Jeg skriver meget om produktivitet og styring af ens eget liv. Men gør jeg en af disse ting godt?
Jeg ved det ikke. Jeg er på det stadie af livet, hvor børnene altid råber, og jeg besvarer e-mails på badeværelset, og alt ser ud til at glide mod en grødet midt.
Jeg vil ikke leve på denne måde. Jeg vil gerne knuse det. Jeg vil gerne komme efter det. Men hvordan?,
Jeg læste Sheryl Sandbergs Lean In og Anne Marie Slaughter ‘ s ufærdige forretning, begge bøger af kvinder, som mig, med børn og hvide kravejobs. Deres konklusion var, at jeg sandsynligvis kan knuse og / eller komme efter ting, så snart jeg hjælper med at skabe systemisk ændring i alt fra fædreorlov til klokkeplanen på den lokale skole.
Jeg tror ikke, jeg kan klare det niveau af samfundsorganisering lige nu. På dette tidspunkt har jeg bare brug for en mentor, der kan se forbi de rodede detaljer i nutiden til den stærkere, lysere fremtid, der venter.
Jeg har brug for klippen.,
d .ayne “The Rock” Johnson er en tidligere professionel wrestrestler vendte skuespiller, motivator, og kulturelt ikon. The Rock har 93, 2 millioner følgere på Instagram, hvilket gør ham til det ottende mest fulgte menneske på .ebstedet. Han holder to Guinness World Records, en for den højeste løn, der nogensinde er udbetalt til en første gang skuespiller ($5.5 millioner, for 2002, s Scorpion King), og en, for sin rolle i at skabe verdens største lagdelt dukkert.The Rock opretholder et niveau af personlig kondition, produktivitet og entusiasme, som ikke er muligt for det gennemsnitlige menneske at opretholde. Han træner 2.,5 timer om dagen, hvilket betyder, at hvis du får så meget motion som den gennemsnitlige amerikanske voksen, arbejdede Klippen mere sidste år end du gjorde fra 2009 til 2016. Han ofte indlæg videoer på sociale medier, hvor han giver magistrelle motiverende monologer, uanset fitness i verden han befinder sig, holder kameraet i en vinkel, der giver beskueren indtryk af ved at se op på en taler redwood stump.
Klippen elsker at motivere folk., Han vil motivere tropper og børn og fans, der kommer op til sin lastbil i trafikken og er så glade for at se ham, at de ikke engang ser på ham, bare tage en selfie og gispe. Klippen tror, du kan gøre hvad som helst. Klippen tror, han kan gøre hvad som helst. Der er udbredt spekulationer om, at klippen måske endda løber til præsident, og hvorfor ikke? Betyder det overhovedet noget, hvem der har atomkoderne længere?
som en del af hans søgen efter at skubbe alle på jorden lidt tættere på storhed gennem ren viljestyrke, lancerede Rock i 2016 et gratis “motiverende vækkeur” kaldet Rock Clock.,
“det er tid til at stå op og komme efter dine mål. Ingen undskyldninger, ” app store beskrivelsen læser. Appen har en daglig wakeake-up alarm, der skal indstilles på et tidspunkt, du vælger eller synkroniseres direkte til det tidspunkt, hvor klippen står op næste morgen, en time udpeget som “Rock Time” (som i løbet af ugen er en ugudelig 3:50 am). Du indtaster også et mål, og appen minder dig hver morgen om at forfølge dette mål ubarmhjertigt. Der er ingen Snoo .e-knap, fordi Snoo .ing ikke er kompatibel med at knuse den.
Jeg vil ikke have lår som brandbrændere eller en professionel brydetitel., Jeg søger ikke en filmrolle eller et højere kontor. Jeg vil bare gerne stoppe med at føle, at jeg får min røv sparket hver dag af detaljerne i et grundlæggende liv. I Rock termer skal dette være inden for rækkevidde af opnåelige mål.
Jeg do .nloader appen. Efter at have set listen over foreslåede mål (“få fem pund muskler”,” Tab 10 pund ikke-muskler”, ” tjen den forfremmelse!”) Jeg beslutter at indtaste min egen, en der synes mulig i den uge, Jeg har forpligtet mig til dette mål: motion hver dag., Jeg indstiller alarmen til 5: 30 am-en hel 30 minutter tidligere end Klippen står op næste dag, bemærker jeg med en vis stolthed—og placerer den med forsiden nedad direkte på kommode. Appen fungerer kun, hvis det er den sidste ting, du ser på din telefon, før du går i seng, hvilket afskrækker meningsløs rulle om aftenen.
Dag 1
På 5:30 am, jeg vågner op til en optagelse af Rock sang:
God morgen, solskin
Ja, det er, hvad Klippe lige siges
Åbn dine øjne op
Få din slik røv ud af sengen.,
Klippen, forresten, gik engang 17 år uden at spise slik.
som for mig, jeg arbejder en shifteekend skift, der starter ved 6 am. Normalt på shiftseekendskift faldt jeg groggily foran den bærbare computer i pyjamas. Denne gang starter jeg dagen med at se min personlige besked fra klippen, et sort / hvidt fotografi af ham, der stirrer flintily i afstanden, overlejret med ordene “Vågn op bestemt. Gå i seng tilfreds.”Af en eller anden grund er dette nok til at få mig bruset, klædt, koffeinholdigt og ved skrivebordet med et minut til overs.,
min kollega Thomas arbejder også i denne .eekend. Thomas boksede engang i Madison s .uare Garden efter omfattende træning. Jeg overvejer at fortælle ham, at jeg også forfølger store mål, men afstå efter at have overvejet, at alt, hvad jeg teknisk har gjort, er at komme ud af sengen på det tidspunkt, jeg skulle. Det er stadig en god dag. Jeg udgiver mine historier, indhenter arbejde for den kommende uge og går en tur, når skiftet slutter, ligesom jeg lovede Klippen, jeg ville.
Dag 2
alarmen slukker slet ikke.,
i stedet vågner jeg sent til den ikke-motiverende lyd af et af mine børn, der hyler ned i hallen. Jeg tjekker telefonen. Der er en række meddelelser fra klippen (“HEEELLOOOO!? Jorden til Tornerose ” og ” alvorligt. Det er ikke en joke. Lad mig ikke komme tilbage igen “og endelig” dette er officielt din sidste advarsel. Jeg prøvede. Du ønsker ikke at stå op, det er på dig”) men der var ingen wakeake-up sang. Huh. Jeg tjekker min personlige besked fra The Rock, som er det samme fotografi som i går. Jeg tror, at denne app har en fejl.
dag 3
alarmen slukker som planlagt., Den daglige personlige besked er endnu en gang ” Vågn op bestemt. Gå i seng tilfreds.”Hvilket jeg gør-hvilket betyder, at jeg udfylder alle de normale ansvarsområder, som et voksen menneske har, plus en moderat mængde motion – men nu undrer jeg mig over, hvorfor jeg netop tager produktivitetsråd fra denne mand.
Project Rock
appen er en del af et større projekt kaldet Project Rock. “Vi har alle håb, mål, drømme og forhåbninger, og jeg har officielt gjort det til mit projekt med at hjælpe så mange af, som du får efter dine mål som muligt,” lyder en underskrevet erklæring fra Rock på projektets hjemmeside., “Lad os komme efter det og jage storhed … sammen.”
denne jagt på storhed kommer i to faser. Den første: køb en taske. Projekt en af Project Rock var en linje af Rock-godkendt gym tasker designet med sportstøj selskab Under Armour.
projekt to var Rock ur. Et kig på anmeldelserne i App Store, hvor Rock Clock har tre ud af fem stjerner, viser, at jeg ikke er den eneste person, der finder alarmen mangler i alarmklokken.
“motiverende citat og / eller video har været den samme i uger, hvis ikke måneder,” skrev en bruger i Juni., “Elsk Klippen og ville elske at bruge dette vækkeur dagligt … når det begynder at fungere korrekt som et vækkeur,” skrev en anden med rimelighed.
hjemmesiden siger to mere unavngivne projekter kommer snart—måske en af dem er obligatorisk national betalt fædreorlov?- men det føles som en bred kløft forbliver mellem en gym taske, en sjusket vækkeur, og storhed.ved ugens udgang har jeg opdaget to ting: rockens produktivitetsapp er funktionelt forfærdeligt, og jeg har levet et sundere og mere produktivt liv som følge af det.,
sparer de to dage, hvor alarmen faktisk ikke fungerede, steg jeg tidligere og lettere hver dag i ugen. Jeg udøvede hver dag bortset fra en, en omtrent to gange stigning i min typiske træningsrutine.
klippen er ikke den første person, der uddyber fordelene ved tidlig stigning eller fysisk aktivitet. Hans vækkeur er empirisk mindre pålideligt end det, der kom forudinstalleret på min telefon. Så hvordan overbeviste denne fyr mig om at følge hans app i en uge? Hvad mere er, hvorfor virkede det?,
det første potentielle svar har at gøre med begrebet priming, den kraftige ubevidste effekt, der udsættes for en stimulus, kan have på et senere svar. I et berømt eksperiment fandt forskere, der placerede en “ærlighedskasse” i deres afdelings pauserum, at folk frivilligt betalte tre gange mere for kaffe og te, når et billede af øjne, snarere end et billede af blomster, blev lagt ved siden af kassen., I en anden hentede folk dobbelt så meget kuld i en cafeteria, da et billede af menneskelige øjne var på væggen.
i nogle tilfælde har vi måske ikke brug for meget mere end et billede af en persons ansigt for at føle, at vi har lavet en ansigt til ansigt aftale. Når jeg vågner op til det generiske bip på min telefon, ved ingen (eller bekymrer mig), om jeg tavler alarmen og kryber tilbage i sengen. Ingen ved, om jeg går tilbage i seng efter at have vågnet op til Rockuret, heller, men jeg kan ikke dæmpe telefonen uden at blive tvunget til at se på et fotografi af en mand, der hævder at have interesseret mig personligt for min produktivitet.,
det andet potentielle svar har mere at gøre med, hvem klippen har positioneret sig til at være.
klippen er 45 år gammel. Hans barndom var hård: hans families udsættelse fra deres hjem på Ha .aii, da klippen var 14, er en formativ historie. Hans produktionsselskab, Seven Bucks, er opkaldt efter det beløb, han havde i lommen, da han blev skåret fra den canadiske fodboldliga i 1995.ved ugens udgang har jeg opdaget to ting: rockens produktivitetsapp er funktionelt forfærdeligt, og jeg har levet et sundere og mere produktivt liv som følge af det.,
professionel wrestlingrestling var et logisk næste skridt for nogle Rock-specifikke grunde. Johnson er søn og barnebarn af professionelle brydere. Worldorld Entertainmentrestling Entertainment (W .e) hilste ham velkommen. På trods af hans uerfarenhed i ringen, marketed .e markedsførte ham stærkt som Rocky Maivia, en smilende, kvast-klædte, stamtavle arving tilsyneladende for en wrestlingrestling arv. Men på hans meget heralded 1996 debut skete der noget, der er utænkeligt med den nuværende iteration af klippen: folk hadede ham. Han blev hånet ved sit første Wrestrestlemania-optræden af en skare på 20,000 mennesker, der sang, “Rocky sucks.,”Når The Rock fortæller denne historie på Oprahs Master Class, smiler hans Mund, men hans øjne gør det ikke.
“de troede, at en tredje generation, smilende, blue chip prospect-helt ville være ansigtet for deres firma fremover. Hvad de fandt meget hurtigt, var, at deres publikum ikke identificere sig med det,” sagde Mike Purtill, en advokat, en livslang wrestling fan med en encyklopædiske viden om WWE historie, og min bror. “De identificerede sig med den fyr, der ikke havde respekt for nogen af disse institutioner.,”
Der fyr var Stone Cold Steve Austin, ligaens mest populære wrestler, hvis underskrift var to midterste fingre ofte rettet mod WWE CEO Vince McMahon. Klippen så, hvad der solgte, selv før hans chefer gjorde det, og længe før Donald Trump forvirrede den republikanske virksomhed med sine voldsomme stævner. Publikum ønskede ikke længere at blive fortalt, hvem de skulle lide eller hvad de skulle værdsætte. De ønskede ikke en All-American, pre-køn-tape-Hulk Hogan-type figur at fortælle dem ikke at ryge. De ville have nogen, der anerkendte deres impulser og ikke undskyldte dem.,
Dette var ikke tabt på klippen. I 1997 tog han fri for en skade. Da han kom tilbage til ringen var han ikke længere Rocky Maivia. Han var The Rock, en kæphøj, s .aggering, tegneserieagtig skurk med en preternatural evne til at samle op på nuancerne i mængden og spille dem til fæstet. I 1999 var han hovednavn Wrestrestlemania, et karrierespring noget beslægtet med at spille på et klubhold et år og være Super bo .l MVP den næste.
” han er den bedste, jeg nogensinde har set på det: ved at vide præcis, hvad mængden vil have fra ham og give det til dem,” sagde Mike.,inden for få år havde The Rock parlayed sin success .e-succes i en skuespillerkarriere. Efter et par pænt modtaget action film og alvorlige roller, hans film karriere bortfaldet i fedtmule familie billetpris, dårlige lysforhold, som har til 2010, s Tooth Fairy (officielle IMDB synopsis: “En dårlig gerning på en del af en mindre hård liga hockey spiller resulterer i en usædvanlig dom: Han skal tjene en uge som et real-life tandfeen.”)
endnu en gang fandt han ud af, hvem offentligheden ønskede, at han skulle være, kalibrerede og løb med det., Hans udseende i den femte og efterfølgende rater af ultra-vellykket Fast and the Furious franchise størknede den offentlige persona Rock, vi kender i dag: en ultra-buff, ultra-karismatiske kraft, hvis roller og sociale medier indlæg udstråle overmenneskelig styrke og positivitet. I betragtning af at det amerikanske formandskab nu ser ud til at være opnåeligt i vid udstrækning af evnen til at finde ud af, hvad en skare ønsker, er det ikke så vanvittigt, som det burde være, at the Rock kunne være præsident en dag—eller i det mindste forsøge at være.,
“hundrede procent, han ville vinde, jeg er ikke i tvivl,” fortalte Holly .ood-producent Beau Flynn til Caity .eaver i en G. – profil, hvor klippen bestemt ikke sagde, at han ikke ville køre til præsident. “Hans engagement og hans omsorg for mennesker ville oversætte med det samme. Hvis han så mig i øjnene og sagde, ‘ Jeg ønsker at bygge en kampagne. Jeg ønsker at køre for præsidenten for De Forenede Stater,’ færdig, og du kan låse den.”
i intervie .s er det slående både, hvor sympatisk klippen er, og hvor meget han synes at være ønsket af de mennesker, han møder., Han rejser med privat jet og træner med J-Lo; hvorfor skulle han bekymre sig om, hvad nogen af os synes? Hans sociale medieindlæg, der antyder større ambitioner, går en tvetydig retorisk linje, der ser ud til at bekræfte, hvad seeren ønsker at tro. Kig på hans Labor Day post, som kan læses som enten pro – eller anti-organiseret arbejdskraft. Eller hans stillinger fra Atlantas Civil and Human Rights Center, der tilbyder et mere veltalende forsvar af menneskelig værdighed end den nuværende præsident har været i stand til at mønstre, mens han ikke siger noget kontroversielt.,
Dette er rockens virkelige supermagt: evnen til at bestemme præcist, hvad offentligheden ønsker på ethvert givet tidspunkt og give det til dem i større doser, end de forventede. Således Rocks produktivitet app. Hvis klippen vil lancere en livsændrende platform, kan han ikke bede folk om at gøre ting, der er upraktiske eller alt for ubehagelige. Det skal være tilgængeligt nok, at folk stadig føler, at han er på deres side., At købe en taske kan kun appellere til uber-fans (Mike: “Project Rock backpack er fænomenal, jeg har en”), men fase to er noget bogstaveligt talt alle kan komme bagud: bare kom ud af sengen. Bare gå ud af sengen og gør det, du sagde, du ville gøre. Klippen tror, du kan.
ikke underligt, at klippen er så god til at motivere. Han har igen fundet ud af den ene ting, som alle vil høre: du kan gøre dette.