afslutning af et forhold suger virkelig. Periode. Processen med at bryde op og opleve alle de rodede følelser, der følger med det, kan få dig til at føle, at du aldrig kommer til at komme sig og sandsynligvis dø alene sammen med en milliard katte.
Den gode nyhed? Det kommer ikke til at ske. Overlevende og trives gennem disse 7 fælles stadier af en opløsning er ikke kun helt normalt, det er sundt., Her er hvad du kan forvente:
1. Denial
Det kan da ikke være rigtigt… kan det? at acceptere den stikkende sandhed, at dit forhold ikke længere fungerer, eller at din partner ikke længere ønsker at være sammen med dit fantastiske selv, kan være hårdt. Men husk, du kunne være den saftigste fersken i hele verden, og der er stadig nogen derude, der bare ikke spiser—eller fungerer godt med—ferskner.,
i stedet for at tjekke din telefon hvert femte sekund for en tekst af forsoning (hmm, ikke sandsynligt), eller endnu værre, frafald i din nye e.seng på udkig efter en form for komfort, tage tid for dig selv nu, og læne på dine venner og familie til støtte.
2. Vrede
Sat ned bat, pige. Du er ikke i en Beyonc.musikvideo, der smadrer ting., Dette er det virkelige liv, og ja, du har ret til at føle dig vred på, hvordan tingene gik ned—især hvis du er den person, der blev brudt op med eller gjort beskidt.
men blæser ud blæsebrænderen og køling dine jetfly er high-key anbefales lige nu. at gøre noget drastisk, når du er helt rasende, er ikke værd at konsekvenserne.
3. Sorg
Uh, den værste del af bruddet TBH., Som om at svælge i din hjertesorg Elle Woodsoods-stil ikke er deprimerende nok, er det nok nu, at du også nemt vil finde dine gamle kærlighedsnotater gemt mellem siderne på din notesbog. Eller du vil ikke være i stand til at stoppe dig selv fra at surfe gennem din kamerarulle med #couplegoals-billeder. Det hjælper heller ikke, at du ikke har set et brusebad om fire dage, og du spiser tør ramen.
men virkelig, dette er en af de sundeste stadier af en breakup. Tillad dig selv at føle al tristhed nu, og du får lettere ved at gå videre senere. Tillid.
4., Jalousi og konkurrenceevne
Hvis du nogensinde har været igennem en split, kender du denne fase godt. Måske logger du ind på din BFFs Sociale for at forfølge din eks konti (da du obvs fulgte ham). Måske patruljerer du hans følgerliste og kryber på enhver kvindes konto, der har dobbeltlidt et af hans billeder efter bruddet…
og måske sender du endda dine egne billeder, som du ved godt, vil få dig rekordhøje likes i håb om at han vil se det. Det er vildt, men måske lidt meget., Du er i en ikke super sikker Tid i dit liv lige nu, og du ved det, så put. Den. Telefon. Ned.
5. Apati
Dette er helt bogstaveligt en følelse af intethed—som at være fanget i sin egen krop uden at have nogen føler, følelser eller bekymringer til dig selv eller folk omkring dig., I stedet er du fuldt nedsænket i behandlingen af de nye oplysninger, som du måske har troet var din person, ikke er. Og af den grund, du er tilbage følelse så tom som en hellig træ.
6. Accept
Du ved, når noget bare klikker? Og pludselig får du det. Jeg mener, virkelig forstår det., Du skaber fred med dit tab (“RIP to old bae”), og lidt efter lidt begynder du at føle dig klar til at gå videre. Måske er du ikke ved at se tilbage på forholdet med et smil på dit ansigt, men du ved, at det bestemt er tid til at gå videre. Der er kun vej at gå herfra. Tak, næste.
7., Håber
Ah, den afsluttende fase. Du klarede det! Gennem al hjertesorg, frem og tilbage og de foruroligende følelser har du endelig nået et punkt, hvor du kan begynde at kigge mod fremtiden. Du er klar til at prøve igen og vide, at der kunne være en anden derude.
følg Taylor på Instagram.,