undersøgelser har vist, at rødbeder demonstrerer en række kraftige effekter, der kan hjælpe med at reducere virkningen af diabetes.

sænkning af blodtryk

forskning tyder på, at det at spise rødbeder eller drikke sukkerroer kan gavne mennesker med højt blodtryk., Højt blodtryk er almindeligt blandt mennesker med diabetes, især dem med type 2-diabetes.

tilstedeværelsen af nitrater i sukkerroer er angiveligt ansvarlig for den trykreducerende effekt. Disse nitrater forbedrer blodkarens evne til at udvide sig og fremme blodgennemstrømningen.

en nylig undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Hypertension, fandt, at det at drikke en kop sukkerroer hver dag syntes at forårsage et markant fald i blodtrykket blandt personer med hypertension.

undersøgelsen involverede 64 patienter i alderen mellem 18 og 85 år med højt blodtryk., Halvdelen af deltagerne tog medicin for deres tilstand, men kunne ikke nå deres mål blodtryk. Den anden halvdel havde endnu ikke modtaget behandling.

efter 4 uger fandt forskerne, at de 34 patienter, der drak en kop sukkerroer hver dag, oplevede en signifikant reduktion i deres blodtrykniveauer på 8/4 millimeter kviksølv (mmHg). De, der indtog en nitratfri juicedrik, oplevede ikke disse reduktioner.

patienter, der forbrugte sukkerroer, viste også en 20 procent forbedring i deres blodkarers elasticitet.

Dr., Shannon Amoils fra British Heart Foundation, der har finansieret undersøgelsen, anbefales følgende:

“Det er muligt at anvende et naturligt produkt, snarere end en anden pille, til at hjælpe med at sænke blodtrykket, er meget tiltalende. Det næste trin vil være at se, om dette resultat kan gentages i en meget større gruppe mennesker med højt blodtryk og over en længere periode.,”

En 2013 gennemgang af dokumentation fra 16 forsøg, der involverer i alt 254 deltagere, konkluderede, at indtagelse af rødbedejuice hjulpet medføre en betydelig reduktion i systolisk blodtryk niveauer. Systolisk blodtryk er scenen i hjerteslag, hvor hjertet kontraherer og styrker blod gennem arterierne.

i denne Journal of Nutrition-undersøgelse anfører forfatterne imidlertid, at resultaterne skal testes i længerevarende undersøgelser, før der kan fremsættes anbefalinger.,

reduktion af nerveskader

en 2012-gennemgang af offentliggjorte undersøgelser antyder også, at alfa-liposyre, en antio .idant, der findes i rødbeder, kan hjælpe med at reducere nerveskader hos mennesker med diabetes.

nerveskader er et symptom på diabetes.

fordelene kan dog være begrænset til injektioner af alfa-liposyre.

“Det er uklart, om de betydelige forbedringer, set med oral administration af alpha-lipoic acid er klinisk relevant,” forskerne skriver i International Journal of Endocrinology.,

forbedring af træningsydelsen

forskning har også antydet, at drikke roesaft kan forbedre musklernes evne til at optage ilt under fysisk aktivitet og forbedre træningstolerancen.

motion hjælper med at reducere risikoen og bremse udviklingen af hjertesygdomme og andre hjerte-kar-sygdomme. Dette gavner især mennesker med diabetes, da de har en høj risiko for disse tilstande.