i alt bruger du ca.en tredjedel af dit liv på din madras, så det spiller en stor rolle i dit generelle helbred og velvære, for ikke at nævne dine daglige energiniveauer, årvågenhed og humør. Derfor er det vigtigt at kigge efter tegn, når det er tid til at skifte madras. Her er nogle af de ting, du skal huske på.,
Skift din madras for en god søvn
Hvis du vågner om morgenen med stivhed eller ømhed og smerter, kan det være, at din madras ikke giver det niveau af støtte og komfort, den har brug for. At føle sig træt hele dagen og sove bedre i en hotel seng end din egen seng er også tegn på, at din madras kan være på vej ud.
håndterer din madras ændringer i din krop?
Klik på billedet for at se den fulde infografik.,
Hvis du er et par sten tungere, eller endnu lettere, end du var for et par år siden, er det muligt, at din krop kunne have ændret det omfang, hvor din eksisterende madras er ikke længere behageligt. Dette gælder også børns madrasser, som ikke selv kan tilpasse sig de voksende krav fra børn.
viser din madras tegn på slitage?
Hvis du kan se en synlig dukkert i midten, eller hvis du kan mærke fjedrene gennem den, er det bestemt tid til at skifte madras. Det samme gælder for en støjende madras også., Hvis det knirker, stønner og pinger hele natten lang, så er det tydeligvis ikke i god stand.
holder din madras din partner vågen?
en aldrende madras reducerer ikke bevægelsesoverførsel som den skal, og det kan forårsage store problemer i en delt seng. En god madras skal understøtte begge sveller i lige komfort, ikke kun en.
er din madras et hjem for uønskede gæster?
Klik på billedet for at se den fulde infografik.,
Gamle og slidte madrasser kan give velkommen indkvartering til allergener, døde hudceller, støvmider, bakterier og endda bedbugs. Og det kan ske, selvom du vasker dine lagner regelmæssigt.
er din madras ældre end 8 år gammel?
Dette er clincher. Både madrasindustrien og Søvnrådet anbefaler kraftigt, at du udskifter en madras hvert otte år, for på dette tidspunkt vil den have mistet meget af sin oprindelige komfort og støtte.,
Vi sætter pris på, at en madras er skjult under lagner og tæpper for de fleste af sit liv, så det er ikke altid indlysende, hvilken tilstand det er i, men hvis det er begyndt at give dig nogen af de problemer, vi har nævnt, så er det nok tid til at sige farvel og købe dig en ny.
tror du, du har brug for at skifte madras? En bedre søvn kunne være bare en madras væk . . .