hævelse i ankler, ben, fødder og fingre er almindelig under graviditet.
årsager til hævelse
efterhånden som din livmoder vokser, kan det lægge pres på cirkulationen til den nederste del af din krop. Dette betyder, at blod ikke flyder så godt som normalt, hvilket kan forårsage væske at opbygge i dine nedre lemmer.
under graviditeten indeholder din krop også mere væske end normalt. Denne ekstra væske kan samle sig i dine ben og ankler, hvilket kan forårsage hævelse.
det kan også nogle gange samle i dine hænder og fingre., Dette kan få dem til at svulme. Det kan betyde, at du ikke længere komfortabelt kan bære smykker som ringe.
Hvornår skal man få lægehjælp
hævelse, der sker gradvist, kan være ubehageligt, men det er ikke skadeligt for dig eller din baby.
hævelse, der sker pludselig eller med andre symptomer, kan være tegn på præeklampsi. Dette kan forårsage problemer for gravide kvinder og babyer, hvis det ikke diagnosticeres og behandles.
se altid din læge, hvis du pludselig bliver hævet eller har andre symptomer.,
emne
for Højt blodtryk i graviditeten og præ-eklampsi
Kontakt din læge straks, hvis du har:
- pludselig hævelse af ansigt, hænder eller fødder
- sløret syn eller blinkende lys foran dine øjne
- en svær hovedpine
- stærk smerte lige under dine ribben
- opkastning efter 24 uger af graviditeten
Hævelse i graviditeten normalt påvirker begge dine ben, ankler eller fødder.,
Altid se din læge, hvis du har:
- det ene ben, der er opsvulmet
- en kalv, der er rødt, varmt eller bud
Disse kan være tegn på en dyb vene trombose, eller dyb venetrombose (blodprop).
Sådan reduceres hævelse
Hvis du har gradvis hævelse og ingen andre symptomer, er der ting, du kan gøre, der kan hjælpe.
disse inkluderer at drikke rigeligt med vand og være så aktive som muligt. Træning under graviditet hjælper din cirkulation.,
Hævelse i dine hænder og fingre
Der er forskellige ting, du kan gøre for at reducere gradvis hævelse i dine hænder og fingre.
brug kolde kompresser på dine hænder og fingre, hvis de er hævede. For eksempel våd en flanel eller ansigtsklud med koldt vand og hold det omkring den hævede del.
prøv ikke at bære noget, der er for stramt på dine arme eller håndled. For eksempel stramme ure eller armbånd.
Hvis du bemærker, at dine ringe bliver stramme, er det nok en god ide at tage dem af.,
Fortæl din læge, jordemoder eller fødselslæge, hvis du har smerter eller prikken i dine håndled eller fingre. Dette kan være et tegn på karpaltunnelsyndrom.,
Hævelse i dine ben, ankler og fødder
Til behandling af en gradvis hævelse i dine ben, ankler og fødder, bør du:
- undgå stående i lange perioder af tid
- sætte dine fødder op, når du kan
- ikke krydse dine ben
- slid komfortable sko
- drik masser af vand
- holde sig så aktiv som muligt
Fod øvelser
Fod øvelser kan hjælpe med at reducere ankel og fod hævelse, og reducere kramper i benene.
- bøj og stræk din fod op og ned 30 gange.,
- drej foden 8 gange i den ene retning og 8 gange i den anden retning.