Kylling Souvlaki

Denne opskrift på græsk kylling souvlaki er spyd af mørt kyllingebryst marineret i citron, hvidløg og krydderurter, og derefter grillet til perfektion og serveret med en cremet yoghurt sauce.

disse kylling souvlaki kabobs er en smag af Middelhavet lige i dit eget køkken. Du kan grille eller stege disse græske kyllingespyd til et enkelt, men sundt måltid.,

En af mine igangværende udfordringer, som mødre og som kok, kommer op med aftensmad opskrifter, der alle tre af mine børn vil spise. Jeg har lært gennem prøve og fejl, at hvis jeg spyd kød på en pind, den sjove faktor alene gør det meget mere sandsynligt, at pigerne vil være villige til at prøve det. Denne kylling souvlaki var ingen undtagelse-alle lykkeligt fortærede deres “kylling på en pind”.

Hvad er kylling souvlaki?,

kylling souvlaki er en græsk skål, der er lavet med marineret og grillet kylling og nogle gange grøntsager, alle gevind på spyd og broiled. Det serveres ofte med pitabrød.

Hvordan laver du kylling souvlaki?

denne opskrift starter med udbenet skinless kyllingebryst. Jeg køber typisk Foster Farms Økologisk kyllingebryst, da det er klar til rådighed i min købmand, og jeg forsøger at købe økologisk, når det er muligt. Udbenet skinless kylling lår ville også arbejde stor. Kyllingen skæres i bidder og marineres i hvidløg, citron, olivenolie og krydderurter.,

det er vigtigt kun at marinere kyllingen i en kort periode, mindre end en time er ideel. Hvis kyllingen sidder for længe i marinaden, kan syren fra citronsaften gøre den hård. Kyllingen bliver derefter gevind på spyd og kan enten grilles, bages eller steges.

mens kyllingen koger, laver jeg mine saucer. Jeg laver en yoghurt sauce, der ligner T .at .iki med agurker, urter, yoghurt og en særlig ingrediens – creme fraiche., Den sure creme er ikke den mest autentiske, men jeg finder ud af, at den tilføjer en masse rigdom og blødgør yoghurtens tang på en måde, der gør saucen mere børnevenlig.

Jeg laver også en agurk tomat relish, som i det væsentlige er hakket agurk og tomat, der er aromatiseret med citronsaft, persille, olivenolie, salt og peber. Relish tilføjer en frisk note til denne skål.

Hvad er forskellen mellem en gyro og souvlaki?

Gyros og souvlaki er begge populære kødretter, typisk serveret med pitabrød., Den største forskel mellem de to er, at gyros er lavet med malet kød, og souvlaki er lavet med bidder af kylling, svinekød eller oksekød.

jeg parrer min græske kylling souvlaki og saucer med butikskøbt hummus, marinerede oliven og fladbrød til en Middelhavsmiddag, som hele familien vil elske. Faktisk, jeg endte med at gøre dette to gange på en uge, fordi det var sådan et hit, kan ikke argumentere med den slags succes!

Hvad er souvlaki krydderier lavet af?

Souvlaki er krydret med citron, olivenolie, hvidløg, tørret oregano, salt og peber., Der er to typer tørret oregano, der typisk sælges i butikken, me .icansk oregano og Middelhavsoregano. Du vil have Middelhavet oregano til denne skål. Nogle gange kan souvlaki krydderier omfatte andre urter og krydderier som persille og paprika.,k Kylling Kabobs

  • græske Citron Kylling
  • Hakkede græsk Salat
  • En Pot græske Frikadeller med Citron, Dild Ris
  • Kylling Souvlaki Video

    Udskriv Pin-kode

    5 fra 25 stemmer

    Kylling Souvlaki

    Denne opskrift på græsk kylling souvlaki er spyd af mørt kyllingebryst marineret i citron, hvidløg og krydderurter, derefter grillet til perfektion og serveret med en cremet yoghurt sauce.,sk:
    • 3/4 kop hakket agurk
    • 3/4 kop hakket seedede tomat
    • 2 tsk citronsaft
    • 1 spsk olivenolie
    • 2 spsk hakket persille
    • salt og peber til at smage

    Instruktioner

    • For det kyllingespyd: Kombinere citronsaft, olivenolie, oregano, salt, peber og hvidløg, sammen med 1 spsk vand i en skål.,
    • Tilføj kyllingestykkerne og kast dem i lag. Mariner i mindst 10 minutter eller op til 1 time.
    • Varm en grill eller grillpande over medium eller forvarm slagtekyllingen.
    • fjern kyllingen fra marinaden, og træk kyllingestykkerne på 4 spyd.
    • Hvis du griller, skal du placere kyllingen på grillen og kog i 5 minutter på hver side, eller indtil kyllingen er kogt igennem.,
    • til bagning, stege i 8-10 minutter eller indtil kyllingen er kogt igennem.
    • mens kyllingen koger, laves saucerne.
    • til yoghurtsausen: bland den græske yoghurt, creme fraiche, agurk og persille sammen. Smag til med salt og peber.
    • opbevares i køleskab, indtil den er klar til brug eller i op til 1 dag.
    • for relish: Kombiner tomat, agurk og persille i en skål., Rør citronsaft og olivenolie ind.
    • krydre efter smag med salt og peber. Køleskab indtil klar til brug, eller i op til 1 dag.
    • Servér kylling spyd med yoghurt sauce og agurk relish, samt fladbrød, hummus, oliven, hvis det ønskes.,

    Ernæring

    Kalorier: 356kcal | Kulhydrater: 6g | Protein: 30g | Fedt: 23g | Mættet Fedt: 5g | Kolesterol: 90 mg | Natrium: 560mg | Kalium: 685mg | Fiber: 1g | Sukker: 4g | Vitamin A: 950IU | Vitamin C: 18.7 mg | Calcium: 117mg | Jern: 1,2 mg

    Dette indlæg er sponsoreret af Foster Gårde® Økologisk Kylling. Tak for at støtte de mærker, der gør middag i zoologisk have mulig! Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 8. Marts 2016 og blev opdateret den 25.April 2018 med nyt indhold.,

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *