nød., Du kan også opleve symptomer, der ikke er nævnt her; her Reactions reaktioner er meget varierende mellem individer.
begyndelse: symptomerne intensiveres sammen med start af en ny behandling.
afslørende tegn: symptomer kan gradvist forbedres ved fortsættelse af behandlingen og forværres igen, når du øger doseringen eller tilføjer en ny terapi.,
LYME FLARE-UP
Symptomer: Intensivering af træthed, gigt (ledsmerter, hævelse og stivhed), influenza-lignende følelser, GI nød, en gentagelse af din sædvanlige Lyme symptomer
Debut: Symptomerne er ofte fældet af enhver form for ekstra vægt til dit system (herunder følelsesmæssig stress, dårlig kost, toksisk eksponering, fysisk stress, mangel på søvn, eller en ny flåtbid)., Symptomer er ikke relateret til at starte en ny terapi, selvom de to kan falde sammen, hvis du oplevede stress lige før behandlingen startede.
afslørende tegn: din bedste ledetråd er timing: et Lyme-tilbagefald forekommer typisk, mens du tager en stabil dosis behandling og som reaktion på en eller anden form for stress, så kig efter nylige livsstilsændringer (dvs.diætændringer, rejser, søvnmangel, forholdsproblemer).,
UGUNSTIG BEHANDLING fra arbejdsgiverens REAKTION
Symptomer: En allergisk-lignende reaktion (nældefeber, kløe, udslæt, løbende næse, rindende øjne, hiven efter vejret). Dette er almindeligt hos mennesker med kronisk Lyme-sygdom, hvis hele immunsystem er i uorden og lettere aktiveres.,
Debut: Symptomer udvikle sig i ca en time for at tage en ny medicin eller urt
Afslørende tegn: Dine symptomer bliver bedre, når du tager en allergi afhjælpe sådanne som et antihistamin. * Kontakt din læge så hurtigt som muligt, hvis du oplever tegn eller symptomer på en lægemiddelallergi. Ring 911, hvis du oplever tegn på en alvorlig reaktion eller har mistanke om en anafylaksi efter at have taget en medicin.,
FØDEVARER FØLSOMHED
Symptomer: Træthed, ledsmerter, muskelsmerter, generel achiness, hjerne tåge, irritabilitet
Debut: Symptomer opstår inden for få timer til et par dage efter, at de ulovlige fødevarer, der forbruges.
afslørende tegn: dine symptomer bliver bedre, når du fjerner fødevarerne fra din diæt., Læger kan bestille test for fødevarefølsomhed og tungmetal toksicitet, men den bedste determinant for fødevarefølsomhed er en eliminationsdiæt.
Hvis disse retningslinjer ikke beskriver din oplevelse med her .ing nøjagtigt, skal du tage hjertet. I begyndelsen, du kan gå frem og tilbage mellem at vide, om hvad du oplever, er Herx Reaktion eller noget andet, men med tiden vil du blive bedre til at skelne mellem herxing og rider ud.
det er her .ing. Hvornår Vil Det Ende?,
Hvis du har bestemt (eller stærkt mistanke om), at du herxinger, er dit næste spørgsmål sandsynligt: Hvor længe vil det vare?
Desværre er der ikke noget skåret og tørt svar-alles oplevelse er individuel, siger Dr. Ra .ls. Nogle kan føle sig bedre efter et par dage eller et par uger; andre kan opleve her .ing så længe som to til tre måneder (selvom symptomerne har tendens til at vokse og aftage i hele denne tid).
den gode nyhed er, at der er meget, du kan gøre for at lette en her. – reaktion og bevæge dig ud over symptomerne hurtigere., Den hurtigste løsning ville være at afbryde din Lyme-behandling. Men det er ikke nødvendigvis den bedste løsning, siger Dr. Ra .ls.
“grundlæggende råd med her.er at fortsætte behandlingen i den dosis, du kan tolerere. Nogle gange bliver du nødt til at reducere dosis for at forblive behagelig, men du kan øge igen senere” siger Dr. Ra .ls. “Hvis dine symptomer forbedres over dage til et par uger, antyder det bekræftelse af, at det er en her.. Og efterhånden som dine symptomer forbedres, kan du gradvist øge dosis, indtil den ønskede terapeutiske dosis er nået.,”
Hvis dine symptomer ikke forbedres, kan det være en indikation af, at behandlingen ikke fungerer. I dette tilfælde foreslår Dr. Ra .ls enten at øge dosis eller tilføje andre urter eller anden terapi. Hvis symptomerne gradvist begynder at blive bedre, så ved du, at du er på rette spor.
når det er sagt, hvis dine symptomer er svækkende, skal du gå tilbage på din behandlingsdosis eller endda stoppe helt, rådgiver Dr. Ra .ls. Så når dine symptomer er tolerable, kan du gradvist øge din dosis igen.,
smarte måder at lette her .ing
nummer en måde at finde lindring fra her .ing er at tage fat på den underliggende årsag til behov Lyme behandling i første omgang: kronisk immundysfunktion.
“et nedsat immunsystem er det, der gør folk sårbare over for kronisk Lyme,” forklarer Dr. Ra .ls. “Gendan din immunfunktion, og ikke kun vil din krop være bedre til at kæmpe Lyme mikrober, det vil være stærkere ved at modstå bivirkningerne af behandling og overvinde her .ing også.”
for at begynde, arbejde dig igennem, hvad Dr .. , Ra .ls kalder Systemforstyrrende faktorer, der kan bidrage til betændelse og intensivere enten en her. – reaktion eller et Lyme-tilbagefald. Disse omfatter dårlig ernæring, følelsesmæssig stress, miljømæssige toksiner som luftforurenende stoffer og skimmel, fysisk stress, og overdreven udsættelse for stråling fra moderne energikilder, såsom computere, mobiltelefoner, og mikrobølgeovn tårne.
Når du er begyndt at fjerne trykket fra dit immunsystem ved at reducere din eksponering for disse forstyrrelser, vil din krop være bedre rustet til at håndtere både mikrober og de endotoksiner, de skaber, når de begynder at dø af., Resultatet: du begynder at føle dig bedre. herfra er der en række yderligere livsstilsvaner, du kan vedtage for at hjælpe med at lindre en her .heimer—reaktion-som alle også bidrager til at gendanne immunfunktionen og dermed bidrage til Lyme-bedring, siger Dr. Ra .ls. Her er hans anbefalinger:
hydrat med frisk ingefærte.
en masse væsker generelt er en god ide, men især frisk ingefærte har potente systemiske antiinflammatoriske egenskaber til reduktion af her .heimer-symptomer.
Tilføj nogle naturlige terapier til dit regime.,
Nogle gode af slagsen til at prøve:
- Gurkemeje og Boswellia De er fremragende til at reducere den systemiske inflammation, der er forbundet med Herxheimer reaktioner, og det er svært at tage for meget af enten. Dr. Rawls anbefaler 175 mg gurkemeje og 75 mg Boswellia, to gange om dagen for hver enkelt.
- Marine kilde omega-3 fedtsyrer de tilbyder antiinflammatorisk støtte, især til væv med højt fedtindhold, såsom hjernen. Både fiskeolie og krillolie reducerer inflammation, men krill absorberes bedre og indeholder også antio .idanten Asta .anthin, som giver ekstra antiinflammatorisk støtte., Den foreslåede dosis for krillolie er 500 mg, 1-3 gange dagligt.
- rød rod denne urt er meget god til at stimulere rydning af døde cellulære affald fra lymfesystemet. Det understøtter også en sund lever og milt, optimal immunfunktion og hævede lymfeknuder.
- Chlorella konsekvent at tage denne ferskvandsalger gør underværker for at helbrede en irriteret mave og genoprette fordøjelsesfunktionen. Det er også fantastisk til deto .ing og helbredelse generelt. Den typiske vedligeholdelsesdosis er 5 til 7, 5 g i alt om dagen. For yderligere support foreslår vi 10g i alt om dagen., Chlorella kan tages når som helst på dagen. For de bedste resultater, tag med mad. (Undgå produkter, der også indeholder spirulina, en blågrøn alger, der potentielt indeholder toksiner.)
- adaptogene urter. Disse hjælper med at reducere her .ing og moderere virkningerne af stress. Nogle til at prøve: Kinesisk kalot (450 mg to gange dagligt), Cordyceps (450 mg to gange dagligt), Reishi svampe (175 mg to gange dagligt), og Rehmannia (50 mg to gange dagligt).
tag en .ymer.
Der er en sort, der vil arbejde for at hjælpe med at nedbryde immunkomplekser og reducere inflammation., Bromelain (fra ananas) er et godt valg; dosis er 500-1000 mg, en til to gange dagligt. Det er undertiden findes i kombination kosttilskud for fælles sundhed. Generelt er det bedst at tage en .ymer på tom mave, så de absorberes direkte.
påfør varme.
varme kan være meget beroligende under her.reaktioner. En langt infrarød (Gran) sauna og / eller et varmt bad er fremragende til fjernelse af toksiner fra kroppen. Tilføjelse af Epsom-salte til dit bad kan også hjælpe med at berolige muskler og led.
komme ud og indånde frisk luft.,
skove og strande eller kyster langs åbent vand er især gavnlige. Tag dine sko af og gå barfodet: kaldet “jordforbindelse”, det er en god praksis for at reducere betændelse i kroppen.
slap af.
faldende stress er nøglen til normalisering af kroppens adrenalin / kortisolrespons. Nogle ideer:
- Meditere
- Få en massage eller prøv abhyanga (den Ayurvediske praksis af selv-massage)
- Øve Qigong eller yoga
- Prøv akupunktur eller energi healing
Dvale.
lav 7-8 timers shuteye et natligt mål.,
sig “nej” oftere.
accepterer kun at gøre det nødvendige, og lad resten gå, indtil du er tilbage på dine fødder.
undgå kaffe og grøn og sort te.
de har tendens til at tørre og irritere maveforet.
Spis dampet kål.
det er fantastisk til beroligende en betændt mave.
brug lavendel æterisk olie.
forskning tyder på, at det kan være gavnligt for at lette søvnløshed, angst, stress og postoperativ smerte. Påfør det på bunden af dine fødder før sengetid for at hjælpe med søvn.
grine masser.,
det hæver dit immunsystem og får dig bare til at føle dig godt.
tanker om her Prevention forebyggelse
Der er en anstændig chance for, at hvis du øger doseringen af din nuværende behandling eller introducerer en ny til dit Lyme-regime, kan her .ing vende tilbage. Det er ikke helt undgåeligt, siger Dr. Ra .ls, men der er trin, du kan tage for at hjælpe med at afværge og reducere symptomer. et par dage før du ændrer din terapi, anbefaler Dr. Ra .ls at tilføje noget gurkemeje og krill eller fiskeolie til din daglige rutine; disse hjælper med at understøtte et sundt immunrespons., Han foreslår også at bruge beroligende æteriske olier som lavendel og Røgelse for at reducere dit stressrespons.
og generelt er den mest succesrige tilgang til at føle dit bedste at fokusere på at genoprette sund immunfunktion. Gør det, og du vil rebound hurtigere fra her .ing og de fleste andre sygdomme, der kan komme din vej.
har du et her ?ing middel eller immunforstærkende tip, du sværger ved? Del det med os på Facebook.com/RawlsMD.
Dr. Rawls er en læge, der overvandt Lyme sygdom gennem naturlige urte-terapi., Du kan lære mere om Lyme sygdom i Dr. Ra .ls’ nye bedst sælgende bog, Unlocking Lyme.
Du kan også lære om Dr. Ra .ls’ personlige rejse for at overvinde Lyme sygdom og fibromyalgi i hans populære blogindlæg, My Chronic Lyme Journey.