men det er opmærksomheden på detaljer, livsstilsfaktorer og konstant viden om kropshacks, der adskiller hems .orth-brødrene fra resten af os.

som det viser sig, kunne Thors fritidsaktiviteter og familiebesøg på stranden give ham den ekstra kant, der ikke kun fremmer fedt tab, men opfordrer ham til at opbygge yderligere muskler.,

491.1 k kan lide – Se Indlæg på Instagram

Fik den store tur på surfing Tofino med @cohenscorner, børne river og voksede op surfing i sneen med grizzly bjørne, hård som den kommer! Han har en ny film på iTunes kaldet Sea .olf , af @bengulliver, tjek det ud . Tak @kylervos for skuddene !!

forskere ved University of Florida gennemførte for nylig en undersøgelse, der demonstrerede en stigning i kaloriforbrænding, når de blev nedsænket i koldere vand., I deres forskning identificerede teamet, at i løbet af en 45 minutters træning i vand brændte de, der udøvede i 20 graders vand, mærkbart flere kalorier end dem, der arbejdede i 32 graders vand.

i betragtning af at hems .orths fritid tilbringes med familie i Byron Bay, hvor den gennemsnitlige havtemperatur er 21, 6 grader, tilføjer vanen uden tvivl til hans samlede konditionering. Åh, glem ikke den tid, han surfede i de nær 0 graders farvande i Canada! En kalorie brændende himlen.,årsagerne til den øgede kalorieforbrænding kan forklares ved en bevægelse af blod mod kroppens kerne i køligere temperaturer, en ufrivillig handling, der holder dine vitale organer varme. Som svar arbejder dit hjerte og lunger hurtigere og brænder flere kalorier i processen.

889.1 k kan lide – Se Indlæg på Instagram

Ikke sikker på, at hvis vi røve banker eller surfing, men det er skide koldt i Canada 🇨🇦 værd om , hvad en smuk plads !!, @azzagrist

Koldt vand immersion fungerer også på din brune fedt butikker, som er nødvendige for at kontrollere din kropstemperatur ved at brænde kalorier for at holde dig varm.

ifølge forskerne fra University of Florida resulterede koldt vand nedsænkning også i en øget appetit, hvor deltagerne spiste en rapporteret 44 procent flere kalorier efter udsættelse for kolde temperaturer., Mens dette kan antages at negere virkningerne af øget kalorieforbrænding, i hems .orths tilfælde, at overholde en vegansk kost med vægt på muskelopbyggende kulhydrater og proteiner, ville de ekstra kalorier kun komplimentere hans muskelvækst. Ledsager dette med fedtforbrænding proces med koldt vand eksponering er tilsyneladende med til at skabe de perfekte bodybuilding betingelser for skuespilleren.,

1m kan lide – Se Indlæg på Instagram

Dag to med min surf coach, hun er som en lille engel på min skulder konstant fodring mig viden og inspiration, og til tider hårdhændede kritik, der grænser til misbrug, men jeg ved, at det er til mit eget bedste (joke) Tak fordi du træner Indi du er den største, love u🤙🤙#familysurftrip @australien

for Ikke at nævne fremskyndet tilbagebetaling fra koldt vand terapi., Isbade, ispakker eller kryoterapikamre bliver mere populære til at reducere smerter og hævelse ved at indsnævre blodkar og afbøde inflammatoriske processer i musklerne. Hvad betyder dette for tordenguden? Nå kan han komme tilbage i gymnastiksalen før og sikkerhedskopiere sine blockbuster-træningssessioner.

hvem ville have troet, at sommerkroppe virkelig er lavet under de koldere vinterforhold!?