selvom din kropsholdning har været et problem i årevis, er det muligt at foretage forbedringer.
Publiceret: December 2019
Afrundede skuldre og en foroverbøjet holdning kan virke som om de er mejslet i sten af den tid, vi når en vis alder, og du kan føle, du er gået glip af båden til en bedre kropsholdning. Men der er en god chance for, at du stadig kan stå op højere.
“det er ikke så svært, som du måske tror., Bedre arbejdsstillinger er ofte blot et spørgsmål om at ændre dine aktiviteter og styrke dine muskler,” siger Saloni Doshi, en fysioterapeut med Harvard-tilknyttede Brigham and Women ‘ s Hospital.
for at fortsætte med at læse denne artikel skal du logge ind.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.,
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”