• Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekst størrelse

Mange børn har vaner, der kan være direkte irriterende. Fire af de mest almindelige er:

1. neglebidning
2. hårsnurrende
3. næseplukning
4. tommelfingersugende

selvom disse vaner kan forstyrre eller endda bekymre dig, skal du slappe af. I de fleste tilfælde er en vane kun en fase i den normale udviklingsproces og er ikke årsag til alarm.

Hvad er en vane?,

en vane er et mønster af adfærd, der gentages, og barnet, der gør det, er normalt ikke engang klar over det. Men mens børn kan være lykkeligt uvidende om en vane, deres forældre er ikke så heldige.

og hvis din lille normalt har den ene hånd fyldt i munden og den anden sammenflettet i håret, skal du ikke blive overrasket: vaner har tendens til at ske i klynger.

Her er den lowdown på de mest almindelige vaner blandt børn og teenagere:

neglebidende

Hvis negle tygges at kernen er velkendt for dig, er du ikke alene. Neglebid eller plukning er en af de mest almindelige barndomsvaner., En anslået 30% til 60% af børn og teenagere tygge på en eller flere fingernegle. Og lejlighedsvis kan et barn også bide hans eller hendes tånegle.

drenge og piger forekommer lige så tilbøjelige til vanen i tidligere år; men når de bliver ældre, er drenge mere tilbøjelige til at være neglebitter.

hår t .irling

Hvis et af dine børn er en hår t .irler, odds er det er din datter. De fleste børn, der t .ist, slagtilfælde, eller trække deres hår er piger.

hår t .irling kan forekomme i den tidlige barndom som en forløber for hår trækker, enten med eller uden hårtab., Men mange hår t .irlers og pullers stopper som de bliver ældre. For dem, der ikke gør det, kan simpel adfærdsmodifikation hjælpe dem med at bryde vanen.

men for dem, der begynder at trække hår som ældre børn eller teenagere, er vanen sværere at bryde og kan være tegn på angst, depression eller obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).

næseplukning

næseplukning ser ud til at være en vane, som, selvom den normalt begynder i barndommen, faktisk kan blive ved med at blive voksen., Hvis du finder det svært at tro, skal du overveje, at en undersøgelse fra 1995 af voksne fandt, at 91% plukkede deres næser regelmæssigt — og omkring 8% af dem rapporterede, at de spiser, hvad de vælger!

tommelfinger sugende

børns præference for tommelfingre som fingeren til at sutte menes at være resultatet af, at tommelfingeren kommer i kontakt med munden under bevægelser, de lavede et spædbarn. Nogle børn suger også deres fingre, hænder eller hele deres næver ud over eller i stedet for deres tommelfingre.

de fleste tommelfinger suckers er yngre børn og op til halvdelen af 2 – til 4-årige sutter deres tommelfingre., Mange børn suger tommelfingrene for at roe og trøste sig selv. Men hyppig eller intens tommelfinger sugende over 4 til 5 år kan forårsage problemer, herunder dental problemer (såsom en overbid), tommelfinger eller finger infektioner, og drilles.

Hvad forårsager en vane?

Eksperter er ikke altid sikre på, hvad der forårsager en vane, men ved, at de har lært adfærd, der normalt giver et positivt resultat for barnet.

vaner kan udvikle sig som underholdning for et kedeligt barn eller, mere almindeligt, som en mestringsmekanisme til at berolige en ængstelig., Næste gang du ser neglebid eller hår t .irling, så prøv at huske, om dit barn for nylig har haft en stressende oplevelse. I så fald kan adfærden være dit barns forsøg på at lindre spændinger, ligesom du ville gøre ved at træne i gymnastiksalen. På den anden side engagerer nogle børn sig i vaner, når de er afslappede, f.eks.

nogle vaner kan være rester fra barndommen. Hos spædbørn er tommelfingersugning en almindelig selvkomfortadfærd, der har behagelige foreninger med fodring og slutningen af sult., Så det kan blive i barndommen på grund af dets positive foreninger.

eller måske er forklaringen på dit barns neglebid i dit spejl. Bider du dine negle? Undersøgelser tyder på, at neglebidning kan have en stærk familiær eller genetisk komponent.

andre børn engagerer sig i vaner for at tiltrække opmærksomhed eller manipulere deres forældre. Hvis børnene føler, at deres forældre ignorerer dem, kan de engagere sig i den irriterende vane, fordi de ved, at det vil få en reaktion fra mor eller far.,

håndtering af dit barns vane

den gode nyhed er, at de fleste vaner forsvinder, normalt når et barn når skolealderen, fordi barnet ikke længere har brug for det eller vokser det ud.

men hvis du synes, det er tid til at hjælpe dit barn med at bryde en vane, skal du overveje disse trin:

• peg roligt ud, hvad du ikke kan lide ved opførslen og hvorfor. Denne tilgang kan bruges med børn så unge som 3 eller 4 for at øge bevidstheden om problemet. Sig noget som: “jeg kan ikke lide det, når du bider dine negle . Det ser ikke pænt ud. Vil du holde op med det?,”Vigtigst, næste gang du ser neglebid, skal du ikke skælde eller forelæse. Straf, latterliggørelse eller kritik kan få adfærden til at stige.
• Involver dit barn i færd med at bryde vanen. Hvis din 5-årige kommer hjem og græder fra børnehaven, fordi de andre børn gjorde narr af hans tommelfinger, skal du forstå, at dette er en måde at bede dig om hjælp på. Forældre kan spørge deres børn, hvad de tror, de kunne gøre for at stoppe vanen, eller hvis de vil stoppe vanen. Kom med nogle måder at arbejde på at bryde den uønskede vane sammen.,
• foreslå alternativ adfærd. For eksempel, når dit barn er en neglebider, i stedet for at sige, “bider ikke dine negle,” prøv at sige, “Lad os vrikke med fingrene.”Dette vil øge bevidstheden om vanen og kan tjene som en påmindelse. For at besætte dit barns opmærksomhed, prøv at give en distraktion, som at hjælpe dig i køkkenet eller arbejde på et håndværk.
• belønning og ros selvkontrol. Lad for eksempel din lille pige bruge neglelak, hvis hun lader neglene vokse., Eller hver gang din søn afholder sig fra at sutte tommelfingeren, forstærker den positive opførsel ved at rose ham og give ham et klistermærke eller en anden lille præmie.
• vær konsekvent i at belønne god opførsel. Hvis du ikke bemærker god opførsel, forsvinder den over tid. Den nye, positive vane skal være fast etableret, før den gamle forsvinder.

for den bedste succes er det vigtigt, at børn motiveres til at bryde vanen. Og fordi vaner tager tid at udvikle sig, vil de også tage tid at blive erstattet af alternativ adfærd, så vær tålmodig.,

hvornår er en vane ikke længere bare en vane?

i nogle tilfælde er en vane resultatet eller årsagen til et fysisk eller psykologisk problem. For eksempel kan en næseplukker være ubehagelig, fordi der faktisk er et objekt fast i næsen., Og vaner kan i sig selv medføre, at nogle medicinske komplikationer, såsom:

• næseblod i næsen picker
• indgroede eller inficerede negle i det negle biter
• tandproblemer, såsom malocclusion (svigt af tænderne i de øvre og nedre kæber til at opfylde korrekt), eller tommelfinger eller finger infektioner i tommelfingeren sucker

En vane, kan ikke længere være en simpel vane, hvis det negativt påvirker et barns sociale relationer eller interfererer med daglige funktion.

ældre børn, der konstant suger tommelfingeren, kan opleve betydelig stress eller angst., Hvis børn er genstand for drilleri i skolen eller har svært ved at tale, fordi de ikke tager tommelfingrene ud af deres mund, er opførslen gået ud over en simpel vane. Børn, der trækker håret ud, kan have trichotillomani, en tilstand, der resulterer i hårtab. Og vaner, der er som reaktion på obsessive tanker, kan være et tegn på OCD.

de fleste vaner forårsager dog ingen væsentlige problemer og har tendens til at forbedre sig, når børnene bliver ældre. Men hvis du er bekymret for dit barns vaner, skal du tale med din læge.