hvordan sætter jeg i en tampon im a begginer og instruktionerne hjælper slet ikke hvad gør jeg

at sætte i en tampon kan være svært at finde ud af i starten, men det bliver lettere med praksis. En ting, der kan hjælpe, er at sikre, at du er klar over præcis, hvor tamponen skal gå. Der er to åbninger i vulvaen (en kvindes ydre kønsorganer) — urinrøret og vagina. Menstruationsvæske strømmer fra vagina (den nederste af de to åbninger), så det er her en tampon skal gå., Tjek vores kvindelige Kropsdiagrammer for at se, hvor vagina er placeret på vulva.de fleste tamponer leveres med en plast-eller papapplikator, hvilket gør det lettere at skubbe tamponen ind i din vagina. Skub spidsen af tamponen ind i din vagina, hold tamponens applikator med tommelfingeren og langfingeren, og skub på bagsiden af applikatoren med pegefingeren. Du ved, at tamponen er korrekt, når du har glidet det mindre stykke applikator helt ind i det større. Når tamponen er I, kan du smide applikatoren væk., Nogle tamponer er tilgængelige uden en applikator – du kan skubbe disse tamponer ind i din vagina med din finger.

at lægge en tampon i din vagina bør ikke være smertefuldt, men det kan skade, hvis du ikke er afslappet. Du finder det måske lettere for dine muskler at slappe af, hvis du indsætter en tampon, mens du ligger. Du kan også prøve at bruge slanke eller “lette” tamponer. Disse er normalt tyndere end” almindelige “eller” super ” tamponer, hvilket kan gøre dem lettere at indsætte, når du er nybegynder. Du foretrækker måske også at bruge en tampon med en plastapplikator snarere end en pap.,

du vil sandsynligvis ikke føle tamponen, når den er korrekt indsat. Det er en god id.at skifte tamponer ofte. Du kan efterlade en tampon i cirka tre eller fire timer, eller indtil den er fuld, alt efter hvad der kommer først. Hvis det har været mindre end tre eller fire timer, ved du, at det er tid til at fjerne en tampon, hvis den let glider ud, når du trækker snoren forsigtigt.

Hvis du stadig synes, at det er vanskeligt og smertefuldt at indsætte en tampon, kan du bede nogen, du har tillid til – som din mor, ældre søster eller en ven — om at hjælpe dig. Læs mere om perioder og tamponer her.,

Tags: menstruation, perioder, tamponer, ved hjælp af en tampon