en jordbær banan Smoothie er den bedste nogensinde morgenmad opskrift! Med bare en håndfuld ingredienser, et par minutter og whirhirr i blenderen, har du selv et lækkert måltid på farten!

for at gøre denne smoothie endnu hurtigere skal du opbevare ingredienserne i individuelle portioner i fryseren sammen med dine foretrukne Tilføj ins for en hurtig snack på farten!,

Jordbær-Banan Smoothies til Morgenmad

En af de mere enkle smoothie opskrifter for både begyndere og professionelle ens, er den berygtede jordbær smoothie opskrift.

en god hjemmelavet smoothie opskrift har friske frugter, der supplerer hinanden (tænk jordbær banan yoghurt smoothie), tilsæt et stænk mælk, yoghurt og et strejf honning, hvis du vil have, og du har en sød snack, der vil nære og brændstof din krop i timevis!,

Hvis du leder efter en hurtig pick-me-up efter en træning eller er ved at komme sig efter en forkølelse og har fået nok Hjemmelavet kyllingnudelsuppe, vil du elske at nippe til en vitaminpakket jordbærbanan smoothie!

Chock fuld af tarm trøstende calcium, C-vitamin, og fiber, dette sådan en stor smoothie opskrift! Hvad vi spiser kan virkelig omdanne vores kroppe, og med et solidt udbud af lette smoothie-opskrifter på dækket er det nemt at blive kreativ, mens du bliver sund! Selv børn elsker en god banan smoothie (min plejede at betragte det som en dessert)!,

hvordan man laver en jordbær banan Smoothie

så nemt, børnene kan gøre det, det er sådan! Nemme frugt smoothie opskrifter starter med friske eller frosne jordbær og bananer. Jeg foretrækker at bruge frosset frugt, hvis jeg har det, det betyder, at jeg ikke behøver at tilføje is for at gøre det koldt eller vand det ned. Masser af supermarkeder sælger frosne smoothie frugt medleys, så det er nemmere end nogensinde! Hvis din frugt ikke er frosset, vil du tilføje noget is for at give det en kølig chill.

Hvad skal man sætte i en Smoothie

ethvert antal gode ting kan sættes i en smoothie!, Derfor er de så populære! Tricket er at skabe det rigtige forhold mellem grøntsager & frugt, så din skabelse er ikke kun god for dig, men også velsmagende (mine børn plejede at betragte dem som dessert)!

det bedste ved en smoothie er, at det er virkelig nemt at lave din egen!

• mælk: komælk, mandel, ris, hamp, kokosnød… himlen er grænsen!
• Juice: masser af juice som æble, appelsin eller drue kan tilføje lidt sødme og ændre smagen af denne jordbærbanan smoothie opskrift.
• yoghurt: græsk yoghurt eller almindeligt arbejde., Hvis du bruger usødet yoghurt, kan du måske tilføje en klem honning for at Sød det.
• bare for sjov: Tilføj dine favoritter som chokoladesirup, mandler eller jordnøddesmør!
• is: hvis du bruger frugt, der ikke er frosset, vil du tilføje noget is for at give det en kølig chill.

Den Rigtige Blender til Smoothies

Der er ingen “forkerte” blender til smoothies. Du vil have en blender, der har en ret stærk motor og nemt kan nedbryde is eller frosne frugter., Afhængigt af de andre anvendelser og hyppigheden af brug, en blender kan eller ikke kan være et element, du gerne vil spendere på.

mine foretrukne picks…

Over $100

• jeg har en BlendTec blender, som jeg elsker. Jeg bruger det ofte til alt fra (selvfølgelig) smoothies, supper og hummus til caesar salatdressing.

Under $100

• Ninja Blender er en god pris for en blender, og perfekt, hvis du leder efter en solid blender under $100! Denne blender har gode anmeldelser på Ama !on (og på tidspunktet for udstationering af denne opskrift var den på for omkring $68) med gode anmeldelser!,

Under $30

• hvis du ikke blander et ton, ville det ikke være fornuftigt at investere i et dyrt apparat. Overvej en simpel håndblender (mange kan blande is/frosset) jeg bruger min til at blande supper som min 20 minutters Broccoliostsuppe.
• jeg har også en magic bullet blender (jeg har brugt Min omkring en million gange), der er perfekt til smoothies, blanding af krydderier og jeg bruger det endda til at lave friske brødkrummer.

flere nemme Morgenmadsopskrifter, du vil elske

• lav Ahead Egg Muffins – gør Ahead!,
• blåbær Bagt Havregryn
• Overnight køleskab havregryn-nemt!,a”>
  Prep Time 5 minutes
  Total Time 5 minutes
  Servings 2 servings
  Author Holly Nilsson
  Course Breakfast
  Cuisine American
  Sweet bananas and juicy berries come together in seconds to create a perfect snack or breakfast on the go!,

  Ingredients

  • ▢ 1/2 cup plain yogurt
  • ▢ 2 cups strawberries frozen
  • ▢ 1 banana fresh or frozen
  • ▢ 1 cup milk or almond milk
  • ▢ 2 tsp honey optional
  • ▢ 1/2 teaspoon chia seeds optional

  

  Instructions

  • Place frozen fruit in the blender, add remaining ingredients.,
  • Blend indtil glat. Serveres straks.
  • resterende blandet smoothie kan fryses i terninger til fremtidig brug.

  opskrift noter

  tilsæt mindre mælk til en tykkere smoothie.

  næringsoplysninger omfatter ikke chiafrø eller honning.,

  Ernæring Oplysninger

  Kalorier: 190, Kulhydrater: 33g, Protein: 7g, Fedt: 4g, Mættet Fedt: 2g, Kolesterol: 13mg, Natrium: 82mg, Kalium: 703mg, Fiber: 4g, Sukker: 23g, Vitamin A: 330IU, C-Vitamin: 89.8 mg, Kalcium: 251mg, Strygejern: 0,7 mg

  (en næringsdeklaration er en skøn og vil variere baseret på madlavning metoder og mærker af ingredienser, der anvendes.)

  Søgeord jordbær banan smoothie, jordbær smoothie
  © SpendWithPennies.com. Indhold og billeder er copyright beskyttet., Deling af denne opskrift er både opmuntret og værdsat. Det er strengt forbudt at kopiere og/eller indsætte fulde opskrifter på sociale medier. Se venligst min fotobrug politik her.