den måde, vi ser ud, betyder meget, når det kommer til vores selvtillid og succes. Bleg hud undlader at fremvise din energi og vibe, selvom du er ekstremt entusiastisk.
glødet i Bron lookeudseendet er altid en Sho ?stopper, er det ikke?
det er vores dille på solskinnet udseende, der får os til at søge efter at gribe den sunde solbrun og opretholde det samme.,
lad det solbade eller garve seng, har du ikke spekuleret på, hvornår det bedste tidspunkt at solbrune er? Nå, du har faktisk klikket på den rigtige artikel!
selvom du har de bedste garvningsprodukter, er det nødvendigt at redde dig selv fra skadelige UV-stråler. Forebyggelse solskoldning bør være lige så vigtigt for dig som at få den solbeskinnede look.
Der findes et sikkert tidspunkt at tan, og du bør følge denne tidslinje for at få garvet sikkert.
lad os gå en tur gennem den perfekte solbrune tid.
Indholdsfortegnelse
gør Tan-tiden virkelig en forskel?
‘tid betyder noget, tid alene betyder noget’.,
uanset hvilken tid påvirker vores liv på et eller andet tidspunkt.
det samme gælder, når vi overvejer garvning. Uanset hvilken metode vi vælger, ændrer den tid, vi vælger, effektiviteten og værdien af det resultat, vi får.
der er en forskel i miljøerne, når vi bevæger os langs dagen. Nogle tidsperiode er mest foretrukket end den anden af mange grunde.
hvad vi skal gøre nu er at skabe en dyb indsigt i tidens rolle i garvning., For eksempel, når vi betragter solen som solbrunkilden, genererer den ikke UV-strålerne med samme intensitet hele dagen.
selvom dette ikke er tilfældet med garvningssenge og kabiner, giver garvning stadig på en bestemt del af dagen bedre resultater!
bedste tidspunkt at Tan i solen
Sun er det billigste og effektive middel til tan, uden tvivl. Det er det populære valg, som kan garantere dig karamel nuance du længes efter.,
Hvad er sammenhængen mellem solstråler og garvning? Lad os sprænge nogle myter.
det er almindeligt sagt, at du kan tan når som helst givet solen er stadig derude. Men det betyder ikke, at en overskyet eller snedækket dag ikke kan give dig en solbrun.
du skal forstå, at det ikke er solens synlige lys, men UV-strålerne, der genererer farve i din på grund af produktionen af melanin.
intensiteten af UV-stråler varierer afhængigt af tiden., Den tan det skaber er en slags hudens beskyttende foranstaltning mod yderligere skader fra UV-stråler eksponering. Så solbadning kan give dig en solbrun, en forbrænding eller et ekstremt tilfælde (på grund af overeksponering) hudkræft!
så tiden for garvning gør, betyder noget, ikke?
forstå UV-intensiteten
styrken af UV-stråler fra morgensolen er forskellig fra den i løbet af eftermiddagen. UV-intensiteten er den højeste i middagsperioden, omtrent fra 10 am til 4 pm. Dette er faktisk den hotteste tid.,
folk med lidt viden og skynder sig for Bron Shinee glans, uforsigtigt vælger disse spidsbelastninger og ender med en forbrænding eller værre. Vi, garvning pige, har set mange førende garvning hjemmesider vildledende folk med forkert at sige 10 er til 4 pm er det bedste tidspunkt at tan. Fortæl dig hvad, det er helt nonsens, medmindre du ønsker at få solbrændt i et forsøg på at få tan.
det er altid bedre at bygge din solbrun gradvist. Dette vil intensivere skyggen på lang sigt, og du kan baske uden at brænde dig selv.,
styrken af solstråler afhænger af årstiderne. De koldere måneder vidne milde stråler mens fra maj til August, solen er så tæt på os udsender intense stråler og chancerne for solskoldning er høj.
de andre faktorer, der påvirker styrken af solstråler, er højden og breddegraden. Når din højde stiger, er mindre lysspredning og mere dens intensitet. Og når du kommer tættere på ækvator, bliver solstrålerne stærkere.,
i betragtning af alle disse faktorer og din helbredstilstand kan du bestemme over garvningstiden.
det bedste og sikre tidspunkt at Tan udenfor
nu er du ved at finde, hvad der er det bedste tidspunkt at tan i solen. Hvis du har meget fair og har følsom hud, anbefales det altid at vælge et tidspunkt, hvor solens stråler er milde.
af flere grunde er de mest foretrukne garvningstimer før 10 am og efter 4 pm., I løbet af denne tid falder solstrålerne ikke direkte på os, og dermed er muligheden for at ende med rødlig hud meget mindre.
du behøver ikke være så teknisk, når det kommer til analyse af UV-intensiteten. Du kan bruge ‘Shado.method’ til at vælge tid. Hvis du finder din skygge højere end dig, vil UV-strålerne være mindre intense, og du kan solbrune på det tidspunkt. Det er godt at overveje et langsomt tempo for bedre resultater.
hvis du ikke har det godt med denne timing og kun er fri i spidsbelastningstider, skal du brune under en skygge., Jeg spøger ikke; selv indirekte stråler kan give dig det ønskede resultat. Se altid efter en sund og ikke hurtig solbrun!
du kan solbrune, selvom dagen er overskyet, medmindre det regner. Så længe solen er derude, kan du solbrune, forudsat at du er klar over dos og don ‘ ts.
nogle tip til den sunde solbrun:
- Forbered din hud ved en blid krat og brusebad en dag før, og hold den hydreret. Medtag beta-caroten i din kost (gulerødder, grønne grøntsager, søde kartofler osv.),
- Brug altid SPF og solbriller. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler solcreme for at beskytte dig mod solbrændinger og kræft. Solcreme er et must, når du soler. Brug din favorit med en SPF over 15.
- hvis du er på udkig efter en base tan, så prøv at gøre brug af nogle af de bedste garvning olier på markedet.
- Skift din position med jævne mellemrum for jævn dækning.
- drik masser og masser af vand. Hvis du finder symptomer på træthed, skal du flytte til skyggen.
- hold sessionerne korte. 10 til 20 minutter vil gøre., Du vil ikke udvikle en tan efter blot .n session. Du skal være regelmæssig og tålmodig.
- brusebad og fugt din hud efter hver session.
er i dag en god dag at Tan?
hvis du er forberedt godt til en garvning session, så hver dag er en god dag at tan!
Nej, jeg laver ikke sjov. Selvom tan time har en stor rolle at spille, når det kommer til omfanget og effektiviteten af garvning, kan du tan enhver dag. Hvis ydersiden ikke tillader det, kan du prøve falske solbrune eller garvningssengmuligheder.,
langt du måske har udviklet nogle ideer om, hvad alle til at overveje at gøre en regelmæssig dag til din garvning dag.
det vigtige er, at dagen skal være behagelig.
det må ikke være en meget varm dag, fordi du ikke kan være ude under solen i lang tid. Så en passende dag er en med mild temperatur, færre skyer og tåleligt UV-indeks.,
når det er sagt, vil dine resultater som beskrevet ovenfor variere afhængigt af sæson, højde og breddegrad sammen med den tid, du vælger.
jeg liste nogle aspekter, som du kan overveje, før du vælger at tan i dag.
- kontroller kalenderen. Sæsoner påvirker solbrunet. Reducer sessionen, hvis det er i de varme måneder (maj til August). Hvis det er efterårsdage, finder de bare det perfekte sted fri for forhindringer og går videre med garvning.
- kontroller UV-indekset., Du planlægger en gylden glød, ikke en rødlig smerte. Så skynd dig ikke og hold dig væk fra spidsbelastningstider, når UV-indekset er højt. Brug solcreme, selvom det er lavt UV-indeks. Hold dit helbred først.
- Tjek vejrudsigten. Selvom dagen er overskyet, kan du stadig solbrune, men skal reducere sessionen, da stråleintensiteten er høj, og du ikke føler den. Strålerne vil passere gennem skyerne og er tilstrækkelige til at udvikle en solbrun.
- mere end alle, er du godt forberedt i prior? Hvis du prepped din hud og ikke tager nogen lysfølsomme medicin, bare ramte jorden.,
- garvning seng har intet at gøre med dage givet du er forberedt til en session. Det er et godt alternativ, hvis sæsonen ikke favoriserer garvning. Enhver dag er en garvningsdag for solsenge.
Bedste Garvning Timer til Garvning Senge
Som nævnt ovenfor enhver tid er garvning tidspunkt, hvor den metode, vi vedtager, er kunstig.
du kan gå til enhver timing, når du overvejer garvning seng, garvning kabiner osv. du behøver ikke bekymre dig om vejret eller sæsonen, spidsbelastningstider eller UV-indeks.,
men hvis du leder efter den fantastiske iøjnefaldende gyldne glød, skal du være lidt bekymret.
det er fordelagtigt at have sessionen i morgentimerne. For efter sessionen har du en tendens til at bruge mere tid under solen, og dit Bron lookeudseende intensiveres yderligere, og du vil udvikle en bedre basebrun.
morgen session er de bedste timer til at tan i en garvning seng, som du kan køre dagen glat., Det bliver en del af din morgenrutine, og når du er færdig med proceduren, behøver du ikke at forsinke nogen slags ting eller annullere opgaver til garvning!
du kan også foretrække at tan efter at have lavet tour øvelser. Når dine porer åbner sig efter dine øvelser, kan du få fat i en perfekt intens farve, når UV-strålerne rammer dig. Dette er en bonus, da du ikke behøver at overveje flere sessioner, hvis din solbrun nåede den ønskede nuance.
alt hvad du skal huske på er, at garvningssenge genererede højintensitetsstråling sammenlignet med den fra solen., Det kan tage 60 minutter under solen at få det samme udseende lavet på mindre end 10 minutter i en garvningsseng. Og du skal være ekstra forsigtig med det.
når du bygger basen tan via solbadning fremskridt til garvning seng, hvis det er nødvendigt. Du skal følge instruktionerne og bruge nogle af de bedste indendørs garvning lotioner.
sammen med den tid, du vælger at tan, er den tid, du bruger garvning, også vigtig. Det tager normalt kun halvdelen af den tid, der kræves under solen.,
jo mere du ved er bedre: afsluttende bemærkninger
et strejf af farve foretrækkes altid frem for det blege kedelige look. Du vil ikke være uenig, hvis jeg siger, at den gyldne glød aldrig er ude af mode. Garvning er den mest behagelige og sunde rutine, hvis du vil skinne med naturlig Bron skinehud.
uanset om det er kunstigt eller naturligt den metode, du vælger, skal resultatet naturligvis være naturligt og perfekt. Alt vi leder efter en jævn solbrun uden irriterende pletter eller trykpunkter.,
jeg er meget glad for at kaste lys over vigtigheden af garvningstiden. Det bedste tidspunkt at få en solbrun skal være sund såvel som overkommelig. Hvis du vælger en tid væk fra din travle tidsplan, er jeg sikker på, at du får en afslapningssession faktisk.
så overvej altid dit helbred og hold dig væk fra solbrændinger ved at vælge en tid før 10 am og 4 pm. Hvis intet valg, gå videre med middagstimer, men reducer varigheden.
Brug altid solcreme og har sikker garvning., Byg det langsomt op og overdriv aldrig noget.
jeg vil gerne afslutte med at svare på nogle ofte stillede spørgsmål:
-
Kan jeg tan efter 5 pm?
Ja, det kan du. Efter 5 pm er en sikker timing for gradvist at opbygge din base tan. Du kan vælge denne gang at bygge tan uden frygt for en forbrænding.
-
kan jeg solbrune efter at have genoprettet hudkræft?
det anbefales ikke at gøre det., Sundhed først, så konsulter din læge, inden du vælger at solbrune. Du kan stadig få fat i farven ved hjælp af solbrune spray, når din læge er enig.
-
er der brug for solcreme i vinterdage?
absolut ja! Sæsonen kan være kold, men UV-strålerne er stadig derude. Sne vil afspejle strålerne og øge intensiteten. Solcreme anbefales stærkt til din huds sundhed uanset årstiden, og om du er udendørs eller ej.
-
vil eksfoliering fjerne min solbrun?,
eksfoliering før garvning er nødvendig for den perfekte solbrun. Efter tan e .foliation vil ikke fjerne tan, da du er blid med din hud. Det anbefales at skrubbe din døde hud af for glat og blank hud.
-
kan jeg få en solbrun gennem vinduerne?
mere end en solbrun du kan få en forbrænding gennem vinduet, hvis du er overeksponeret. Vinduesglas blokerer UVB-stråler, men passerer UVA-stråler. Så resultaterne varierer. Således er det ikke en god metode til garvning målrettet.,
-
hvor meget tid skal jeg ideelt bruge på garvning?
det afhænger af metoden og din hudtype. Solbadning i 20 minutter og solsenge i 10 minutter er ideelle.
-
er garvningssenge sikrere end solbadning?
faktisk ikke. Noget kunstigt kommer med en pris. Garvningssenge genererer bølger med høj intensitet sammenlignet med solen og er ikke ideelle eller alle. Når du er mere uddannet på det, kan du få et bedre resultat!,
indpakning af
Der er mange tvivl og myter i garvningens verden. Hvis du er nybegynder, kan jeg simpelthen gætte, at du er i et dilemma vedrørende forskellige aspekter af garvning, vedligeholdelse og så videre.
der er forskellige måder at skabe en solbrun på, både naturlig og kunstig. Du er fri til at vælge fra solen til at sprøjte. Men sammen med typen af garvning er mange bekymrede over tidspunktet for garvning.
Jeg håber, du måske har fundet ud af det bedste tidspunkt at få en solbrun nu.,
så forbered dig godt og vælg det bedste tidspunkt på dagen for at tan for at få den smukke selvtillid, der øger tan.