Alle spejl-bevidste binge drikker, har bemærket en sammenhæng mellem hans tørstig nætter og klamt bumser en dag eller to senere. Det og en generel følelse af, at huden er blevet til pergament natten over-tør til det punkt, der er skællet.
Så hvad sker der nøjagtigt med huden, når du drikker så meget?, Hvorfor behandler kroppen alkohol anderledes end det ville vand, hvilket efterlader dig dehydreret og rød i ansigtet? Vi havde disse spørgsmål, så vi ringede til hjælp fra en pro: Dr. Amy SPI .uoco fra Green .ich Village Dermatology i NYC. Her er hvordan Spizuoco nedbryder alkohol påvirker på din hud:
Giftige Biprodukter
for det Første, kroppen nedbryder alkohol fra et enzym i leveren, der frigiver et biprodukt kaldet acetaldehyd. Dette biprodukt er giftigt for kropsvæv., Til gengæld er kropsvæv og hud dehydreret, hvilket SPI .uoco siger forårsager for tidlig aldring af huden (som rynker). Tør hud er også et springbræt til Post-bingeing breakouts.
alkoholen forårsager i mellemtiden betændelse i kropsvæv, “frigiver en histamin, der udvider blodets kapillærer, så nettoeffekten er rødme i huden.”SPI .uoco advarer om, at når denne rødme forværres over flere år, kan denne rødme være permanent.
og det er ikke det!
“alkohol udvider hudens porer, hvilket fører til hudorme og whithiteheads,” siger SPI .uoco., “Og hvis det ikke behandles korrekt, kan det fortsætte med at forårsage betændte hudpapler (læsionslignende buler) og cystisk acne.”På lang sigt ældes huden og kan forårsage permanent ardannelse.
også, og vi vidste det allerede, alkoholforbrug forringer din søvn og dehydrering kompromitterer den regenerative cyklus din krop kommer ind, mens du hviler. “Dette reducerer den normale cellulære omsætning og fører til en usund, kedelig hudfarve,” siger SPI .uoco.
sidebemærkning: koffein kan også være dårligt
alkohol er ikke den eneste dehydrator. Koffein har lignende virkninger på kroppen., Det metaboliseres også i leveren og fungerer derefter som et diuretikum (dermed den velkendte trang til at bruge toilettet efter at have drukket kaffe). Diuretika dehydrerer også kroppens væv og hud, hvilket igen fører til rynker og for tidlig aldring. Koffein kan stresse leveren lige så aggressivt som alkohol, når den indtages i så store og hyppige mængder.
hvilken slags alkohol er mindst dårlig for huden?
fra alkoholmenuen siger SPI .uoco, at øl kan være den mest offensive for huden., “Øl har flere tilsætningsstoffer, såsom salte og sukkerarter, som vil tilføje mere stress på leveren for at metabolisere, samt være alt for dehydrerende,” siger hun. Tilsvarende har mørke væsker flere tilsætningsstoffer end klare. Det mindst skadelige for dig (bemærk, at vi ikke siger “det bedste for dig”) er sandsynligvis rødvin, siger SPI .uoco. Dette skyldes, at røde indeholder resveratrol, som virker som en antio .idant for væv og hud, og hjælper befri kroppen af skadelige frie radikaler.,
hvordan man drikker og minimerer belastning på huden
Hvis du vil have en hudstrategi for dine nætter ude, foreslår SPI .uoco at skifte mellem en portion alkohol og et glas vand. Chase den ene med den anden. “Dette kan minimere skadelige virkninger af alkohol på huden ved at fugte væv og hud.”Hun understreger også, at det at spise fulde måltider før eller mens man drikker, vil afskrække bivirkningerne, da noget af alkoholen i stedet vil passere gennem mave-tarmsystemet sammen med maden, så de to metaboliseres i tandem (og dermed er bivirkninger ikke så potente).,