Kilde: Den Fantastiske Helbredende Kræfter i Naturen, Reader ‘ s Digest –

øjenlidelser og omsætning problemer, kan forbedres med blåbær ekstrakt
Blåbær (Vaccinium myrtillus) bruges i marmelade og bagning, men også har over en 1000-årig arv for sine medicinske egenskaber. Det er den tørrede frugt og blade, specifikt har været brugt i europæisk urtemedicin i så lang tid til behandling af diarr., mund-og halsirritationer, hoste og tuberkulose., Blåbær-blade te er en meget udbredt folkemedicin til diabetes og for urinvejsinfektioner, også. Britiske piloter fra Anden Verdenskrig krediterede efter sigende deres nøjagtige nøjagtighed under natbombeangreb til den blåbærsyltetøj, de havde haft på teatime. Selvom det aldrig er bekræftet, fremhæver historien de potentielle sundhedsbonuser af denne lækre frugt.

disse dage, blåbær er mest almindeligt anvendt medicinsk som supplerende behandling for cirkulation spørgsmål, glaukom, grå stær og retinopati., Det er dette midnatsblå bærs lagerhus af kraftige anthocyaninerkemiske forbindelser med stærk antio .idant og antiinflammatorisk virkning, der har været genstand for nyere videnskabelig forskning.

hvordan det virker
anthocyaniner giver blåbær deres dybe blå-røde farvetone. I kroppen er disse forbindelser vist i adskillige undersøgelser for at forbedre cirkulationen i de små blodkar, der leverer ilt og næringsrigt blod til individuelle celler. Som antio .idanter beskytter de også celler mod skade.,

Hvis du vil prøve blåbærekstrakt
friske blåbær kan være svære at finde; frosne kan være lettere tilgængelige. Juice og ekstrakter sælges i helsekost butikker. Brug ikke blåbær i stedet for medicin, der er anbefalet af din læge til øjen-eller cirkulationsbetingelser.

Hvis du gerne vil prøve blåbær som en tillægsbehandling, skal du kigge efter et ekstrakt standardiseret til at indeholde 25 procent anthocyaniner. Følg pakkeanvisninger for dosering.Tal med din læge, før du bruger blåbær, hvis du tager medicin mod diabetes eller for at afskrække koagulering.,

moderne forskning og undersøgelser af blåbær
i en bredt citeret italiensk undersøgelse, der blev offentliggjort i 1989, oplevede 50 ældre mennesker med grå stær i tidlige stadier, der tog en kombination af blåbærekstrakt og E-vitamin, kataraktprogression langsomt med 97 procent.

Antioxidant effekt kan forklare resultaterne af en anden italiensk undersøgelse fra 1987, af 14 mennesker med skader på deres nethinder, og at små blodkar i øjnene, på grund af diabetes eller højt blodtryk. De modtog blåbærekstrakter indeholdende 115 milligram anthocyaniner eller en placebo dagligt., Efter en måned viste test deres nethinder, og blodkarrene var forbedret.

glaukompatienter oplevede også forbedringer i en lille koreansk undersøgelse. Forskere gav anthocyaniner fra blåbær til 132 forsøgsfrivillige i en dosis på 60 milligram to gange dagligt i 2 år; yderligere 103 modtog et gingko-supplement, og 97 andre modtog hverken. Øjetest viste, at synet blev forbedret hos dem, der tog anthocyaninerne; disse frivillige havde også færre ‘svage pletter’ i deres synsfelt., Ledende forsker Seong Hee Shim bemærkede, at blåbærantocyaniner kan hjælpe øjnene ved at forbedre cirkulationen, hvilket igen kan hjælpe med at kontrollere farligt højt væsketryk i øjet, der i glaukom kan skade synsnerven.

denne cirkulationsforøgelse har fordele i hele kroppen. I en laboratorieundersøgelse fra 2010 fra Sloveniens Universitet i Ljubljana øgede et blåbærekstrakt blodgennemstrømningen og hjalp med at stabilisere hjerterytmen efter hjerteanfald hos rotter. En 1995 lab undersøgelse ved Italiens CNR Institute of Clinical Physiology fandt, at blåbær ekstrakt restaureret blodgennemstrømning til skadet hamster væv., Flere italienske undersøgelser fra 1980 ‘ erne fandt, at mennesker med forskellige cirkulationsproblemer så blodgennemstrømningen forbedres ved at tage blåbærekstrakt dagligt.

i mellemtiden forbedrede blåbærantocyaniner symptomer hos mennesker med en tarmsygdom kaldet ulcerøs colitis, i en foreløbig 2012-undersøgelse på Universitetshospitalet .ichrich, Sch .ei..

glaukompatienter oplevede forbedringer i en lille koreansk undersøgelse., Forskere gav anthocyaniner fra blåbær til 132 forsøgsfrivillige i en dosis på 60 milligram to gange dagligt i 2 år; yderligere 103 modtog et gingko-supplement, og 97 andre modtog hverken. Øjetest viste, at synet forbedret hos dem, der tog, stadig kan forbedre nattesyn hos mennesker med nedsat syn på grund af sygdomme som diabetes eller glaukom.

nattesyn
Hvis blåbær syltetøj boostet dygtighed af britiske bombefly piloter i Anden Verdenskrig, kunne det hjælpe den amerikanske flåde?, I 2000 forsøgte Eric R Muth fra Naval Aerospace Medical Research Laboratory i Pensacola, Florida, at besvare dette spørgsmål, efter at flere europæiske undersøgelser antydede, at blåbær havde nattesyn-skærpende kræfter. Femten Navy SEAL personale tog 160 milligram af en blåbær ekstrakt 3 gange om dagen i 3 uger. Men test viste ingen forbedringer., Og i 2004 en gennemgang af blåbær undersøgelser af Peninsula Medical School, på Universiteterne i Exeter og Plymouth i England kom til den samme konklusion; men forskerne bemærkede, at yderligere undersøgelse er nødvendig for at finde ud af, om blåbær fartøjer, der i deres øjne, på grund af diabetes eller højt blodtryk. De modtog blåbærekstrakter indeholdende 115 milligram anthocyaniner eller en placebo dagligt. Efter en måned viste test deres nethinder, og blodkarrene var forbedret.,