• hvad er cellulite?
• Hvorfor er kvinder mere tilbøjelige til cellulite?
• Hvad forårsager cellulite?
• Hvordan kan man forhindre cellulite
• Hjem retsmidler for cellulite
• Cellulite – De grillbarer

Cellulite – det er noget, de fleste af os har, men skammer sig over alligevel. Men forfærdeligt du finder det, er det vigtigt at huske cellulite er helt naturligt, især for kvinder.,selvom cellulite ikke vil forårsage dig nogen fysisk skade, hvis du finder ud af, at det påvirker din selvtillid, går alt ikke tabt. Ved at få clued op på årsagerne, forebyggende metoder og hjem retsmidler for cellulite, vil du være i stand til at forvise disse bump på ingen tid overhovedet.

klar til at få kroppen selvsikker? Så lad os komme i gang.

Hvad er cellulite?

Cellulite kaldes ofte appelsinskal eller cottage cheese hud på grund af dets dæmpede og klumpede udseende. Uanset hvad du vil kalde det, er cellulite intet andet end fedtceller, der skubber gennem bindevæv under huden.

det forekommer normalt på balder og lår, men ingen områder er uden for grænserne, og det kan også påvirke arme, mave og andre områder.

Hvorfor er kvinder mere tilbøjelige til cellulite?,

så uretfærdigt som det ser ud til, er kvinder naturligvis mere tilbøjelige til cellulite end mænd – mellem 80 og 90 procent vil sandsynligvis opleve det på et tidspunkt i deres liv.

Dette er ikke bare uflaks – der er en videnskabelig grund til det. Kvinder har en anden fordeling af fedt, muskel og bindevæv end mænd, hvilket gør det mere sandsynligt. Det vigtigste er, at fedtceller og bindevæv hos mænd har en krydsstruktur, mens kvinder er arrangeret lodret, hvilket gør det lettere for fedtceller at stikke igennem.

Hvad forårsager cellulite?,

selvom den nøjagtige årsag til cellulite er ukendt, menes det, at livsstil, gener og alder har meget at gøre med det. Oplev årsagerne nedenfor, så du kan begynde at tage forebyggende skridt mod dem.

alder

vi har alle hørt hudplejemærkerne foregår om kollagen, men ved nogen virkelig, hvad det er?, Kollagen er en proteinfiber, der hjælper med at give huden struktur, styrke og elasticitet, hvilket gør det til at virke ‘plumped’ og ungdommeligt.

Når vi bliver ældre, falder kollagenproduktionen, og huden begynder at falde. Dette gør det meget lettere for fedtceller at stikke gennem bindevævet og producere cellulite.

dårlig cirkulation

dårlig cirkulation kan forårsage en lang række problemer, men en du sandsynligvis ikke ville have forventet er cellulite.

når cirkulationen er dårlig, lider hver del af kroppen som følge heraf., Det er vores blod, der får ilt og essentielle næringsstoffer til vores kropsdele – hvis blodgennemstrømningen bremser, reduceres næringsstoffer, og hudens bindevæv kan svækkes, hvilket øger sandsynligheden for cellulite.

familiehistorie

ligesom du fik de smukke grønne øjne fra din bedstemor, kunne det have været hende, der gav dig dine cellulite ben også.

Cellulite, som mange ting, kan køre i familien, men det er ikke at sige, at det er umuligt at forhindre eller reducere – der er mange nemme hjemmemekanismer til at reducere udseendet, som vi diskuterer senere.,

betændelse

betændelse kan være forårsaget være mange ting, ikke kun skade. Det menes at forværre udseendet af cellulite, da det får fedtceller til at bevare væske, toksiner og forstørre. Betændelse kan også bidrage til dårlig cirkulation.

Vægt

da cellulite involverer fedtceller, der skubber gennem hudvævet, vil vægtøgning normalt forværre tingene.

men vægttab er ikke altid svaret., Hvis du allerede er en sund størrelse, er det usandsynligt, at dit kropsfedt har noget at gøre med udseendet af cellulite og er nede på andre problemer som gener, betændelse eller kost.

hormonet østrogen

østrogen er det primære kvindelige kønshormon, og ja, du gættede det, gør cellulite mere sandsynligt.

østrogenniveauer påvirkes af masser af ting, fra pubertet til graviditet, og når niveauerne stiger, kan de gøre cellulite mere sandsynlige., Østrogen kan bidrage til fedtforøgelse, reducere kollagen, fylde fedtvæv og påvirke cirkulationen – alle ting, der kan bidrage til cellulite.

Sådan forhindres cellulite

alle er forskellige, og desværre er der ingen magisk formel, når det kommer til at forhindre cellulite. Der er dog mange ting, vi alle kan gøre for at undgå at tilskynde til udseendet af cellulite.

Sund kost

En sund kost er den første løsning for de fleste ting, så det er ingen overraskelse, at det kan have en enorm effekt på cellulite også.

hvad man skal spise

en diæt rig på vitaminer, mineraler, antio .idanter og en god balance og variation af alle fødevaregrupper vil give kroppen og huden alt, hvad den har brug for. Dette vil tilskynde til produktion af kollagen og bindevæv, som skal hjælpe med at bekæmpe cellulite.

sunde fedtstoffer, der kan fås fra nødder, frø og olieholdige fisk, er særligt vigtige, da de bidrager til blodcirkulationen.,

hvad man ikke skal spise

som med de fleste ‘sunde kostvaner’ bør enkle, forarbejdede kulhydrater undgås. Fødevarer som donuts, kager, fastfood og slik vil medføre, at insulinniveauet stiger, hvilket kan fremme fedtdannelse – dårlige nyheder for din glatte hud.

Du bør også forsøge at begrænse dit saltindtag. En diæt, der er høj i natrium, tilskynder til væskeretention, hvilket får cellulite til at se endnu værre ud.

øvelse

du ved måske, at motion er godt for dig, men hvor meget laver du?, Det anbefales, at vi får mindst 150 minutters moderat aerob aktivitet eller 75 minutters kraftig aerob aktivitet om ugen for at holde vores krop og sind sunde og stærke.

Hvis du ikke er overbevist, kan det interessere dig at vide, at træning også virkelig kan hjælpe med at reducere udseendet af cellulite. Kardiovaskulær træning, såsom løb, svømning og gåture, vil hjælpe med at øge cirkulationen og forbrænde kropsfedt, mens vægttræning vil styrke musklerne under cellulite, hvilket vil hjælpe med at gøre det mindre fremtrædende.,da cellulite ofte er mest almindelig på lår og bagdel, kan styrketræning i underkroppen inklusive S .uats, lunges og step-ups være yderst nyttigt.

Yoga og Yogaumba er også en god måde at kombinere både kardiovaskulær og styrketræning, hvis du leder efter noget mildere.

skær ud toksiner

lymfesystemet er ansvarligt for at slippe af med affald i kroppen, så når du fylder det med toksiner, såsom nikotin, stoffer, alkohol og endda dem, der findes i ikke-økologisk mad, har det meget at tage sig af.,

dette holder det tilbage fra at arbejde på sine sædvanlige job, såsom nedbrydning af fedtceller, hvilket hjælper med at holde cellulite under kontrol.

Bliv hydreret

hydrering nøgle til mange ting og glat, cellulite-fri hud er ingen undtagelse.

8-10 glas vand om dagen hjælper med at fylde huden og begrænse udseendet af fremspringende fedtceller.,

Home remedies for cellulite

udover at ændre din livsstil er der visse hjemmemedisiner, der kan bruges til at mindske udseendet af den ‘appelsinskal’ hud naturall. Prøv disse og se, hvad naturens kraft kan gøre for din hud i dag.

Massage

som vi allerede har diskuteret, er en af de medvirkende faktorer til cellulite dårlig cirkulation. Massage føles ikke kun godt, men de er vidunderlige til at forbedre blodgennemstrømningen og også udseendet af cellulite.,

massage vil også hjælpe med at stimulere lymfesystemet og sparke det til handling, hvilket hjælper med at nedbryde fedtceller og eliminere toksiner.

en af de mest populære måder at massere kroppen hjemme er tør børstning. Tør børstning er præcis, hvad der står på tin – ved hjælp af en fast børste i små cirkulære bevægelser på huden. Det anbefales, at du tørrer børsten tre gange om ugen før brusebad eller badning, og følg med fugtighedscreme for at få de bedste resultater.

æblecidereddike

Hvis du har læst vores skønhedsfordele ved æblecidereddike, ved du allerede, hvor fantastisk dette naturlige produkt kan være, og dets virkninger på cellulite er ingen undtagelse.

æblecidereddike indeholder mineraler som magnesium, calcium og kalium, der fremmer cirkulation. Påfør en opløsning af 1 del æblecidereddike og 2 dele vand til berørte områder for at forbedre tilførslen af ilt, fjernelse af toksiner og produktion af kollagen.,

eksfoliering

en af grundene til, at tørbørstning er så vellykket til behandling af cellulite, er fordi det også fungerer til at eksfoliere huden, hvilket får den til at virke glattere.

eksfoliering er vigtig for den generelle huds sundhed og udseende, da det fjerner døde hudceller, samtidig med at det stimulerer blodgennemstrømningen. Det bør være en del af alles generelle skønhedsrutine, især hvis du lider af cellulite.

selvom der er mange forskellige e .foliatorer tilgængelige, bruger en af de mest populære metoder kaffegrunde., Det virker ikke kun som en skrubbe, men stimulerer også dilation, plus det indeholder også antio .idanter, som kan hjælpe med fjernelse af toksin.

Hvis det ikke var nok, vil det også spare dig for at bruge penge på dyre produkter!

for at lave din egen, bland 1/4 kop malet kaffe med 2 spsk varmt vand. Lad i 10 minutter, indtil der dannes en pasta, og bland derefter 2 spsk olivenolie. Påfør på våd hud i cirkulære bevægelser i 2-4 minutter, før du skyller og klapper tørt.top TIP: fugt altid efter eksfoliering for at give næring til nye hudceller.,

grøn te

Vi har alle hørt, at grøn te er sund, men vidste du også, at det kunne hjælpe dig med at reducere udseendet af cellulite?

grøn te er kendt for sin evne til at hjælpe med vægttab og også forbedre det generelle helbred. Det er fuld af antio .idanter, som hjælper med at befri kroppen af toksiner, og er også en kraftig termogen, hvilket betyder, at det fremskynder metabolismen af fedtceller.

Self-tan

Nogle vil måske sige, at denne ene er snyd, men hvis du er villig til at prøve alt for at reducere forekomsten af cellulite, self-tanning er absolut værd at gå.

selvbrun kan ikke love at faktisk slippe af med cellulite, men det vil forbedre udseendet. Det vil hjælpe med at udjævne hudtonen og skjule klumper og buler, hvilket drastisk reducerer prominensen af din dæmpede hud.

behandlinger for cellulite

som med de fleste ting er der mere drastiske foranstaltninger, der kan træffes for at slippe af med cellulite., I modsætning til hjem retsmidler for cellulite, garanterer professionelle behandlinger resultater, der ofte temmelig langvarig også.

men som med de fleste kosmetiske procedurer kan cellulitebehandlinger være ekstremt dyre og tidskrævende-de er et stort engagement, som ikke bør tages let!

Fedtsugning

Vi håber, at vores artikel har vist dig der er så meget mere cellulite end vægt alene, og selv om fedtsugning kan hjælpe med at reducere cellulite i dem, der er betydeligt overvægtig, er det usandsynligt, at reducere forekomsten og sværhedsgraden af cellulite., Husk: mange cellulite årsager er ude af vores kontrol.

fedtsugning kan reducere dit kropsfedt og gå en vej for at forbedre hudens udseende, men i de fleste tilfælde er der behov for yderligere behandling for at opnå de ønskede resultater.

Cellfina

Cellfina er klinisk bevist for at forbedre udseendet af cellulite. Kun en 45-60 minutters behandling giver resultater, der varer i tre år, så hvis du vil have en mere permanent løsning, kan det være det.,

det er minimalt invasivt ved hjælp af en nåleformet enhed til at behandle bindebåndene, der trækker ned i huden og skaber dimpling på hudens overflade.

Velashape

Hvis tanken om nåle, der gør dig til at gyse, det kunne være værd at tjekke ud Velashape. Velashape er en ikke-invasiv behandling udført ved hjælp af en håndholdt enhed.,

det bruger infrarød og andre teknologier til at opvarme fedtcellerne og deres omgivelser for at nedbryde dem. Processen stimulerer også kollagenproduktionen, så du kan forvente at se glattere, fyldigere hud over tid.

cellula .e

Hvis du har et stort budget, er cellula .e en anden mulighed, der er værd at overveje. Ligesom Cellfina er det en minimalt invasiv procedure, der bruger et meget lille rør til laser under huden, øger dens tykkelse og frigiver også fibrøse bånd.,

selvom dyrere end Cellfina, er det ikke helt klart, om det er bedre eller endda så effektivt.

Cellulite cremer

Sidst, men ikke mindst, hvis du har et lille budget, stram tidsplan, og ikke ønsker at dykke ned i alvorlige kosmetiske procedurer, cellulite cremer kan være din bedste satsning.

de fleste cellulite cremer er designet til at forbedre udseendet af cellulite, ikke fjerne det – noget at huske på, før du hoster kontanter.

gå til bedste rådgivere for en liste over de bedste at investere i for hurtige resultater.,

Cellulite – takea .ays

selvom denne artikel handler om, hvordan man kan slippe af cellulite, vi ønsker at understrege der er absolut ingen grund til at bekymre sig om cellulite overhovedet. Det er helt naturligt, især for kvinder, og du bør aldrig skamme sig over det.

Husk, vi er alle smukke, og trods alt er dimples ment at være søde!

Vi håber, at vi har fyldt dig med alle de oplysninger, du har brug for. Hvilke hjem retsmidler mod cellulite vil du prøve først?