Deling er omsorgsfuld!

denne Keto blomkål bage opskrift er lækker cremet med velsmagende ost og bacon samtidig være super lo.-carb.

Det vil også helbrede din trang til kartofler. Læsset med ost, bacon, hvidløg, italienske urter og creme fraiche, det er en cro .d-pleaser.,

Den bedste keto-venligt erstatning for kartofler bage, med næsten ingen kulhydrater dette keto blomkål version. Køleskab i op til 2 dage.

Keto blomkål bage er meget let at lave, bare læg blomkålen ned, og tilsæt derefter ingredienserne, der starter med creme fraiche, og pop den derefter i ovnen.

opskriften gør 8 serverer. 1 servering har 4g netto kulhydrater.,

Keto Blomkål Bage Ingredienser

ingredienser til Keto blomkål bage er ganske enkel, overkommelig og let tilgængelig for folk på et budget til at købe.,

• 1 stort hoved af Blomkål
• 2 kopper af Mozzarella Ost, revet
• 1 kop Cheddar Ost, strimlet
• 1 kop Creme fraiche
• 7 ounce af Bacon
• 1/2 af et Løg
• 1 spsk italienske Herb Mix
• 2 tsk hvidløgspulver

Hvordan man kan Gøre Keto Blomkål Ost Bage

1. Forvarm ovnen til 180C/355F.,
2. Bryd blomkålen op i blomster og blancher i 5 minutter (kog derefter hurtigt løbe under koldt vand) og tøm den godt.
3. tilsæt blomkålen til en bageplade.
4. tilsæt creme fraiche og belæg blomkålen med det jævnt.
5. tilsæt halvdelen af Mo..arellaen og bland godt.
6. skær baconet i strimler og tilsæt ovenpå, efterfulgt af løg, urter og hvidløgspulver.
7. tilsæt resten af Mo..arellaen efterfulgt af den revne cheddar.
8. bages i 25 minutter, indtil de er gyldne.
9. tag den ud af ovnen og server den varm!,

denne Keto blomkål bage opskrift er fremragende som et måltid alene eller som en side skål, det er meget lavt carb, let at lave og overkommelig. Denne blomkål bage gør 8 tjener.

Let Keto Blomkål Ost Bage Opskrift

En Lækker Teatralsk, Bacon fyldt Keto Blomkål Bage det er så nemt og billigt at gøre det vil blive en regulær ved middagsbordet. Ikke kun for LO. – carb mennesker, men den bedste måde at tilberede blomkål for sikker.,

4.,v>

Ingredients

• 1 whole Cauliflower
• 2 cups Mozzarella shredded
• 1/2 cup Cheddar Aged Tasty
• 1 cup Sour Cream
• 7 oz Bacon
• 1/2 medium Onion sliced
• 1 tbsp Italian Herb Mix
• 2 tsp Garlic Powder

Instructions

• Preheat the oven to 180C/355F.,
• Bryd blomkålen op i blomster og blancher i 5 minutter (kog derefter hurtigt løb under koldt vand) og tøm den godt.
• tilsæt blomkålen til en bageplade.
• tilsæt creme fraiche og overtræk blomkålen jævnt.
• tilsæt halvdelen af Mo..arellaen og bland godt.
• skær baconet i strimler og tilsæt ovenpå efterfulgt af løg, urter og hvidløgspulver.,
• Tilføj resten af mozzarella efterfulgt af revet cheddar.
• bages i 25 minutter, indtil de er gyldne.
• fjern det fra ovnen og server varmt!,n C: 35mg | Calcium: 251mg | Jern: 1mg

Sammen med denne Keto Bage, vi bruger blomkål en masse i vores keto opskrifter, så prøv vores:

• Keto Blomkål Mash
• Blomkål Ris opskrift
• Keto Cottage Pie med Blomkål Top
• Keto Shepherds Pie med Blomkål Top
• Keto Blomkål og Kylling Suppe
• Indiske Blomkål Ris
• Blomkål Latkes
• Blomkål Carbonara
• Mexicanske Blomkål Ris

for At lave en større portion af vores keto blomkål bage opskrift, skal du blot justere de serverer på kortet ovenfor.,

Deling er omsorgsfuld!