i dag taler vi om skuldrene. Nu kan det virke mere intuitivt for en mand at træne skuldrene, fordi “mænd har brug for og ønsker stærke arme”, ikke? Forkert! Alle har brug for at styrke deres skuldre, for mens skulderen er ekstremt mobil, er den også ekstremt ustabil og modtagelig for skader., skulderskader er virkelig …
Read more →“5 øvelser til at bygge se .ede, stærke skuldre uden vægte”