Sunkissed hud kan se, at nogle mennesker jage alle år lang, men det kommer til en pris, du vil betale senere i livet—måske i form af rynket læderagtig hud, mørke pletter, og øget risiko for hudkræft.
derfor bør du altid bære solcreme, når du træder udenfor, selv i off-peak tider. Men hvis du prøver at få det bedste ud af både din solcreme og de stråler, der giver dig den bronzedede glød, spørger du måske, “kan du få en solbrun, mens du bærer solcreme?,”
det hurtige svar er ja, men der er faktisk meget mere ved det. Her er hvad du behøver at vide, når det kommer til solcreme og garvning.
solcreme forhindrer kun garvning til et punkt
det er en myte, at solcreme forhindrer garvning helt. Selvom solcreme giver beskyttelse mod solens skadelige ultraviolette (UV) stråler, er der stadig en chance for, at du får lidt farve på din hud.
som en genopfriskning, solcreme kommer i kemisk-baserede eller fysisk-baserede formler, som arbejder for at absorbere eller blokere indgående UV-stråler, henholdsvis., De fungerer som et filter for at reducere dine chancer for hudskader, men det forhindrer ikke udsættelse for 100 procent af de stråler, du fanger. En SPF 15 solcreme filtrerer for eksempel cirka 93 procent af UV-stråler, der rammer dig. Lyder godt, ikke? Husk dog, at dette nummer antager, at du har anvendt og genanvendt nøjagtigt som anvist—ikke altid tilfældet for selv de mest flittige solcreme-brugere.,
garvning sker ifølge Skin Cancer Foundation, når huden producerer et hudmørkende pigment kaldet melanin for at forhindre yderligere hudskader, når de udsættes for UV-stråling fra solen eller—endnu mere farligt—når du bruger en garvningsseng. Denne kropslige reaktion kan ske for enhver, i enhver alder og på enhver hudtype.
så kan du få en solbrun, mens du bærer solcreme?
da intet SPF-produkt kan beskytte dig fuldstændigt, kan du stadig få en solbrun, mens du bærer solcreme., Og i betragtning af at enhver solbrun, uanset hvor lille, angiver kroppens reaktion på skadeligt UV-lys, er dette ikke nødvendigvis en god ting.
du skal være forsigtig, når du er ude for længe, eller når du ofte bemærker hudbruning., FDA anfører følgende som negative bivirkninger af garvning:
- Solskoldning
- for Tidlig ældning
- hudkræft
- Aktinisk eller sol keratoser
- øjenskade
- Svækket immunsystem
Det bedste man kan gøre, er at undgå garvning, når du kan og, som altid, bære en daglig solcreme med en SPF på mindst 30 (eller en stærkere vand-resistent mulighed, hvis du er kommer til at være i vand eller sved).,
Bære Din Egen Hud Stolt
Først og fremmest er det vigtigt at føle sig godt tilpas i din egen naturlige hud—når man tænker på al din hud ikke for dig, vil du hurtigt indse, at det er en fantastisk, ros-værdigt ting, alle på egen hånd. Stadig, hvis du ønsker at få nogle hurtige farve, der er masser af andre muligheder, der ikke er så skadelige som overdreven garvning.
prøv først selvbrunerprodukter. Selvbrune lotioner og spray giver dig tanner-udseende hud uden nogen af de ovennævnte bivirkninger. Du kan gøre det hjemme eller endda bestille en spraybrun på en salon., Mørkere, godt blandet makeup kan have en lignende effekt for en aften. Eller, for en subtil behandling, overveje at gøre din daglige solcreme en tonet.
Så vidt ikke-produktløsninger gå, Skin Cancer Foundation anbefaler, at du udfører aerob eller høj intensitet øvelser, drikke masser af vand, og at spise hele, uforarbejdede fødevarer, som andre måder at få en sund glød. Du kan endda bære bestemte farver for at gøre din hudfarve pop lidt mere. For eksempel, explainsho Whathat Wearear forklarer, hvordan lyse farver, såsom citrongul eller ekspertpåførte hvide, kan få din hud til at se mere glødende ud end normalt.,
alt i alt er det bedst at udforske disse sikrere muligheder i stedet for at lægge ud. Din hud og sundhed vil takke dig.
