Deling er omsorgsfuld!
denne blåbær “havregryn” Morgenmadsbag har en smag og tekstur, der minder om bagt havregryn, men det er kornfrit og paleo! Det er en perfekt mulighed for morgenmad, når du vil have noget naturligt sødt, men vil holde tingene rene. Det er også ægfri, vegansk og indeholder ikke tilsat sukker.,
Jeg er altid tabt for hvad man skal kalde disse typer morgenmadsopskrifter! Sikker på, de minder om havregryn, men du ved, at jeg faktisk ikke kan kalde dem havregryn, da der ikke er en dråbe havre (eller noget korn) i dem.
så, “havregryn” morgenmad bage er, hvad jeg nøjes med – forhåbentlig får du billedet, når du gør det og se for dig selv., Og ved at se på nogle af de billeder, jeg deler med dig 🙂
For dem af jer, der er nyere til min hjemmeside, jeg har et æble, kanel hot “korn”, der startede hele dette “havregryn” ting for mig.
Jeg kunne ærligt spise en hash med et stegt æg hver eneste dag resten af mit liv – ingen vittighed. Imidlertid, mange af jer – min egen mand inkluderet-foretrækker en sødere morgenmad, der ikke er så sød, som cookies eller muffins. Der skal være et andet alternativ for dem af os, der ikke ønsker søde kartofler og æg hver morgen!,
så her er vi – med en anden ægfri, paleo og sukkerfri morgenmadsbage, der er på den søde side, men ikke for sød og endda vegansk også.
min mand (Adam, forresten, jeg er ikke sikker på, hvornår jeg stoppede med at bruge hans navn!) elsker det, når jeg laver denne opskrift og min æble kanel morgenmad bage, og jeg er ikke sikker på, at han selv ved, at han ikke spiser faktisk havregryn.
Dette er en af de Morgenmad, du kan lave i begyndelsen af ugen, og det opvarmes perfekt hver morgen.
Stol på mig – jeg testede denne to gange, og begge bestod restertesten., Du kan næsten tænke på det som en kokosnød / møtrik / frugt morgenmad gryderet-fordi det er dybest set alt, hvad der er i det! Jeg elsker, når enkle ingredienser kommer sammen for at gøre noget ekstra specielt!
til toppings – himlen er grænsen – ligesom med traditionel havregryn. Jeg er en stor kokosnødsmørfan, så jeg elsker at dryppe det over toppen med nogle skiver bananer. Nøddesmør ville også være så lækker!,
Jeg holdt også denne opskrift helt fri for tilsat sukker – sødning af den bare med datoer – men hvis du vil have lidt ekstra sødme, ville en dråbe ahornsirup eller en støvning af kokosnøddesukker være virkelig lækker.
Jeg håber du er klar til morgenmad! Denne paleo “havregryn” er ved at ske – Jeg håber du nyder – lad os gå!,
Blåbær “Havregryn” Morgenmad Bage {Paleo, Vegetar, Ikke Tilsat Sukker}
Blåbær “Havregryn” Morgenmad Bage {Paleo, Vegetar, Ikke Tilsat Sukker}
Denne Blueberry “Havregryn” Morgenmad Bages har en smag og konsistens, der minder om bagt havregrød, men det er korn fri og paleo! Det er en perfekt mulighed for morgenmad, når du vil have noget naturligt sødt, men vil holde tingene rene. Det er også ægfri, vegansk og indeholder ikke tilsat sukker.,
Efterlad en anmeldelse
Ingredienser
- 1 1/2 dl usødet kokos flager
- 1 1/2 dl nødder valg, jeg brugte, pekannødder og mandler
- 3 medjool datoer op (det er ikke nødvendigt at blødgøre)
- 1 1/2 Spsk kanel
- 2 tsk ren vanilje ekstrakt
- 2 spsk citron saft 1 citron
- 1/8 tsk havsalt
- 1 kop usødet mandel mælk
- 1.,5 Spsk kokosolie, smeltet
- 2 Spsk knust hørfrø blandes med 5 Spsk vand lov til at sidde i 10 minutter
- 1 kop blåbær opdelt
- Smeltet smør, kokos og banan i skiver til at tjene
Instruktioner
-
Forvarm ovnen til 375 grader og let smør en 8″ fad, kage pan, eller to mindre bagning retter med kokos olie.
-
anbring nødder, kokosnød og dadler i en blender eller foodprocessor og puls, indtil der dannes en smuldre – bland ikke for længe, ellers bliver blandingen pastaagtig.,
-
omrør mandelmælk, kanel, vanilje, kokosolie, citronsaft, salt og hørfrø/vandblanding (hør “æg”), indtil den er godt kombineret.
-
Fold i 1/2 kop blåbær, derefter overføre blandingen til forberedt bagning fad(es) og drys resterende blåbær på toppen. Bages i den forvarmede ovn i 30-40 minutter afhængigt af størrelsen af bagning retter.
-
for at servere, dryp med smeltet kokosnøddesmør, nøddesmør og top med skiver bananer. God fornøjelse!,
Recipe Notes
*Make ahead options: You can prepare and bake the night before, or prep the night before, store covered in the refrigerator and bake in the morning.
Nutrition
har du lavet denne opskrift?,/div>
What I Used To Make My Blueberry “Oatmeal” Breakfast Bake:
Want More Paleo and Vegan Breakfast Ideas?, Prøv en af disse!
Apple Cinnamon Morgenmad Bage
Apple Cinnamon Paleo Hot Korn
Bananer, Blåbær Morgenmad Cookies
Søde og Krydrede Høst Sweet Potato Hash
Maple Pecan Banan Brød, Morgenmad Bage
Bemærk: Dette indlæg indeholder Amazon affiliate links. Dette betyder, at hvis du klikker på et link og foretager et køb, vil jeg modtage en lille provision uden omkostninger for dig. Tak for at støtte Paleo kører Momma!