potentielle risici ved honning og eddike

fordi honning og eddike er så potente, skal du tale med din læge, før du øger dit indtag af honning og eddike markant. Overvej følgende, før du forbereder eller drikker honning og eddike:

insulinresistens

honning er rig på sukker, hvilket ikke er ideelt til nogle kostvaner. For meget sukker kan føre til sundhedsmæssige problemer som diabetes.,

En undersøgelse, der undersøgte, honning, sirup, eddike fundet, at indtagelse af en moderat mængde af det for fire uger førte til en stigning i fastende insulinniveau (mængden af insulin i kroppen, når man ikke spiser noget mad, for en periode af tid) i frivillige. Som et resultat kan mennesker med diabetes muligvis undgå at drikke honning og eddike for at holde deres blodsukkerniveau stabilt.

kolesterol bekymringer

den samme undersøgelse, der fandt, at honningeddikesirup øgede fastende insulin, fandt, at forbruget af sirupen sænkede niveauerne af HDL-kolesterol i blodet., HDL-kolesterol hjælper med at beskytte mod hjertesygdomme. Uden meget af det til stede i kroppen, din risiko for hjertesygdomme eller oplever hjerte-relaterede hændelser stiger.

tandskader

syre, en hovedbestanddel i eddike, vides at være skadelig for tandemaljen (belægningen på dine tænder). På samme måde ændrer bakterier i munden naturligt sukkerholdige fødevarer til syre, når du spiser. Som et resultat påvirker det at drikke honning og eddike sammen negativt dine tænder., Tal med din tandlæge, før du tilføjer honning og eddike til din almindelige diæt, især hvis du har en historie med tandfald eller erosion.