muskelstamme

Når din krop tilpasser sig dit voksende bundt af glæde (og voksende bryster og voksende fødder og voksende alt), tager du på. En gennemsnitlig gevinst på 25 Til 35 pund er normal under graviditet for de fleste kvinder.

du har brug for at graviditeten vægt til at vokse og fodre en sund baby. Men den ekstra vægt kan gøre det lettere at ved et uheld trække en muskel. Dette er mest almindeligt i din anden og tredje trimester.,

den ekstra vægt plus for meget slouching, mens du prøver en behagelig position til din nye form, eller løfter et lille barn eller noget andet tungt kan forårsage smerter i din højre side.

Du kan føle smerter fra en muskelforstuvning eller belastning i din side. En rygsmerter kan også undertiden sprede sig og forårsage smerter i midten til nederste højre side.

runde ligamentsmerter

under graviditeten udvides din livmoder (livmoder) som en ballon, når din baby vokser. De runde ledbånd er som reb, der hjælper med at holde din livmoder på plads. De bliver blødere og strækker sig, når din livmoder bliver større.,

Nogle gange bliver de runde ledbånd irriteret eller for stramme. Dette kan ofte forårsage smerter på din nederste højre side. Du kan føle skarp smerte eller en kedelig smerte. Dette sker normalt i din anden trimester, da babyens vægt og fostervand øges.

Du kan have smerter i runde ledbånd, når du kommer ud af sengen om morgenen, eller når du bevæger dig for hurtigt. Selv en hård hoste eller nyser kan forårsage ledbåndssmerter.

Du kan normalt lindre denne højre sidesmerter ved at komme i en mere behagelig position. Blide strækninger, bevæger sig langsomt og bøjer dine hofter hjælper også.,

Fordøjelsesårsager

Gas, forstoppelse og oppustethed er almindelige under graviditet. Hvad held! Som du sandsynligvis har oplevet, kan de også forårsage smerter i højre side.

ubehagelige fordøjelsesproblemer påvirkes af op-og-ned hormonniveauer under graviditeten. Hormonelle ændringer er især almindelige i din første og anden trimester.

senere i graviditeten kan hormonernes niveauer ikke have en sådan virkning. I din tredje trimester kan vægtøgning imidlertid lægge pres på din fordøjelseskanal (mave og tarm)., Sammen med halsbrand kan dette også forårsage gassiness og skarpe, stikkende smerter i maven eller siden.

lindre oppustethed — og smerte — ved at drikke rigeligt med vand og tilføje mere fiber til din kost., Fiber-rige fødevarer omfatter:

• friske eller frosne frugter og grøntsager
• hele korn brød og pasta
• bønner
• brune ris
• byg

Også undgå fødevarer, der forårsager gassiness, som:

• mælk og andre mejeriprodukter
• stegte fødevarer
• kunstige sødestoffer
• bønner
• blomkål
• broccoli

Braxton-Hicks kontraktioner

Braxton-Hicks er “falsk” sammentrækninger — lidt ligesom en praksis køre til, når den reelle ting, der sker., De sker normalt i din tredje trimester, men kan også ske tidligere i din graviditet. Bra .ton-Hicks føles som en stramning eller kramper i dit nedre maveområde. De kan føle sig lidt som periodekramper. Disse sammentrækninger er normalt ikke smertefulde, men kramper kan forårsage smerter i højre side.,

i Modsætning til rigtige veer i arbejdskraft, Braxton Hicks:

• kunne stoppe, hvis du ændrer position eller flytte rundt på
• ikke komme tættere på hinanden
• ikke få stærkere over tid

Kramper

Det synes ikke rimeligt at få kramper, når du naturligvis ikke have perioder. (Skal vi ikke få det fulde udbytte af periodefrit liv i disse måneder?) Ubehag ved kramper kan dog være en normal del af graviditeten. Kramper kan undertiden forårsage smerter i højre side i din nedre til midten af maven.,

i første og anden trimester kan du nogle gange få kramper, når din livmoder strækker sig. I dit tredje trimester kan kramper være forårsaget af muskel-og ligamentbelastning omkring din mave og lyskeområde.

samleje i din anden og tredje trimester kan også udløse krampesmerter. Enhver form for kramper kan forårsage ømhed eller stikkende smerter. Kramper går normalt væk af sig selv.