det er vanskeligt at kondensere de følelsesmæssige og fysiske vejafgifter, som en mastektomi bringer. Det er livsændrende, men det er det værd.
efter at jeg opdagede, at jeg bar en mutation for BRCA1-genet, hvilket øgede mine risici for både brystkræft og kræft i æggestokkene, besluttede jeg at gennemgå en profylaktisk dobbelt mastektomi. De fleste alle jeg talte med før operationen fortalte mig at give mig seks uger til at helbrede. Efter fem uger troede jeg, at de alle var skøre, men du drejer et hjørne.
helingsprocessen varierede dag til dag., Det er virkelig mirakuløst, hvor meget helbredelse din krop gør. Min overraskede mig. Jeg vil ikke hævde at være tilbage til 100% efter min mastektomi, og nogle ting vil aldrig være det samme. Men jeg omfavner min nye normale.
her er fem tip, jeg lærte af min mastektomi-oplevelse.
1. Forbered dig på din mastektomi opsving
pre-arrangere skole drop-off, planlægning hus-rengøring hjælp, og endda små ting, som bestilling skole Valentinsdag kort en måned tidligt gav mig tid til at helbrede.en uge før operationen mødtes jeg med mine Døtres lærere for at forklare, hvad der foregik., Det var absolut ingen overraskelse, at begge deres lærere var sympatiske og blev et udvidet støttesystem.mine utroligt tankevækkende og venlige venner forberedte middage i fem hele uger efter min operation. Det var en enorm lettelse ikke at skulle bekymre sig om købmand og madlavning. Den smukkeste del af denne gave var, at det gjorde det muligt for mig at samle nok energi til at kunne sætte mig ned med min familie ved middagsbordet.
2. Bring folk, du stoler på
To af mine bedste veninder faldt alt for at rejse med mig til operation., Jeg havde fortalt dem ikke at komme, men de kender mig bedre end jeg kender mig selv og kom alligevel. At kende de to sammen med min mand ville være ved min seng, gjorde hele situationen mindre stressende.
Jeg vidste, at jeg havde tre All-star patient fortalere.
endnu vigtigere, hvis noget gik forfærdeligt galt, kunne jeg stole på disse tre til at træffe hårde beslutninger. Den følelse af lettelse og taknemmelighed, jeg følte, gjorde mig i stand til at fokusere på det, jeg skulle gennemgå.
3., Vær ærlig om mastektomi bivirkninger du føler
Før min mastektomi, jeg havde aldrig gennemgået en mindre operation eller havde brug for smertestillende medicin. Men som jeg lærte, kan smertebehandling være en kompliceret proces. Der er forskellige faser din krop går igennem efter en større operation.
du kan føle prikken eller kløe, da din hjerne sender signaler, der ikke længere modtages af vævet, der engang besatte dit bryst. Du har indsnit, der heler eksternt, og dine muskelbevægelser og styrke kompromitteres., Du har udvendige afløb og dræningsslanger syet ind i dig, og alt imens forsøger du mentalt at fordøje, hvad der lige er sket. Det kan være overvældende.
når du besøger dine sygeplejersker og læger, skal du være ærlig med at beskrive dit smerteniveau. Alle er forskellige og heler forskelligt. Dine læger og sygeplejersker kan ikke hjælpe, hvis du ikke kommunikerer din oplevelse. Det kan hjælpe med at skrive ned, hvordan du har det hver dag, så du kan rapportere tilbage til dine læger.
Du får ikke et trofæ for at tolerere alvorlig smerte., Martyrdom og lidelse vil ikke hjælpe dig med at opnå et vellykket resultat, så du skal fokusere på at styre din smerte og sikre, at dit supportteam forstår og kan hjælpe dig med at gennemføre en plan omkring den.
Jeg kan ikke fortælle dig, hvor vigtigt (og fantastisk) det er at få din mand eller mor eller den, der er på dit team, til at dukke op med et glas vand og den medicin, du har brug for for at holde dig foran smertekurven.
4. Tag en pause
omkring tre uger efter min mastektomi vågnede jeg og følte mig fantastisk. Ingen var omkring, og jeg bemærkede, at opvaskemaskinen havde brug for tømning. Jeg fortsatte uden megen tanke., Selvom jeg ikke kunne lægge retter væk på de højere hylder, var jeg i stand til at tømme 95% af opvasken, og jeg følte en lille følelse af sejr.to timer senere forsøgte jeg at tage mit første brusebad i varmt vand. To minutter ind, jeg var nødt til at råbe for min mand for at redde mig, da mine bryst-og rygmuskler spasmed. Jeg tilbragte resten af dagen i sengen. Tag det roligt. Langsomt og støt vinder løbet.jeg følte mig ofte skyldig, da min familie tog sig af mig, men de mindede mig om, at pitching i fik dem til at føle sig mindre hjælpeløse., De mindede mig om at holde perspektiv: selvom dette var midlertidige ofre på deres vegne, det største offer gennemgik mastektomi for at reducere mine chancer for kræft og reducere bekymring for os alle på lang sigt.
5. Ved, at du vil føle dig bedre
vejen til bedring var lang for mig. Men lige da jeg spekulerede på, om jeg nogensinde ville føle mig helt menneskelig igen, overraskede min krop mig.
uanset hvor tung din krop og dit hjerte kan føle sig under mastektomiprocessen, skal du vide, at du en dag vil fejre din succes.