Nyre-venligt ernæring & COVID-19

Finde svar om kost og & ernæring under COVID-19 udbrud her.

Hvorfor er god ernæring vigtig for mennesker med nyresygdom?

at vælge sunde fødevarer er vigtigt for os alle, men det er endnu vigtigere, hvis du har nyresygdom (CKD)., God ernæring kan hjælpe med at:

• Give energi til at gøre dine daglige opgaver
• Undgå infektion
• Undgå muskel-masse-tab
• Hjælpe med at opretholde en sund vægt
• Bremse progression af nyresygdom

Hvad er det grundlæggende i god ernæring?

en velafbalanceret kost giver dig de rigtige mængder protein, kalorier, vitaminer og mineraler hver dag. Spise en sund kost, opholder sig fysisk aktiv og tage alle dine medicin som foreskrevet er alle vigtige dele til at holde dig sund og føle sig godt.,

skal jeg ændre min kost, hvis jeg har nyresygdom?

dine nyrer hjælper med at holde den rette balance mellem næringsstoffer og mineraler i din krop. Men hvis du har nyresygdom, kan dine nyrer muligvis ikke gøre dette job meget godt. Det kan være nødvendigt at foretage nogle ændringer i din kost.

spørg din læge om møde med en registreret diætist med særlig træning i nyresygdom. En diætist kan lære dig at træffe de bedste madvalg baseret på dine laboratorietest og personlige livsstil., At foretage ændringer i din diæt for bedre at kontrollere diabetes og højt blodtryk kan også hjælpe med at forhindre nyresygdom i at blive værre. Møde med en diætist er en overdækket service af Medicare. Tjenesten kan også være en dækket fordel af andre former for forsikring. Du skal muligvis ringe til din forsikringsudbyder for at finde ud af, om mødet med en diætist er dækket af din plan.

Leder du efter ernæringsvejledning? Kontakt en CKD diætist i dit område.

hvilke slags ændringer skal jeg lave i min kost?

Der er ikke en spiseplan, der passer til alle med nyresygdom., Hvad du kan eller ikke kan spise, kan ændre sig over tid, afhængigt af hvor meget nyrefunktion du har og andre faktorer. Også, hvis du følger en særlig kost for diabetes eller hjerte betingelser, du bliver nødt til at fortsætte med at følge det så godt.

personer med nyresygdom kan være nødt til at kontrollere mængden af protein, natrium, kalium, fosfor og calcium i deres kost. Hvis din nyresygdom bliver værre, skal du muligvis også begrænse andre næringsstoffer. Din diætist eller sundhedsudbyder vil fortælle dig, om du skal gøre dette baseret på dine blodprøveresultater.,

hvorfor skal jeg muligvis kontrollere protein, natrium, fosfor, calcium eller kalium?

at spise den rigtige mængde protein, natrium, kalium eller fosfor kan hjælpe med at kontrollere ophobningen af affald og væske i dit blod. Dette betyder, at dine nyrer ikke behøver at arbejde så hårdt for at fjerne det ekstra affald og væske.

Protein

din krop har brug for protein for at hjælpe med at opbygge muskler, reparere væv og bekæmpe infektion. Hvis du har nyresygdom, skal du muligvis se, hvor meget protein du spiser. At have for meget protein kan forårsage affald at opbygge i dit blod., Dine nyrer kan muligvis ikke fjerne alt det ekstra affald. Det er vigtigt at spise den rigtige mængde protein hver dag. Mængden af protein, du har brug for, er baseret på din kropsstørrelse, dit nyreproblem og mængden af protein, der kan være i din urin. Proteinindtag bør ikke være for lavt, eller det kan forårsage andre problemer. Din diætist eller sundhedsudbyder kan fortælle dig, hvor meget protein du skal spise.

natrium

sunde nyrer kontrollerer, hvor meget natrium der er i din krop., Hvis dine nyrer ikke fungerer godt, kan for meget natrium forårsage væskeopbygning, hævelse, højere blodtryk og belastning på dit hjerte. Din diætist eller sundhedsudbyder kan fortælle dig den rigtige mængde natrium, du skal have hver dag.

kalium

kalium virker med musklerne, herunder hjertet. For meget eller for lidt kalium i blodet kan være meget farligt. Mængden af kalium, du har brug for, er baseret på, hvor godt dine nyrer fungerer, og medicin du tager., Din diætist eller sundhedsudbyder kan fortælle dig om fødevarer, der har kalium og den rigtige mængde for dig at spise hver dag.

fosfor

da nyrefunktionen bliver lavere, kan ekstra fosfor begynde at opbygges i blodet. Høje fosforniveauer kan få knoglerne til at blive svagere. Din diætist eller sundhedsudbyder kan fortælle dig, om du har brug for at begrænse varer med højt fosfor.

Calcium

fødevarer, der er gode kilder til calcium, indeholder ofte fosfor. Din diætist eller sundhedsudbyder fortæller dig, om du har brug for at begrænse calcium., Tal med din læge, før du tager nogen over counter D-vitamin eller calcium kosttilskud.

skal jeg begrænse væske?

de fleste mennesker i de tidlige stadier af nyresygdom behøver ikke at begrænse mængden af væsker, de drikker. Hvis du ikke kender din fase af nyresygdom, så spørg din læge.

Hvis din nyresygdom bliver værre, kan din diætist eller sundhedsudbyder fortælle dig, om du har brug for at begrænse væsker og hvor meget du skal drikke hver dag.

hvor mange kalorier har jeg brug for?

hver person er forskellig. Kalorier er som brændstof., Hvis du ikke spiser nok kalorier, vil din krop bruge protein til energi. Dette protein kommer fra dine muskler. Dette kan gøre dig svag og kan også forårsage skade på nyrerne. Det er vigtigt at sikre, at du får den rigtige mængde kalorier. De rigtige mængder kalorier er vigtige for at:

• hjælpe dig med at holde en sund vægt
• Give dig energi til at udføre dine daglige opgaver
• hjælpe din krop med at bruge proteinet i mad til at opbygge muskler og væv.

for mange kalorier kan forårsage ekstra vægtforøgelse, som kan være en byrde for nyrerne., Hvis du er overvægtig, kan noget vægttab være gavnligt. Hvis vægttab er ønsket, eller hvis du har diabetes, skal du mødes med en diætist for at oprette en plan baseret på dine nyreblodprøver, aktuelle valg af mad og daglige aktiviteter.

skal jeg tage vitamin-og mineraltilskud?de fleste mennesker får nok vitaminer og mineraler til at forblive sunde ved at spise en række fødevarer hver dag. Du skal begrænse nogle fødevarer, fordi du har nyresygdom, der ville have givet dig vitaminer og mineraler. I så fald skal du muligvis tage specielle vitaminer eller mineraler., Du bør kun tage de vitaminer og mineraler, som din diætist eller sundhedsudbyder fortæller dig at tage, fordi nogle kan være skadelige for mennesker med nyresygdom.

Du bør kontakte din læge, inden du tager medicin, du kan købe uden recept. Nogle over the counter medicin kan være skadelige for mennesker med nyresygdom. Du bør også undgå at tage urtetilskud.

hvor kan jeg få flere oplysninger?

Klik her for den fulde PDF af ernæring og kronisk nyresygdom (trin 1-4).

Leder du efter ernæringsvejledning?, Kontakt en CKD diætist i dit område.