Jalapeños er mellemstore chili peppers, der bruges til at tilføje krydderi til fødevarer. Vidste du, at jalape ?OS faktisk er en frugt? Brugen af jalape .os går tilbage til A .tekerne og mayaerne, der brugte det i deres egen madlavning og troede, at det kunne helbrede forkølelse, styrke kroppen og hjælpe med depression.
brugen af jalape .os er kommet langt siden deres oprindelige forbrug. Nu kan jalape .os være bacon indpakket, fyldt i cornbread, lavet til en remoulade og endda kandiseret., Hvis du elsker krydderi, er det sandsynligt, at du allerede har prøvet jalape .o pi..a. Spiciness blandet med sødme af tomatsauce er en fantastisk kombination. Den store ting om jalape .o pi..a er, at osten også toner ned noget af krydderiet.
som jalape .o-elsker kan du høste de mange sundhedsmæssige fordele ved denne frugt.
vitaminer
mange frugter og grøntsager er fyldt med vitaminer, og jalape .os er ingen undtagelse., Jalapeños er en stor kilde af:
- C-Vitamin
- Vitamin A
- B6
- K-Vitamin
- Vitamin E
den frugt, der er lav i kulhydrater, sukker og fedt. En mellemstor jalapeno har også omkring 2, 8 gram kostfiber.
Capsaicin
en mellemstor jalapeno har overalt imellem .01 gram og 6 gram capsaicin. Capsaicin betragtes som en antiinflammatorisk og vasodilator, hvilket betyder, at det fremmer sund blodgennemstrømning. Capsaicin er blevet brugt til arthritis smerter, nervesmerter og endda dermatologiske tilstande., Anvendelsen af capsaicin til medicinsk behandling er blevet undersøgt bredt, og der er mange fordele ved denne forbindelse.
Antioxidanter
Jalapeños er kendt for også at give en dosis af antioxidanter. C-Vitamin er det, der giver disse antio .idanter, som hjælper med at stoppe celleskader på kroppen. Antio .idanter kan også hjælpe med bakterier i maven og hjælpe med at forebygge mavesår. I maven linjer epitelceller tarmene og tillader gode næringsstoffer at komme ind i din blodstrøm, mens de også blokerer for dårlige bakterier., Nogle beviser tyder på, at antio .idanter kan hjælpe med at beskytte disse epitelceller.
vægtkontrol
jalape .os har været forbundet med vægtkontrol på grund af capsaicin. Capsaicin bruges ofte i kostpiller, da det kan hjælpe med at forbrænde kalorier og fedt. Varmen capsaicin skaber også hjælper dig med at svede ud overskydende vand vægt. I supplement til en sund kost og motion, tilføje jalapeños i dine måltider kunne være et godt alternativ til at bruge en kost pille med andre unaturlige tilsætningsstoffer.jalape .os er en god tilføjelse til ethvert måltid., Selvom du måske ikke ønsker en hel jalapeño pizza, kan du tilføje topping til mange andre muligheder såsom en Vegetar Pizza, Værker eller til Buffalo Kylling Pizza for lidt ekstra varme. Par din jalape .o-pi.pizzaa med en Cajun Flavored Crust and, og du vil virkelig krydre den.
kilder: