1. Hvis du vågner op med smerter i ryggen, nakken eller skulderen, kan din madras være for fast.
hvis du vågner om morgenen — eller om natten — føler ubehag ved visse trykpunkter, som dine skuldre, hofter eller knæ, er din madras sandsynligvis for fast. Skum-og hybridmadrasser er gode til trykaflastning. Tilføj et justerbart fundament til blandingen, og du kan blive komfortabel på forskellige måder!
2., Hvis du har følelsesløshed eller prikken i dine arme og hænder, er din madras for fast til din foretrukne søvnposition.
at vågne op midt om natten med en død arm eller en prikkende fod er ikke sjovt. Det kan endda være lidt skræmmende i den døsige tilstand mellem søvn og vågne, når du ikke kan finde ud af, hvad der foregår. Denne oplevelse skyldes ofte en dårlig søvnposition eller en madras, der er for fast. En fast madras konturerer ikke til din krop og tager pres fra de steder, du mest interagerer med madrassen.,
3. Din madras kan være for fast, hvis du vågne op følelse træt
Søvnløse nætter skabe en dominoeffekt af andre problemer, fra sænket immunforsvar til sundhedsspørgsmål, blot følelsen alt for udmattet til at gøre mange af de ting, du normalt nyder godt af. Hvis du kaster og drejer om natten og forsøger at finde en behagelig position, er det usandsynligt, at du får en fuld nats søvn. Du vil måske bemærke dette, simpelthen fordi du ikke kan sove om natten, eller hvis du sover med en partner, vil han eller hun sandsynligvis også bemærke., En partner kan være en god måler på, hvor meget stabil søvn du får. Vækker du dem med rastløse bevægelser eller snorken?
4. Din madras er for fast, hvis det ikke kontur til din krop på alle, når du kommer i seng.
dette er relateret til det første punkt på vores liste — trykpunkter. Når du tester en ny madras, skal den give under dine hofter og skuldre. Tænk på din rygsøjle, når du ligger ned. Ideelt set forbliver det i en neutral, lige position, når du kommer i seng.
5., Hvis hotelsenge eller gæstesenge giver dig en bedre nats søvn, kan din madras være for fast.
Hvis du vågner op fra en nat på et hotel mere udhvilede end du gør i dit eget hjem, eller hvis en ven gæst seng føles som himlen i forhold til din madras, er det tid til at bryde op med din seng. At prøve andre madrasser, når du rejser, er faktisk en fantastisk måde at måle, hvad du kan lide og ikke kan lide ved din egen seng. Lav en liste over disse funktioner, og så kom og besøg en af vores butikker. Madras man sleep Eksperter er gode til at vejlede dig til den rigtige stil af madras., Og når du er i butikken, kan du prøve dem alle ud og sørg for at gå hjem med den perfekte seng til dig.