svaret er JA! Når du starter, vil du tænke “Dette er ikke så slemt”, men den blide hældning af den nederste del bliver hurtigt til en quuad-brændende, ben-dirrende, hjertebankende intens træning med en lodret elevationsgevinst på 2.000 fod på bare en mile. Den lige op trail af over 2.700 trapper ligner en endeløs trappe til himlen…men det er et helvede af træning.,
Her er seks grunde til, at de Manitou Hældning er Colorado ‘ s Hellige Gral af Cardio:
Du vil vinde håneretten for at gøre cardio på højde
Den hurtigste tid på record for at nå toppen er i 17-19 minutter (uofficiel rekord er under 17 minutter). At komme til toppen på under en time er ambitiøs, da den begynder på 6,530 ft, og den gennemsnitlige karakter er 41 procent., Det er ligegyldigt hvor lang tid det tager dig, selvom – hvis du gør det til toppen af denne lodret onde stigning, får du velfortjente håneret.
2,000′ lodret højde gevinst i en mile
Manitou Hældning var ikke beregnet for motoriseret rejse – det er en tidligere sporvogn. Skinnerne blev fjernet i 1990, men træbåndene blev efterladt for at forhindre erosion, der efterlod over 2.700 trin for dem, der var modige nok til at klatre.,
Redningen Punkt
Der er tilflugtssted for dem, der ønsker at tjekke Den Skrå men ikke forpligte sig til en absolut killer workout. Omkring 0,6 miles op, når du et sted kaldet Redningspunkt. Hvis du ikke har lyst til at komme til toppen, kan du hoppe på Barr-stien og tage den ned igen. Hvis du fortsætter op, rammer du den stejleste og mest tekniske del af stigningen.,
Hjerte til at pumpe tryk af 300 skridt på en 68% kvalitet
Den gennemsnitlige kvalitet af den lige op trail er 40%, men lige efter Redningen Punkt, du kan finde dig selv at tælle hvert skridt som klasse stiger til 68%. Pas på det falske topmøde. Du ser det fra bunden og så tror du er næsten til Redningspunkt. Når du rammer det falske topmøde, er der stadig omkring 300 trin at gå. Du kan godt!,
en Utrolig udsigt over Haven af Guderne & Colorado Springs
udsigten fra toppen er absolut umagen værd, det tager at komme dertil. Toppen af hældningen er 8,550 meter høj med en fantastisk udsigt over gudernes have, Manitou Springs og Colorado Springs.,
Nice trail løb ned
på Grund af det Skrå s stejlhed (og skarer af mennesker vandring op), det er bedst at komme ned på Barr Trail. Det er længere, men lettere på dine knæ. Der er et sted på Barr-stien, hvor du kan gå til venstre eller højre. Venstre vil tage dig tilbage på hældningen og højre tager dig ned S .itchbacks, drejninger, og drejninger af Barr Trail. På de nederste fire miles af Barr-stien får du skyggen af asp -, fyr-og granskoven., Hvis du tager hældningen op og Barr-stien helt ned, logger du om en 4 mile vandretur.
Tips:
- tempo dig selv. Start langsommere, selv i et tempo, der virker latterligt langsomt for dig. Du vil ikke brænde ud for hurtigt.
- tag rigeligt med vand. Du vil svede på skråningen, og i Colorados tørre klima kan du dehydrere hurtigt.brug solcreme og solbriller. Der er ingen skygge på skråningen.
- tag en lys jakke eller langærmet T-shirt., Det bliver blæsende øverst. Efter at have svedt din vej til toppen, undgå at blive kølet, mens du suger i udsigten og nyder øjeblikket af din store præstation.
- Der er betalt parkering tæt på trailhead nær Cog Railway parkering masse ud af Ruxton ‘ Avenue i Manitou Springs.
- hældning er meget populær og vil være overfyldt i .eekenderne. Enten gå meget tidligt eller slå folkemængderne og vandre hældningen på en hverdag.
- hunde er tilladt på stier, der forbinder til hældningen, men hunde er ikke tilladt på 1-mile hældning sporet.