Sorg og dødsfald ekspert Catherine Betley guider os gennem de ting, du bør og ikke bør sige til en begravelse, og forklarer, hvordan man taler til nogen, der har oplevet en betydelig nedgang uden at forstyrre eller fornærme dem.

det er ofte svært at vide, hvad man skal sige til en person, der har oplevet et betydeligt tab., Vi kan måske undre os over, hvad vi kunne sige, der kan hjælpe den efterladte, men også bekymre os for, at det, vi siger, kan forstyrre eller fornærme dem.

Vi kan blive efterladt af at føle os magtesløse eller utilstrækkelige, fordi selv om vi ville elske at hjælpe, synes vores trøstord undertiden ikke nok under omstændighederne. Den vigtige ting at huske er, at det at sige noget næsten altid er bedre end at sige intet, især hvis det, du siger, er godt beregnet og ment oprigtigt.,

Hvad skal man sige til nogen før en begravelse

efter en død er sket, er det vigtigt at erkende det tab, når man taler med den efterladte person. Vi kan føle akavet ‘bringe det op’ før begravelsen, men husk, du ikke minde dem om deres sorg. Du giver dem tilladelse til at være åbne om deres følelser med dig, hvis de vælger at gøre det. Du kan vælge at sende et kort, som giver mulighed for et par velvalgte ord, men et telefonopkald eller kort besøg er ofte meget værdsat også.,

ting at sige ved en begravelsestjeneste

Hvis du deltager i en begravelsestjeneste, er det passende at tilbyde din sympati til familien. Hvis du ikke kender dem meget godt, en simpel ‘jeg er ked af dit tab” er fint, selv om det ofte bedre, hvis du kan sige noget om den person, der er død, for eksempel, ” jeg er så ked af, at du har mistet din Far (hans navn), han var en dejlig mand, og jeg ved, at vi vil savne ham meget.’At sige noget personligt, der venligt husker den person, der er død, og hvad de betød for dig, værdsættes normalt.,

Her er nogle eksempler på, hvad du skal sige, at ved en begravelse:

• jeg er ked af dit tab
• Han vil blive savnet af alle, der kendte ham
• Hun var en dejlig kvinde, og vil blive stærkt savnet
• Du og din familie er i mine tanker og bønner
• Når du er klar, Jeg er her for dig

Hvad jeg skal sige til nogen, efter en begravelse

Efter en begravelse, er det ofte den slags trøstende ord fra mennesker, der deltog i det, som familien husker i lang tid.,

Nogle gange er vi virkelig tabt for ord og kan ikke få os til at sige noget personligt, fordi vi frygter, at vi kan nedbryde eller forstyrre den efterladte person. Når dette sker, kan du sige noget i retning af’jeg ved ikke, hvad jeg skal sige, eller hvordan man bedst kan hjælpe dig, men jeg ville virkelig ønske, at jeg gjorde det’. Dette er ofte en meget ærlig måde at fortælle folk, hvordan vi føler og beroliger den efterladte person, at du virkelig holder af og vil være der for dem.

ting, du ikke bør sige ved en begravelse

Der er dog nogle ting, der ikke bør siges ved en begravelse., Det er tilrådeligt at undgå floskler som ‘Nå, han / hun havde et godt liv’ eller ‘de er på et bedre sted nu’. Vi ønsker at forsøge at genkende en berøvet persons sorg, ikke at minimere eller bagatellisere den. Det kan godt være, at den person, der er død levede et langt, lykkeligt og meningsfyldt liv, men til dem, der står bag (for eksempel en efterlevende mand, hvis hustru 50 år, er død), længden af personens liv aldrig har været lang nok, og virkningen af dødsfald på dem, ikke kan og ikke bør begrænses mest muligt.,

selvom du har lidt et lignende tab, er det vigtigt ikke at sige ting som ‘jeg ved, hvordan du har det’. Du kan kun vide, hvordan du havde det, da du blev berøvet, du bør ikke antage, at andre mennesker har det på samme måde. Ved at sige ting som’ jeg ved, hvordan du føler’, skifter du fokus fra deres følelser til dine. Der kan komme et tidspunkt, hvor du kan dele nyttige tip om, hvordan du følte, da nogen døde, og hvad der hjalp dig, men det er sjældent det rigtige tidspunkt at have disse samtaler ved en begravelse.,

Sådan hjælper du nogen, der sørger

den anden ting, som folk ofte siger ved en begravelse, er ‘hvis du har brug for noget, skal du bare fortælle mig det’. Mens dette er normalt velmenende, det gør placere ansvaret for at bede om hjælp på den efterladte person. Hvis du vil hjælpe, skal du være specifik i dit tilbud. Hvor præcis du kan hjælpe vil naturligvis afhænge af den enkelte.

sorg kan være udmattende, og den efterladte kan sætte pris på en vis lettelse fra daglige opgaver, f.eks. madlavning, børnepasning og shopping., Du kan godt lide at tilbyde at hjælpe dem med papirarbejde, da der kan være meget at sortere igennem efter en død, og dette kan føles overvældende. Praktisk hjælp som denne kan være en god måde at demonstrere, at du er der for dem. Handlinger taler meget ofte højere end ord, og når begravelsen er forbi, og i lang tid bagefter kan efterladte mennesker have brug for og værdsætte både praktisk hjælp og følelsesmæssig støtte.,

Bidraget med Catherine Betley, Administrerende Direktør for Professionel Hjælp Begrænsede & GriefChat®

Catherine har over 20 års erfaring med håndtering af rådgivning og terapi organisationer, starte og udvikle nye projekter og initiativer og gennemføre undervisning og støtte til en bred vifte af organisationer.,

hun har arbejdet i erhvervslivet og på tværs af den frivillige sektor og samfundssektoren på lokalt, regionalt og nationalt plan, herunder en tjeneste som direktør for tjenester til Cruse dødsfald Care, verdens største dødsfald velgørenhed.

Catherine er i øjeblikket Administrerende Direktør for Professionel Hjælp Limited, der leverer fortrolig og uvildig støtte og rådgivning, herunder medarbejdernes støtte, critical incident response og dødsfald rådgivning. I 2017 oprettede Catherine GriefChat which, som gør det muligt for efterladte mennesker at chatte øjeblikkeligt online til en kvalificeret dødsfald rådgiver., GriefChat vandt kategorien’ Best Bereavement Support Websiteebsite ‘ ved 2018 Good Funeral a .ards.

GriefChat

Vi ved, at ingen kan forstå præcis, hvad dit tab føles for dig. Men vi forstår, at det nogle gange er lettere at tale med nogen uden for dine venner og familie om sorg og virkningen dødsfald har på dit liv. Derfor tilbyder vi GriefChat-tjenesten.

GriefChat blev skabt af dødsfald eksperter og giver dig mulighed for at chatte direkte til en specielt uddannet dødsfald rådgiver., GriefChat-rådgivere har erfaring med at støtte efterladte mennesker og vil lytte til din historie, undersøge, hvordan din sorg påvirker dig og hjælpe dig med at finde yderligere support, du måtte have brug for.værdighed giver fri adgang til GriefChat-tjenesten. Værdighed giver fri adgang til GriefChat-tjenesten. Du kan bruge det mellem 9am og 9pm mandag til fredag ved at klikke på chatboksen nederst på denne side.