nogensinde spekulerer på, hvor mange kalorier der er i Starbucks Frappuccinos? Vi hader at bryde det til dig, men nogle har mere end kaffemekkaets æg & cheddar Breakfast sand .ich. Uanset om en karamel Frappuccino er din morgenbestilling, eller du har besluttet at forkæle dig med en Starbucks Happy Hour-aftale, antallet af kalorier, som disse blandede drikkevarer kan prale af, er nok til at få dig til at sige ” holy frap!”

Nogle Starbucks Frappuccinos have op til 84 gram sukker., / Starbucks

hvor meget sukker er der i Starbucks Frappuccinos?

Vi har alle været der: står i kø på Starbucks og venter på at bestille en kop kaffe, mens personen foran os beder om en lækker frosset kaffebehandling. Uden at springe over et slag, hvisker djævelen på vores skulder søde ting om karamel og mokka i vores øre, og vi længes efter en mokka Frappuccino.

omend lækker, Starbucks Frappuccinos kommer fyldt med sukker., For at sætte tingene i perspektiv har Starbucks mest enkle Frappuccino — en kaffe Frappuccino — 36 Til 69 gram sukker, afhængigt af størrelsen. På den anden side har en karamel Frappuccino hele 46 Til 84 gram sukker, og en mokka Frappuccino har 42 til 80 gram sukker.

de skadelige virkninger af sukker på kroppen er forbløffende. For en er sukker en nøglekomponent i vægtøgning, og sukkerholdige drikkevarer (såsom Starbucks Frappuccinos og soda) antages at være en af de største skyldige i fedme., Ud over vægtøgning har sukker en direkte forbindelse til hjertesygdomme, diabetes, hud aldring, cellulær aldring og kan også øge risikoen for kræft, depression og demens.

Nogle Starbucks Frappuccinos have op til 600 kalorier. | Payphoto/iStock / Getty Images

hvor mange kalorier er der i Starbucks Frappuccinos?

hvis sukkeret ikke skræmmer dig, vil kalorierne helt sikkert. Starbucks Frappuccinos er mindre som en kaffedrik og mere som en milkshake fra din yndlingsdiner., Selv om Frappuccinos er nok bedre for dig — nogle Johnny Rockets milkshakes har over 1.000 kalorier — den omstændighed, at de har flere kalorier end en fedtet morgenmad sandwich er om. Tag et kig på nogle af Starbucks Frappuccinos med flest kalorier, nedenfor.,

• Double Chocolaty Chip Crème Frappuccino: 540
• Ultra Caramel Frappuccino: 540 kalorier
• Matcha Grøn Te Crème Frappuccino: 550 kalorier
• Cinnamon Roll Frappuccino: 580 kalorier
• Java-Chip Frappuccino: 600 kalorier
• Red Velvet Cake Crème Frappuccino: 600 kalorier

Editor ‘ s note: Kalorier baseret på tyve-size seng.

hvordan man laver en Starbucks Frappuccino mindre opfedning

På trods af deres uhyrlige kalorier kan vi ikke undgå at forkæle en Starbucks Frappuccino fra tid til anden., Heldigvis har kaffemekkaet en liste over tip til, hvordan man laver en Starbucks Frappuccino mindre opfedning. Til at begynde med er flødeskum den første ting, der skal gå. Ifølge selskabets hjemmeside kan fravalg af flødeskum spare dig mellem 80 til 110 kalorier, afhængigt af drikkestørrelse.

ud over flødeskum anbefaler Starbucks at bede om ikke-fedt eller mælkefri mælk — såsom mandel — eller kokosmælk-for at hjælpe med at sænke kalorieindhold og fedtantal. Du kan også bede om sukkerfri sirup og færre pumper for at reducere kalorier (og sødme!).,

for at gøre tingene lettere har Starbucks et specielt kodenavn for “skinny” Frappuccinos. Hvis du vil have en Frappuccino sans pisken, sødmælk, og sukkerholdig sirup, anmode om, at den gøres “lys.”

Starbucks Frappuccinos der er 150 kalorier eller mindre

vil du have en let Frappuccino uden den komplicerede rækkefølge?, Vær opmærksom på Starbucks Frappuccinos er der 150 kalorier eller mindre:

• Karamel Lys Frappuccino: 100 kalorier
• Chai Crème Frappuccino: 140 kalorier
• Mokka Lys Frappuccino: 110 kalorier
• Java-Chip Lys Frappuccino: 150 kalorier
• Espresso Frappuccino: 150 kalorier

Tjek Cheat Sheet på Facebook!