lad os sige, at din læge lige har fortalt dig, at for at leve et sundt liv er det vigtigt for dig selv at komme derude og træne. Alternativt, hvis du overvejer forskellige pendlingsmuligheder, hvilken mulighed ville du vælge mellem cykling eller gå?

Som man har flere fordele?, Nå, hver enkelt har deres egne fordele, men lad os undersøge, hvad der er den bedre mulighed mellem de to i begge disse scenarier:

skal jeg cykle eller gå for at tabe sig?

Hvis du sigter mod at tabe sig, er der mange muligheder for at vælge mellem disse to, cykling er meget overlegen. I modsætning til at gå, når du cykler, mister du flere kalorier hurtigere.cykling er den bedste mulighed for folk, der altid har travlt og har begrænset tid. Det skyldes, at du med at gå brænder halvt så mange kalorier, som du ville gøre, når du cykler.,

også at cykle vil udfordre dig til at gå på kuperet terræn, der forbrænder flere kalorier end at gå. Det er sikkert at sige, at cykling er en meget bedre måde at tabe sig hurtigere på, i modsætning til at gå, hvilket forbrænder lavere kalorier.

er en cykel bedre til pendling til arbejde?

pendlingsudgifter kan til tider være meget ublu, og selv med samkørsel betaler du måske lidt mere, end du har budgetteret for. Selv offentlig transport koster nogle penge, så hvilke muligheder har du i dette tilfælde?

Du kan enten gå eller cykle til arbejde., Selvom walkingalking kan lyde som en god mulighed, overvej dette, Hvor lang tid tager det dig at komme på arbejde, når du går? Sammenlign det med cykling, og du vil bemærke, at det er meget bedre at cykle.

også i større byer er der ruter, der er udpeget til cykler, og du vil undgå spidsbelastningstrafik. Fordi det er hurtigere end at gå, og dets ruter altid er fri for overbelastet trafik, er chancerne for at komme på arbejde sent på grund af pendling ret slanke.

Walking gør dig mere træt

Mellem cykling og gang, hvad ville du sige, gør en person mere træt?, Uden en skygge af tvivl gør walkingalking dig mere træt end at cykle. selvom cykling forbrænder flere kalorier end at gå, vil du ikke være så træt, når du kommer af din cykel, som du ville være, hvis du ramte vejen til fods. Hvis du vælger at gå på arbejde, kan du ankomme meget træt og uegnet til at udføre dine opgaver. Det kan have en negativ indvirkning på den post, du har arbejdet så hårdt for at opretholde ren.,

fordele ved at cykle

sammenlignet med at gå, er der mange fordele ved at cykle udover at brænde flere kalorier og komme på arbejde til tiden uden at betale en krone. For det første har cyklister en tendens til at være mere glade og venlige end andre.

det kan skyldes alle de socialiseringsmuligheder, der er åbne for dem. For eksempel, hvis du tilmelder dig et fællesskab af cyklister i dit nabolag, vil du være i en mulighed for at møde nye mennesker. cykling kan også hjælpe dig med at opretholde et økonomisk stabilt liv., Cyklister har også en tendens til at have bedre mental sundhed og lider af depression, angst og andre tilstande mindre.

miljømæssige fordele

Der er mange miljømæssige fordele ved cykling, fordi du kan gøre en forskel i økosystemet. Ved at reducere kulstofemissioner, vil du bidrage til et bæredygtigt miljø.

disse miljømæssige fordele opnås muligvis ikke ved at gå alene. For eksempel er der nogle afstande, du ikke kan gå, og i så fald bliver du fristet til at køre eller få en Uber., brug af køretøjer, der producerer kulstofemissioner, tager os et skridt tilbage fra målet om at leve en ren grøn energi livsstil. I år fra nu, klimaændringer kan forværres på grund af dette, hvis du ikke gør en forskel nu.

bundlinjen

cykling er langt bedre end at gå på grund af alle fordelene, såsom en dedikeret rute for at komme på arbejde uden at støde på trafik. Hvis du gerne vil tabe sig, kan cykling hjælpe dig med at gøre det meget hurtigere end at gå., Cykling er meget godt for miljøet, fordi du kan cykle i længere afstande, i modsætning til at gå, hvilket begrænser dig selv, hvilket fører til at bruge kulstofemitterende køretøjer.