af: Jessica Sa .ena

opdateret 26.oktober 2020

medicinsk gennemgået af: Laura Angers

Når vi gifter os med nogen, er ordene “for bedre eller værre” ofte inkluderet i løfterne. De fleste af os tager udtrykket “eller værre” for at betyde livsforhold – som sygdom, jobtab, økonomiske problemer, eller defekt VVS. I vores kærlighed-forvirrede hjerner, vi er ikke klar over, at ordene også betyder, når den mand, vi giftede os, er værst.

kilde: PE .els.,com

ingen går ind i et ægteskab, der ønsker at en dag hader deres ægtefælle, men over tid kan der ske ting, der får dig til at føle sig sådan. Når du først kan identificere den underliggende følelse af, hvorfor du føler dig på denne måde, kan du begynde at tage skridt til at løse disse følelser. Hvis det virkelig er, at du hader din ægtefælle, og denne følelse opretholdes, så er det bedste handlingsforløb at søge professionel hjælp til at komme videre.

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg hader min mand?

det første skridt til at stoppe med at hate din mand er at omhyggeligt evaluere situationen., Objektivt overveje, hvad det er, at du hader om din mand; se på eventuelle eksterne faktorer, der kan påvirke dine følelser, og analysere din rolle i disse følelser. Derefter vil du arbejde på at tackle de faktorer, du har identificeret, som du kan ændre (tip: du kan kun ændre dig selv og måske dine eksterne forhold). At få hjælp fra en rådgiver, enten individuelt eller sammen som et par, har en 75% succesrate. Mange par får hjælp til at arbejde gennem forholdsproblemer, så hvis du føler dig sådan, at få hjælp er ofte gavnligt., Forskning viser, at online terapi er et kraftfuldt værktøj til at styrke par.

Du kan læse hele undersøgelsen her: ægteskab: et randomiseret kontrolleret forsøg med det Webebbaserede OurRelationship-Program: effekter på forhold og individuel funktion.

almindelige årsager til ægteskabelige uenigheder

mens situationen er anderledes i ethvert forhold, er der nogle ting, som det ser ud til, at alle ægtepar argumenterer på et eller andet tidspunkt. Her er en liste over nogle af de mest almindelige ægteskabelige uenigheder.,

Morgenånde og andre plejevaner

som kvinder er vi blevet plejet – bogstaveligt talt – for at tage os af os selv og gøre os så behagelige som muligt for vores partnere. Vi barberer os; vi vokser; vi plukker, og vi parfumerer alle kroge og hjørner af vores kroppe for at være perfekte. Vi ved, at tiltrækning er baseret på feromoner, så hvad naturen ikke har givet os, skal vi kompensere for med Scope og lidt Calvin Klein.,

Når vores kammerater bliver komfortable og glemmer at børste deres tænder før det første morgenkys, er vi i den forfærdelige situation med at kysse en mund, der lugter som om noget er død i det eller holder vores åndedræt for at undgå at skade hans følelser. De fleste af os anerkender ironien ved at sikre, at hvor som helst han beslutter at rejse med den Mund af hans er ren og klar til nogle gode kærlige, og at blive respekteret af dårlig mund undergraver en irriterende. Den vrede kan begynde at slå sig ned – hurtigt. Det slutter ikke bare med morgenpusten., Som nævnt ovenfor lægger kvinder meget tid i deres udseende, så når ægtemænd ikke tager sig tid til at pleje ordentligt eller lægge kræfter i deres udseende, kan kvinder blive vrede.

Farting i sengen

Denne er en rigtig kæledyr peeve. Hvis vi tænker på en pruts biologi, er der ikke noget reelt argument, når det kommer til, om det skal gøres offentligt eller ej. Argumentet om, at flatulens er en naturlig tilstand, kan være det, men det er også at urinere, og ingen gør det midt i stuen eller sengen., Nogle gange udstødes udvisningen af gas mere end luft, og det tager kun en gang at skulle rengøre sengetøjet for at dræbe libido.

Kilde: .com

Job Stress

nogle gange mænd tror, at deres job stress er mere vigtigt end en kvindes job stress, eller at de arbejder hårdere end kvinder. Imidlertid, flere kvinder end nogensinde konkurrerer på jobmarkeder, der engang var domineret af mænd., Det er rigtigt, at kvinder i gennemsnit tjener mindre end mænd i de fleste job, men i mange husstande, hvor kvinder arbejder, forventes kvinder stadig at bringe baconet hjem og stege det i panden. Plus, de har den ekstra stress af fodring og badning børn, walkingalking hunden, og gør vaskeri og retter. Ja, det er nok til at få en kvinde til at hader sin mand.

ingen dato nat for de trætte

kvinder er trætte. De arbejder hårdt, og de bærer ofte de følelsesmæssige byrder for alle omkring dem, herunder deres ægtemænd. Vi begynder at spørge os selv, hvorfor vi blev gift i første omgang., Svaret er indlysende. Vi elsker den mand, vi giftede os med, og nød den tid, vi tilbragte sammen, da han tog os med til middag og planlagde sjove datoer med venner. Imidlertid, når en mand afslutter planlægningen af datoenætter og falder i en rutine, hvor der ikke er nogen alene tid sammen, det får en kvinde til at føle sig mindre speciel og ikke værdsat. Nu, der er bare regninger at betale, college midler, og gøremål.intet af dette har noget at gøre med grunde til at gifte sig. Imidlertid, de har alle noget at gøre med at blive gift., De små ting som hygiejne og gas bliver store argumenter, når et par ikke er opmærksomme på de vigtigere dele af forholdet. Til en kvinde, når en mand ikke børster tænder eller farts i sengen, siger det til hende, at han ikke er ligeglad med, om hun er tiltrukket af ham eller ej. Så, når et argument bryder ud over et vigtigt emne som penge, børns karakterer, eller endda hvor de skal tage på ferie, de små ting, der generede hende før, kommer i spidsen for hendes sind, og ja, det får hende til at hader sin mand – eller i det mindste føles det som hun gør. .,

Måder at Stoppe med At Hade Din Mand

Du vil ikke bare stoppe med at hade din mand natten over. Det vil tage både tid og kræfter, og chancerne er, at det ikke bliver let. Men, hvis du vil gemme dit ægteskab og reducere niveauet af stress, du føler, prøv at bruge nogle – eller alle – af følgende teknikker.

fokus på det Positive

Når vi er aktivt irriteret, er det svært at fokusere på de gode kvaliteter, en person bringer til bordet., Så mens du måske hader din mands morgenånd, skal du fokusere på de positive ting, han gør, som at bringe dig blomster hjem efter en vellykket dag på arbejdet, for at hjælpe dig med at imødegå dine følelser af had.

Kilde: pexels.com

Accepter Ham Som Han Er.

Dette kan være svært at gøre, men lære at acceptere din mand, for hvem han er – med fejl og det hele. Kom til fred med det faktum, at vi alle begår fejl, og lad dine sårede følelser bag dig, når du begynder at bevæge dig fremad fra disse negative følelser., Du giftede dig med ham for den mand, han er, men vi må acceptere, at alle mennesker vil ændre sig over tid.

Arbejd med din kommunikation

mange gange skyldes følelser af Had en mangel på kommunikation. Arbejd med at være åben og ærlig over for hinanden, snarere end at lade det brygge og fester til noget større og mere negativt, end det skal være.

Journal

at skrive dine tanker ned i en journal er et effektivt værktøj til at komme til grundårsagen til, hvad der generer dig., Ved fysisk at skrive dine følelser, kan du opleve, at du faktisk ikke hader din mand, men i stedet kan du identificere et mindre eller større problem, hvis det er løst, kunne gøre tingene meget bedre.

Øv taknemmelighed

Når du holder fast i negative tanker og følelser, er det let at se de dårlige ting kun. At øve taknemmelighed regelmæssigt har den modsatte virkning; ved at fokusere på de gode ting, vil dit humør skifte fra negativt til positivt, og du kan sætte pris på din mand mere.

Kilde: .,com

BetterHelp kan hjælpe

Når du er i det tykke af ting, kan det være svært at få et objektivt billede af, hvad der virkelig foregår. At tale med nogen uden for forholdet kan hjælpe med at give dig et perspektiv, som du kan bruge til at arbejde for at forbedre dit forhold. Det er her, at arbejde med en professionel kommer godt med. BetterHelp tilbyder online rådgivning, der kan hjælpe dig med at arbejde gennem dine nuværende følelser. Derudover, BetterHelp tilbyder også specialiseret par rådgivning gennem ReGain.Us.,

i modsætning til traditionel rådgivning er online rådgivning mere tilgængelig og mere praktisk. I stedet for at finde tid til at gå til rådgiverens fysiske placering, kan du blot tale med dem via chat, messaging, video eller telefon. Dette kan især være nyttigt for parrådgivning, da partnere kan være på to forskellige steder, mens de taler med rådgiveren. Online rådgivning beskytter også dit privatliv, da der ikke er nogen chance for nogen at se dig gå til terapeutens kontor., Du kan også vælge anonymitet og åbent diskutere dine problemer, da der ikke er nogen ansigt til ansigt kontakt. Læs nedenfor for nogle anmeldelser af BetterHelp rådgivere, fra folk, der oplever lignende problemer.

rådgiver anmeldelser

“min mand og jeg er meget taknemmelige for Valories hjælp og vejledning til at hjælpe os med at arbejde gennem nogle ægteskabelige problemer. Efter et par måneders arbejde ugentligt med hende, vi føler os bedre rustet til at forvitre vores storme.”

” Stephanie er en perle! Hun er meget tankevækkende, grundig, ærlig, indsigtsfuld, men mest af alt nyttigt., Dette kommer fra en person, der aldrig ville rådgive og bare “vidste”, at jeg ikke havde brug for det. Hun har været nøglen til at hjælpe min kone og jeg med at finde vores bedre sted. Hun fik os til at vokse som et par og individuelt. Tak Steph!”

fremadrettet

for at stoppe med at hate din mand, skal du identificere de underliggende årsager og følelser, der får dig til at føle sig sådan. Teknikker kan bruges til at hjælpe dig med at arbejde gennem disse følelser, men at komme til bunden af det kræver ofte hjælp fra en professionel., Uanset hvad du oplever, et opfyldende forhold er muligt. Alt hvad du behøver er de rigtige værktøjer, en vis forståelse og selvmedlidenhed. Tag det første skridt i dag.