Fryser Morgenmad Sandwich lavet med bagte æg og toppet med ost, pølse, bacon eller skinke på en engelsk muffin. Disse gør forude sand sandwich er nemme og lækre.
at lave måltider på forhånd er en af de bedste gaver, du kan give dig selv. Du vil takke dig selv hver gang du genopvarmer en af disse fryser morgenmad sand !ich eller fryser morgenmad Burritos! Tjek mine andre Frysevenlige opskrifter som disse svenske kødboller og hjemmelavede pandekager!,
Fryser Morgenmad Sandwich
Disse gør foran Fryser Morgenmad Sandwich er noget, som jeg har ønsket at perfekt i et stykke tid nu. Jeg var bekymret for, at de måske ikke lever op til hype, men dreng var jeg helt forkert! Alvorligt er disse morgenmadssandichesich ikke kun lækre og enkle, men de opbevares vidunderligt i fryseren og smager stadig godt efter opvarmning af dem.en anden ting, jeg ville påpege, er, at du helt sikkert kan tilpasse dem., Jeg laver min fryser morgenmad sand .ich med en engelsk muffin, fordi jeg synes, at engelske muffins opbevarer bedst i fryseren, og min familie elsker dem. Du kan også prøve at lave dem med bagels eller sand .ich thins.
også, hvis du ønskede at gøre dem sundere, er der så mange måder at gøre dette på. Jeg har en hel sektion (se nedenfor) med ideer til, hvordan man laver sunde fryser morgenmad sand .ich.
Sådan fremstilles fryser morgenmadssand sandwich:
Forbered æggene: Pisk æg, mælk, salt og peber, og hæld ægblandingen i en smurt 9 13 13 gryde.,
bage: bages i 18-22 minutter, eller lige indtil midten er indstillet. Når du bager æggene, skal du sørge for ikke at overkoge dem! Du vil have centret til at være lige knap indstillet. Æggene bliver kogte mere, når morgenmadssandichesichene genopvarmes, så vi ønsker, at deres tekstur stadig skal være god og ikke overcooked. Lad æggene afkøle og skær dem i 12 firkanter.
Saml: Top Hver engelsk muffinshalvdel med æg, ost og kød.,
Spiser eller Frys: Hvis du spiser din morgenmad sandwich højre væk, varme sandwich ved 350 grader i cirka 5 minutter, eller indtil osten smelter. Hvis du fryser din morgenmadssand .ich, skal du pakke hver sand .ich individuelt i vokspapir, pergamentpapir eller stanniol og placere dem i en frysersikker genlukkelig taske. Frys i op til 1 måned.
Sådan opvarmes frosne morgenmadssandichesich:
fjern plastfolien, og indpak sand .ich i et papirhåndklæde. Mikrobølgeovn i 1 minut ved afrimning eller 50% effekt., Vend sand .ich over og mikrobølgeovn til 30 sekunder – 1 minut på høj effekt, indtil varmet igennem.
Du kan også genopvarme disse morgenmadssandichesich i brødristerovnen eller almindelig ovn. Min familie kan endda lide at bringe dem camping og genopvarme dem over lejrbålet!
for At Træffe Sunde Fryser Morgenmad Sandwich:
Der er så mange varianter, du kan bruge til at gøre disse fryser morgenmad sandwich sund!
- Skift til fuldkornsbrød., Skift til fuldkorn vil tilføje fiber, som hjælper vores kroppe med at regulere fordøjelsen, sænker vores risiko for fedmerelaterede sygdomme og hjælper dig med at føle dig fuld i længere tid!
- når du forbereder dine æg, skal du tilføje grøntsager! Tilsæt eventuelle grøntsager, du kan lide, til æggene før bagning, herunder: svampe, løg, peberfrugter, spinat, courgette osv. Tilføjelse af grøntsager vil også tilføje værdifulde vitaminer, mineraler og fiber, og det vil hjælpe sand !ich med at føle sig endnu mere hjertelig!
- brug æggehvider. Du kunne tilberede din æg bage med æggehvider kun!, Dette vil hjælpe med at sænke kolesterolindholdet og de samlede kalorier eller din fryser morgenmad sand .ich. Hvis du bruger denne metode, vil du ønsker at tilføje et par flere æggehvider end krævet.
- Skift kødet ud. Du kan bytte bacon til kalkunbacon, pølse til kalkunpølse eller afstå kødet helt!
tjek mine andre Frysevenlige opskrifter!, Nogle af mine favoritter er:
- Quiche Loraine
- Indlæst Chicken Enchiladas
- Sprøde Bønner og Ost Burritos
Du kan også FØLGE MIG på FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM og PINTEREST for flere gode opskrifter!
Fryser Morgenmad Sandwich
▢ 12 eggs
Instructions
-
Preheat the oven to 325 degrees., Rigeligt smør en 9×13″ pan
-
Pisk æg, mælk, salt og peber. (Jeg bruger en elektrisk mi .er for at gøre det lettere).
-
hæld ægblandingen i den smurte gryde og bag i 18-22 minutter, eller lige indtil midten er indstillet. Ikke over-cook.
-
fjern det fra ovnen, og lad det køle af, inden det skæres i 12 firkanter.,
-
Top hver engelsk muffin halve med æg, ost, kød, og den anden halvdel af bolle. Hvis du spiser med det samme, skal du opvarme sand .ichene ved 350 grader i cirka 5 minutter, eller indtil osten smelter.
til At Fryse:
-
Wrap hver sandwich enkeltvis i stanniol, voks papir eller pergament papir og læg dem i fryseren sikker resealable taske. Frys i op til 1 måned.,
til genopvarmning:
-
optø i køleskab natten over for at opnå de bedste resultater. Fjern papir og wraprap sand .ich i et stykke køkkenrulle. Mikrobølgeovn i 40 sekunder-1 minut ved afrimning (eller 50% effekt). Vend sand .ich over og mikrobølgeovn til 10-30 sekunder på høj effekt, indtil varmet igennem.
-
Du kan også reheat sandwich i ovnen ved 350 grader i cirka 10-15 minutter, eller i ovn.,