Halsbrand, sure opstød, fordøjelsesbesvær … jeg føler mig som en omvandrende Pepto-Bismol kommercielle. Det ser ud til, at selv vand har evnen til at forårsage halsbrand — og her forventede jeg, at det ville slukke ilden.
Jeg har været en til tider vegetar i årevis, men for nylig besluttede jeg at grøfte noget udover honning, der kommer fra dyr., Ikke fordi det ikke er lækkert og ikke fordi jeg er alt for følsom over for vores miljø, men fordi nogle ting forårsager smerte og lidelse i mig. Mad kan være en lupus-trigger, og jeg har besluttet at finde ud af, om jeg kan finde remission eller i det mindste en vis lettelse gennem mit lille cirkelhul.
Jeg startede en elimineringsperiode, da jeg vendte tilbage fra en tur i sidste måned. For et par år siden gjorde jeg det, da jeg stadig var kødspiser. Ærligt talt, Jeg hadede det. Jeg var en god kok, men jeg var også en surf-and-turf slags dame., Jeg havde ingen anelse om, hvordan man laver grøntsager smag flavorful uden for en solid salat … serveret sammen med en bøf!
denne gang er jeg dog svimmel af spænding, delvis fordi jeg har talt med så mange autoimmune krigere, der er gået plantebaseret, og de er enten gået i remission eller finder et højere niveau af lettelse fra symptomerne, der kan berøve en person af livet. Jeg skrev en kolonne om at føle mig lidt bekymret over mit håb om at finde remission, og en kommentator gav mig håb ved at tale om deres oplevelse. Jeg læste den kommentar klokken 3.,, og jeg blev så begejstret, at jeg ville råbe! Men det har mine naboer måske ikke forstået.
Jeg ankom hjem den okt. 29 og ramte jorden kører med min eliminering kost. Jeg har delt min rejse med venner på sociale medier, men jeg har besluttet, at jeg måske kunne hjælpe andre med at spise bedre og også tale om, hvad jeg føler ved at starte en offentlig Facebook-side. Jeg forsøger at uploade til det dagligt. I den korte tid, jeg har fjernet og tilføjet fødevarer, har jeg fået meget mere energi. Jeg kan regne med den ene side det antal gange, jeg har haft en mave problem.,
jeg driller og fortæller folk, at jeg blev vegetar ved en fejltagelse, og det er næsten sandt. I begyndelsen havde jeg så meget smerte og havde så meget træthed, at jeg ikke ville spise. Jeg begyndte at købe friske frugter og grøntsager, fordi de kunne spises rå og mens de lå ned. Jeg begyndte at bemærke, at jeg genvandt noget energi og styrke, og en utilsigtet vegetar, der undertiden spiste kød, blev født.denne gang er jeg meget metodisk om, hvad jeg laver, og jeg er fast besluttet på at undgå alt, hvad jeg ved, vil give mig smerte, uanset hvor lækker det er, når jeg går ned., Farvel nightshades og så længe hvidt mel, vil du blive savnet. Jeg lærer dog en helt ny måde at lave mad og spise på, og det giver mig lettelse.
har du overvejet at gå plantebaseret? Jeg vil gerne høre din rejse. Her er nogle af mine nylige måltider og drikkevarer. God fornøjelse!
***
Bemærk: Lupus Nyheder i Dag er strengt nyheder og information hjemmeside om sygdommen. Det giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling. Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder med eventuelle spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand., Se aldrig bort fra professionel medicinsk rådgivning eller forsinkelse med at søge det på grund af noget, du har læst på dette websiteebsted. Udtalelserne i denne kolonne er ikke de af Lupus nyheder i dag, eller dets moderselskab, Bione .s Services, og er beregnet til at udløse diskussion om spørgsmål vedrørende lupus.
- Forfatter Detaljer
