Billede: iStock

Vidste du at håret vokser i en cyklus? På ethvert givet tidspunkt vokser 90% af håret, mens de resterende 10% er i hvilefasen (telogen)., Efter to til tre måneders hvile falder håret, og nyt hår erstatter det.

under graviditeten pauser denne vækstcyklus i hvilefasen, og du har tykkere hår, da det ikke kaster (1). Men du kan ikke altid forvente, at dit hår bliver tykkere under graviditeten, da nogle gravide kvinder har en tendens til at miste hår på grund af forskellige årsager.

MomJunction hjælper dig med at forstå, om hårtab er normalt under graviditeten, og hvad du kan gøre for at kontrollere det.

er hårtab normalt under graviditeten?,

små pletter af hårtab er helt normale under graviditeten (2). Forskning siger, at næsten 40 til 50% af gravide kvinder lider af hårtab, men det gode er, at dette kun er et midlertidigt fænomen.

hår kan blive tørrere på grund af progesteronhormonet, der frigives i store mængder under graviditeten. Dette kan få håret til at bryde og knække nær rødderne, mest i de senere stadier af graviditeten.

hårtab under graviditet kan skyldes forskellige årsager., Men hvis tabet er usædvanligt, skal du kontakte din læge for at kende den nøjagtige årsag bag det.

Hvad forårsager hårtab under graviditeten?

bare rolig, hvis hår falder under graviditeten er mere end hvad det var i normale tider. Hormonelle udsving og fysiske ændringer kan være ansvarlige for dette. Det er normalt midlertidigt og varer, indtil barnet er født.

Andre årsager til hår falde under graviditet er:

Dårlig ernæring

Din krop har brug for mere ernæring under graviditet., Jernkravet er højt. Utilstrækkelig indtagelse kan føre til hårtab (3). En mangel på protein, vitaminer og mineraler (såsom .ink) i kroppen kan også være en medvirkende faktor. Kvalme og opkastning i første trimester kan resultere i dårlig ernæring. Desuden kan indtagelse af overskydende vitaminer, såsom retinolformen af vitamin A, også forårsage hårtab (4).

Sygdomme

Nogle sygdomme, såsom gestationel diabetes, og ringorm (en svampeinfektion), kan forårsage hårtab., Visse medikamenter, såsom medicin til behandling af højt blodtryk, depression og angst, kan også øge risikoen for hårfald. Hvis du observerer øget hårfald, mens du tager medicin, skal du opdatere din læge om det.

Sædvanlige hormonelle ændringer

Hår ændringer under graviditeten kan også medføre ændringer i hormoner, der er normale i denne fase. Udsving i hormoner stopper eller afbryder den sædvanlige hårvækst cyklus, fører til overdreven hår kaste eller telogen effluvium (5). Denne tilstand forsvinder om et par måneder.,

genetik spiller en rolle

hårtab har også en genetisk baggrund, hvilket betyder, at hvis dine forældre havde det samme problem, vil du sandsynligvis også blive påvirket. Medicin og behandling kan være nyttigt til at tackle hårfald, der har en genetisk oprindelse (6).

mangel på skjoldbruskkirtelhormon

hypothyreoidisme er kendetegnet ved et fald i produktionen af skjoldbruskkirtelhormon i kroppen og er almindelig blandt kvinder i dag. Skjoldbruskkirtelhormonet er ansvarlig for at opretholde den basale metaboliske hastighed, fordøjelsessystemet, mental sundhed og endda negle og hår., Manglen på dette hormon kan få håret til at falde (7).

polycystisk ovariesyndrom

PCOS er en hormonel ubalance, der får æggestokkene til at producere mandlige hormoner i store mængder. Mens de fleste kvinder, der er berørt af denne tilstand, oplever øget hårvækst, kan hårtab også bemærkes omkring hovedbundsregionen (8).

hudsygdomme i hovedbunden

hudallergier og tilstande, der påvirker hovedbunden, kan også bidrage til udtynding af hår og hårtab (5).,

reproduktive årsager

afslutning af brugen af præventionsmedicin eller anden præventionsmetode kan forårsage hårtab. Du kan også opleve hårtab som følge af abort, abort og dødfødsel.

hårtab er ikke en medicinsk nødsituation. Men den underliggende årsag, såsom ernæringsmangel eller sygdom, kan være skadelig. Du bør konsultere en fødselslæge, hvis du finder overdreven hårskydning under graviditeten. Men hvis det ikke er alarmerende, skal du foretage et par ændringer i din rutine og se.,

Sådan kontrolleres hårfald under graviditeten?

Der er nogle ting, du kan gøre for at reducere hårtab eller have sundere hår under graviditeten.

1. børst ikke håret over, da det kan forårsage yderligere skade.

1. gå ikke efter stramme frisurer som en hestehale, cornro .s, fletninger, hårvævninger og hårruller, da de kan trække og stresse dit hår og forårsage brud.

1. brug ikke glattebehandlinger eller kemiske farvestoffer, da de gør håret skørt og tørt.

1. brug mildere shampoo og balsam.,

1. brug en detangling kam til at børste dit våde hår.

1. Massage hovedbunden for at stimulere blodcirkulationen.

1. undgå at bruge hårfarver, da skadelige kemikalier, der findes i dem, kan føre til overdreven hårfald.

1. Spis masser af frugter og grøntsager, der indeholder flavonoider og antio .idanter, som hjælper med at beskytte hårsækkene mod skade og stimulere hårvækst.brug ikke for meget varme til at style dit hår.

disse ovenstående tips kan bidrage til at reducere hårtab i et omfang., Du kan følge dem, sammen med et par harmløse hjem retsmidler.

Home Remedies For Hair Fall under graviditet:

prøv disse enkle løsninger derhjemme og se forskellen. Dette kan hjælpe med at forhindre hårfald.

Go organic

brug af naturlige og økologiske produkter er et af de bedste skridt til at reducere risikoen for hårfald på grund af hudinfektioner og allergiske reaktioner i hovedbunden. Naturlige produkter er helt sikre for personer med følsom hud.,

varm olie massage

massering af hovedbunden med lunken olie menes at hjælpe med at kontrollere håret falder naturligt. Kokosnød, jojoba, mandel, olivenolie og sennepsolier antages at være det bedste til at nære hovedbunden med en massage.

Aloe vera gel

Aloe vera-ekstrakter hjælper med at håndtere de fleste hudlidelser. Dens gel, når den påføres hovedbunden, kan behandle hårtab, der opstår på grund af tørhed og infektion i hovedbunden.

Amla til hjælp

indisk stikkelsbær, også kendt som amla, er et af de bedste naturlige midler til hårfald., Amla pulver, når det tages oralt eller masseres som olie i hovedbunden, styrker håret og forhindrer hårfald.

antibakteriel neem

Neem er endnu et effektivt urtemedicin til at tackle hårfald på grund af hudinfektioner. Neem er et naturligt antibakterielt middel, der forhindrer væksten af bakterier. Du kan lave en pasta af friske neem blade og anvende på din hovedbund.

frisk kokosmælk

Massage en halv kop frisk kokosmælk på hovedbunden med fingerspidsen. Lad det stå i 20 til 30 minutter og skyll med en god urte shampoo., Overvej at bruge frisk mælk, ikke den dåse sort.

nogle flere kombinationer af hjemmeingredienser, der kan fungere:

en blanding af olier

bland seks spiseskefulde ricinusolie og en fjerdedel teskefuld lavendel æterisk olie. Påfør blandingen på hovedbunden og vask den af efter en time. Få dog clearance fra din læge ved brug af æteriske olier, da nogle få ikke anbefales under graviditet.

citronsaft

slå et æg og bland det med en spiseskefuld citronsaft. Påfør det på hovedbunden og lad det stå i cirka 30 minutter. Skyl det., Dette hjælper ikke kun med at forhindre hårfald, men kan også gøre håret tykkere og silkere.

gennemblødte bukkehornsfrø

blød bukkehornsfrø i vand natten over. Forbered en fin pasta ud af dem om morgenen. Påfør pastaen på dit hår og masser hele håret. Vask det af efter tre til fire timer. Det stimulerer ikke kun hårudviklingen, men giver også udstråling.

æg, yoghurt og olivenolie

Forbered en pasta af ovennævnte ingredienser og anvend en gang om ugen. Dette fungerer som en dybkonditioneringsbehandling til dine låse.,

sammen med disse ovennævnte retsmidler, prøv at ændre dine hårprodukter til behandling af hårtab under graviditeten.

selvhjælpsforanstaltninger til håndtering af hårtab

kosttilskud og hårprodukter spiller også en nøglerolle i at kontrollere hårfald. Du kan prøve dem sammen med fra hjemmet retsmidler. De kan gøre underværker, men du bør tjekke dem med din læge, før du bruger dem.

kosttilskud

Du kan tilføje følgende til din kost for at reducere eller kontrollere hårfortynding.,

• Biotin(9)
• Vitamin B-kompleks
• C-Vitamin
• Vitamin E
• Zink

Shampoo og balsam

Det er sædvanlig for håret til at vende tør under graviditet. For at bekæmpe tørheden kan du skifte til en shampoo eller balsam, der er mere fugtgivende end den nuværende. Vælg Hårprodukter indeholdende:

• sheasmør – tilføjer fugt og forhindrer hårbrud.
• kokosolie-sæler i hårfollikelens Fugtighed.
• Aloe vera-beskæftiger sig med hårtab.
• jojobaolie-naturlige fugtighedsbevarende midler.,
• avocadoolie-indeholder vitaminer E, D og kalium, der er afgørende for hårets sundhed.

Behandling For hårtab Under Graviditet

Hvis der er ekstrem hårtab under graviditet, på trods af dine bestræbelser på at tage det derhjemme, så se en læge. De kan foreslå et Trichoterapiregime eller enhver anden behandling, der passer til din tilstand.

Trichoterapi regime er et tre-trins regime, der målretter hårtab på en holistisk måde., Regimet indeholder tre produkter: hovedbundsdråber, proteinspray og kosttilskud, som fremmer sund hårvækst. Det hjælper med at normalisere hårcyklussen og reducerer udgydelse.

Husk, at du ikke kan kontrollere hårtab natten over. Det tager lidt tid for dit hår at vende tilbage til normal post-levering. Forbliv tålmodig, da din krop, inklusive dit hår, kan komme tilbage til præ-graviditetstilstanden med en vis indsats og i tide.

havde hårproblemer under graviditeten? Hvad er dine historier? Del dine oplevelser i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede Artikler

• Den Eneste Tilpassede Hår Vækst Løsning
• Godkendt Læge Ayurvedisk Kur Til Tykt Hår Vækst
• Er Det Sikkert At Farve Dit Hår Under Graviditeten?
• er det sikkert at få ansigtsbehandlinger under graviditeten?
• er det sikkert at Rebond dit hår under graviditeten?,
• 10 Væsentlige Skønhed Tips Til Gravide Kvinder