tænk på sidste gang du var spændt og stresset – hvordan dine muskler følte, hvad der gik gennem dit sind og hvordan du til sidst blev afslappet igen. Forestil dig nu det samme scenarie, men i stedet for at lade tiden gå sin gang og helbrede din stressede krop, går du til en spa og får en varm stenmassage. Hvilket lyder bedre? Tid kan helbrede alle sår, men når det kommer til at lindre stress hot sten kan få arbejdet gjort hurtigere og mere effektivt.,Hot stone massage er praksis med at opvarme glatte sten og placere dem på forskellige områder af kroppen under en massage. De kan enten efterlades på spændte pletter eller bruges i hånden til at hjælpe med opvarmning og afslappende ømme muskler, og det føles intet mindre end fantastisk.
den tidligste brug af varme sten til forbedring af sundhed og afslapning fandt sted i Indien. Øvelsen begyndte blandt hinduerne i Indien for cirka 5.000 år siden og blev kaldt ayurveda. Dette involverede placeringen af sten på kroppen for at slappe af spændte muskler og lindre relaterede smerter.,3.000 år senere brugte kineserne formede sten kaldet Bian, mens de brændte mug .ort til behandling af sygdom. De lagde også sten på maven for at forbedre fordøjelsen.
senere opdagede indfødte på sand .ichøerne – hvad vi nu kender som Ha .aii – at indpakning af opvarmede lavastener i blade og påføring af dem på kroppen bragte smertelindring. Bladene blev administreret af medicin shamaner kalder Kahunas.
opvarmede sten fandt derefter vej til de indianske svedehytter., Selvom stenene ikke blev påført kroppen, erkendte de indfødte, at varmen produceret af stenene lette spændte muskler og bragte afslapning af hele kroppen.moderne brug af hot stone massage er varieret, så den passer til mange forskellige behov. Normalt opvarmes stenene normalt i varmt vand og udskiftes, når de afkøles, men de kan også afkøles og skiftes med de opvarmede, hvilket øger cirkulationen til den målrettede muskel. Hvis terapeuten bruger selve stenen til at massere, kan den overtrækkes i olie eller bruges over et ark for at lette en glat glide over huden.,
Tag et tip fra de gamle og lad varmekraften tage din næste massage til et højere niveau af helbredelse. Hot stones kan tilføjes som specielle forbedringer til massage på enhver Burke .illiams Spa.