grøn te har flere sundhedsmæssige fordele at tilbyde, men vidste du, hvor meget det hjælper vores øjne?
ifølge Tea Association of USA Inc., te er den mest forbrugte drik i verden efter vand. Grøn te specifikt er kendt for sine sundhedsmæssige egenskaber, selv dem for øjnene.
Grøn Te og Øjet Sundhed
Grøn te stammer fra bladene af en plante, kaldes Camellia sinensis og ophold ugæret – så det holder integriteten af dens naturlige antioxidanter., Grøn te er fyldt med kraftige øjensunde næringsstoffer som en flavonoid kaldet gallocatechin-som samles i nethinden og hjælper med at beskytte den mod skadeligt blåt lys. Zeaxanthin og lutein, to andre vigtige antioxidanter for øje, kan også findes i små mængder i grøn te. Grøn te ekstrakt har også vist sig at hjælpe med at forbedre lejlighedsvis tørre øjne ved at støtte væv på okulær overflade og hæmme et protein kaldet MMP-9, som har vist sig at være en vigtig bidragyder af lejlighedsvis tørre øjne.
Hvis du ikke er en stor te drikker, er det ok!, Tilmeld dig vores månedlige øje-sunde opskrifter for at lære flere måder at indarbejde denne og andre vision-fokuserede næringsstoffer i din kost.