Citrus blossom oil

klinisk forskning i Iran testede brugen af Citrus aurantiumolie (citrus blossom oil) på 126 kvinder, der var ved at gå i arbejde. Forskerne troede, at reduktion af angstniveauer også kunne hjælpe med at sænke smerteniveauer.

kvinder, der brugte citrusblomsterolie, rapporterede lavere niveauer af angst under arbejdet sammenlignet med dem, der ikke brugte æteriske olier.,

Clary salvie olie

Clary salvie er en æterisk olie, der er almindeligt anvendt under fødslen og fødslen. Det er også traditionelt bruges til at lindre periode smerte og nogle symptomer på overgangsalderen. Brug af salvie i overgangsalderen kan hjælpe med at lette stress og smerteniveauer.

ifølge forskere er clary salvie olie kendt for at være sikker. Diffus det i luften omkring dig under arbejdet for at hjælpe med at berolige dig og lindre smerter.

lavendelolie

lavendel er en velkendt æterisk olie. I Europa bruger nogle hospitaler og plejehjem lavendelolie til at forbedre søvn og lette søvnløshed., I modsætning til søvnmedicin forårsager lavendelolie ikke grogginess og andre bivirkninger.

Du kan bruge lavendelolie til at hjælpe dig med at slappe af, mens du er gravid. Føj det til dit badevand eller diffund INR det i dit soveværelse, før du går i seng.

under arbejdet kan denne æteriske olie hjælpe med at slappe af og roe dig. Og efter levering kan du stadig sikkert bruge lavendel æterisk olie til at hjælpe dig med at falde i søvn og blive i søvn — indtil din baby vækker dig!

jasmin olie

Jasmine æterisk olie har en blomstrende duft, så selvfølgelig vil det løfte dit humør!, En undersøgelse i Indien fandt, at brug af jasmin æterisk olie som en massageolie under fødslen hjalp med at lette smerter og ubehag.

i undersøgelsen rapporterede de, der fik lændesmassage med jasminolie under fødslen, mindre smerter og modtryk. Selvfølgelig, bare at få en dejlig massage kan hjælpe! Forskerne fandt, at reduktion af smerte gjorde arbejdskraft lettere og hurtigere, hvilket er bedre for både dig og baby.

pebermynteolie

hvem kan ikke lide den friske lugt af pebermynte? Denne essentielle olie er en anden almindelig smertestillende middel., Du kan finde det i apoteker som et naturligt middel til hovedpine smerte, kvalme og svimmelhed. Undersøgelser har vist, at det at have en pebermynte duft omkring dig under arbejdet kan have samme effekt.

en minty lugt i luften, når du gør dig klar til at bringe din baby ind i verden, kan hjælpe med at berolige dig og lette smerter og kvalme. (Det kan også gøre dig sulten til dessert!)

andre æteriske olier til arbejde

andre æteriske olier kan også hjælpe under arbejde og levering, da de kan hjælpe med at holde dig rolig og sænke dine smerteniveauer., Æteriske olier for arbejdskraft også er:

• bitter orange olie
• fed olie
• geranium olie
• ingefær olie