“folk går i kog: tænker på et middagsselskab eller henter børnene, at de ikke forbinder med deres kroppe,” siger Dr. Neill. “Brug af et jade æg, eller at gøre noget, for at hjælpe re-engagere sig med din vulva og bækken og udløse en fantasi proces, så vigtigt i den komplekse ligning af vores seksualitet, er noget jeg ville anbefale.,”
Der er specifikke klemme, bækken vipning og rotation øvelser, som lærere af jade æg praksis andel
Hun personligt foreslår ‘vægtet vaginal kegler’ eller Kegel øvelser for bækkenbunden toning, fordi hun er ‘lidt berørt” af den porøse karakter af jade, der kunne give æg til at absorbere bakterier latent i skeden, og så potentielt føre til infektion, såsom bakteriel vaginose., Jeg renser mine omhyggeligt ved at nedsænke den i 10 minutter i kogende vand før brug og vask grundigt i økologisk sæbe og vand efter brug, og har ikke oplevet nogen bivirkninger fra at sove med det (men alle bør tage lægehjælp og træffe deres egne valg).Dr. Neill nævnte også, at lejlighedsvise patienter på hendes klinik for seksuel sundhed viser, at når de bruger et jadeæg, kan det have en klimatisk effekt!
så hvordan er det nøjagtigt?, Det 35 mm lange jade æg kommer med et hul i den smalle ende, hvorigennem du tråd en lang streng af UVA .et tandtråd, ender bundet sammen af en knude. På denne måde, som med en tampon, går den ikke tabt. Jeg opvarmer ægget i mine hænder og trækker vejret dybt ind i maven med et usynligt indre smil (en måde at mærke, om min krop vil tage det ind). Nogle gange gnider jeg det med kokosolie som smøring.
Der er specifikke klemning, bækkenhældning og rotationsøvelser, som lærere af jade æg praksis deler., Det siges, at hvis bækkenbundsmusklerne er svage, er de mindre i stand til at understøtte Orgasme. En 20-minutters træningsserie hver anden dag foreslås. Jeg har ikke tid eller tilbøjelighed til sådan dedikation, så for mig er det et lejlighedsvis natligt ritual.,
ved Hjælp af en jade æg handler om at ære min feminine energi; det er lige så meget en øvelse omkring self-kærlighed og empowerment gennem fysisk forbindelse med denne del af min krop, som det er en øvelse i at toning mine bækkenbundsmusklerne og fysisk udforske forskellige områder af min vulva, ved at gøre de øvelser, jeg var vist ved at Kalindi Jordan, en lærer i sanselighed. Hun rådgiver 20 minutter ad gangen for at opleve ægget. Hun taler også om det følelsesmæssige traume, vi holder i vores vaginale væv, og jeg har følt, at stramme områder blødgør og giver efter med praksis over tid.,
Jade er en gammel krystal, der siges at være helbredende og absorbere negativ energi. Det er en af forskellige ritualer, jeg dykker ned i for at forbinde mindfully med min krop. Har det suppet op min orgasme barometer? Jeg føler mig bestemt mere sensation, og jeg er mere i harmoni med min seksuelle energi. Hele mit bækkenområde føles mere multidimensionelt, levende og levende ikke kun under se., men ærligt, også i løbet af dagen. Som følge heraf føler jeg mig mere tilsluttet til livet.,
Jeg har nu sat på at bringe forskellige praktikere, herunder Kalindi Jordan og Dr. Neill, sammen for at dele deres viden med andre kvinder i weekendeekenden. Under Kalindi Jordans jade æg workshoporkshop, indledende ængstelse viger for et ønske om at udforske. De, der vælger at give det en go-fil op ad trappen i seng med en teskefuld kokosnøddeolie til smøring i den ene hånd, deres nye æg i den anden. Talk over morgenmad er animeret og positiv. Jeg er en fast tro på at forbinde med vores medfødte feminine energi som en vej til at finde Flo.og øgede følelser af glæde i midten af livet.,
Hvad er svaret, jeg modtager, hvis jeg nævner min kærlighed til mit æg til uindviede ører? Det er polariserende for sikker. Min kæreste holdt det i hænderne og stillede de spørgsmål, du kunne forvente, uden Dom (jeg tog dette som et tegn på, at jeg som en selvbevidst og nysgerrig kvinde naturligvis ville tiltrække en fordomsfri og oplyst mand!). Da jeg var væk, sendte han mig besked: “Åh for at være et æg nu !”
Sophie Benge er en forfatter og international expertellness ekspert rådgivning for kurbade og wellellness mærker. Hun kører aldring yndefuldt retreats at inspirere kvinder til at fejre deres middle år.,
Den næste tilbagetog løber mellem november 28 – December 1 i et privat landsted i Kent 8 825 for 3 nætter.
Følg Sophie på Instagram @sophiebenge
Jade æg og instruktion om, hvordan man bruger fra Kalindi Jordan