det kan være meget vanskeligt at drikke for det meste smoothies. De crunchy snacks, du har lov til hver dag, skal hjælpe med at dæmpe dine trang, men det vil tage en seriøs viljestyrke at holde sig til Body Reset-kosten.Convenience afhænger af din definition af praktisk. På den ene side tager Body Reset Diet arbejde – du skal lave dine smoothies hver dag og få dine snacks forberedt til, når du har lyst til at Gumle. Men fordi du teknisk set kan spise-er, drikke-på farten eller slurpe dine “måltider” på få minutter, kan du finde ud af, at det sparer tid.,

alle de opskrifter, du har brug for, er tilgængelige i bogen “The Body Reset Diet”. I fase tre, for eksempel, Du kan tilberede måltider såsom en cremet-spinat og kikærter stir-fry, Harley ‘ s kartoffel-peber let omelet eller en curried-kalkun og pære sand .ich.

Du kan spise ude efter de første fem dage på kroppen Reset kost. Bare sørg for at gøre det til en af dine nonsmoothie måltider, og sørg for at følge planen, mens du er ude. Der er ingen begrænsninger på at spise ude, når kosten slutter, men Harley anbefaler madlavning derhjemme.

ingen alkohol er tilladt på kroppen Reset kost.,

Du kan finde måder at gøre kroppen Reset kost mere effektiv. For eksempel kan du placere alle de ingredienser, der er nødvendige for hver smoothie i en bagiploc-taske i fryseren på forhånd, noget Pasternak siger, at mange på kosten gør.

uden for bogen er der ikke ekstra ressourcer til Body Reset Diet Follo .ers.

Du kan blive sulten i mindst den første fase af Body Reset Diet. Ernæringseksperter understreger vigtigheden af mæthed eller den tilfredse følelse af at du har fået nok., Smoothies er fyldt med fiber, fuldkorn og grøntsager, som skal hjælpe med at holde dig mættet – selvom at spise disse fødevarer hele ville holde dig fuld længere. Plus, mangel på fast mad i fase en kan gøre det vanskeligt at gennemføre.

Hvis du nyde smoothies, vil du sandsynligvis være fint med smagen af kroppen Reset kost. Der er mange forskellige typer smoothies, som du kan prøve (fra “apple pie smoothie “til” Caribbean kale smoothie”), så hvis du ikke kan lide en, er du ikke tvunget til at drikke den hver dag., “Body Reset Diet” – bogen lærer dig, hvordan du laver smoothies og giver dig mulighed for at variere dem, så længe du følger makroernæringsprofilerne.