Få mennesker ind i en relation med den udtrykkelige hensigt at begå utroskab. Imidlertid, den rystende sandhed er, at snyd er absolut en realitet for alt for mange par. Faktisk indrømmer cirka 16 procent af gifte kvinder og mænd at have været utro, ifølge en rapport fra 2018 fra Institute for Family Studies.

Så hvad kan du gøre for at undgå at få dit hjerte brudt?, Nå, det første skridt er at lære tegnene på, at din partner i det mindste tænker på at snyde dig. For eksempel vil du være forsigtig, hvis de bliver alt for nysgerrige efter, hvornår du kommer hjem. Og hvis de nogensinde spørge dig om dine tanker om snyd, så du ved utroskab er på deres sind. Her er 33 tips fra forholdet eksperter på nogle almindelige ting folk vil sige, hvis de ønsker at snyde (eller hvis de allerede er). Og hvis du er bekymret for, at dit forhold falder fra hinanden, prøv disse 50 bedste Ægteskabstips fra par, der har været gift i 50 flere år.,

Hvis din partner nogensinde siger noget som dette, så bør du overveje, at det er noget, de er virkelig tænker på at gøre, eller i det mindste, at de ikke er lykkelig i forholdet øjeblikket.,

“Når snyd er i horisonten, hører jeg ofte partnere … liste over en bestemt slags person, et sted, tidspunkt på dagen, eller de kan endda navngive nogen i deres liv,” siger Racine Henry, ph.d., ejer af Sankofa Therapy, en ne. York City-baseret relationsterapigruppe. Og for flere ting at være på udkig efter, her er 33 mest almindelige årsager til, at forhold mislykkes.

Hvis din partner har haft den samme frisure i et årti, men kommer hjem en dag med en fed ny ‘gøre, det kunne “angive et forsøg på at imponere en anden person,” siger Jonathan Bennett, en certificeret rådgiver og medejer af Dobbelt Stole på online Dating, online-og in-person, dating service. Og det er ikke bare en ny klipning, du skal være på udkig efter., Eventuelle store ændringer i udseende, som “at tabe sig, købe nyt tøj eller begynde at bære makeup oftere”, kunne være subtile tegn på snyd, ifølge Bennett. Og hvis du ønsker at redde dit forhold, her er hvordan at krydre dit forhold.

En person i et fast forhold, bør være i stand til at fortælle dig, hvor deres partner, når de ikke er med dem., Men, en person, der er på randen af snyd (med vilje eller på anden måde) vil stoppe checke ind med deres ægtefælle eller betydelige andre, hvis blot at forsøge at glemme, at de har en i første omgang.

Selvom partner utro (eller tænker om snyd) er i den forkerte, de er ofte også en i forhold forsøger at bringe deres partner ned på grund af deres egen skyldfølelse over deres tanker og/eller handlinger.

“ofte føler en person, der snyder, en masse skyld,” siger Bethany Ricciardi, en se.-og forholdsekspert med TooTimid, en voksen-kun online butik. “Din partner kan nemt tage denne skam ud på dig ved at få dig til at føle dig dårlig om dig selv.,”Hvis din partner pludselig er blevet mere fjendtlig og aggressiv uden nogen rimelig forklaring, vil du måske sætte dig ned med dem for en seriøs diskussion om dit forhold. Og for måder at fortælle, at dit ægteskab eller forhold er uden reparation, læse op på No. 1 advarselsskilt dit forhold vil falde fra hinanden, siger eksperter.

Din partner, der bruges til tekst, som du hver hele time, men nu er de ved hjælp af “for meget arbejde” som en undskyldning for at blive MIA hele dagen. Hvis dette lyder velkendt, skal du være forsigtig: det kan være et af de røde flag, at utroskab er i horisonten.

“Hvis din partner trækker opmærksomheden tilbage, kan han eller hun muligvis give den til andre mennesker,” siger Bennett., “For eksempel, hvis du plejede at få en masse tekstbeskeder og fotos hele dagen, men det pludselig stopper uden forklaring, kan en anden få den opmærksomhed.”

“Når et forhold er ikke i orden ud, kan du finde din partner deler mindre og mindre med dig,” forklarer Raffi Bilek, LCSW-C, direktør for den Baltimore-Terapi-Center., “Du plejede at høre om deres dag på arbejdet, og nu er det for det meste bare,” der skete ikke meget.’Deling er et tegn på nærhed og forbindelse—og når det forværres, er det et tegn på, at du bliver mere afbrudt i stedet.”Og for måder at pleje den nærhed, der engang eksisterede, prøv de 21 måder at opretholde et sundt ægteskab på.

“Sjældent gør partnere har en klar og ærlig samtale om, præcis hvilken adfærd, de anser for at være utro, og at der nogle gange fører til utilsigtede snyd,” siger Henry. Selvfølgelig, dette gælder ikke for snyd i traditionel forstand, men henviser mere til følelsesmæssig snyd eller overskride grænsen mellem venskab og noget mere., Hvis du vil have din partner til at forblive trofast, er det vigtigt, at du sætter dig ned med dem og præciserer præcist, hvad “snyd” indebærer.

Nogle ægtefæller, der bare ønsker at vide, når deres mand eller kone kommer hjem, fordi de går glip af dem og kan ikke vente med at se dem., Mindre ærefulde ægtefæller, imidlertid, kunne tjekke ind, fordi de vil vide, hvor meget tid de har til at snige sig rundt, eller for at udforske ideen om at være sammen med en anden gennem dating apps eller online chatrum.

Hvis din betydelige andre er på udkig for at pifte tingene op i soveværelset, kan det være et tegn på, at de finder, at den nuværende situation er mat og utilfredsstillende., Og selvom det er godt, at de stadig prøver at redde det forhold, du har, dette kan også være et tegn på, at din partner overvejer at finde tilfredshed andre steder. Og for mere interessant dating råd, Tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev.

Igen, din partner om at prøve nye ting i sengen, er ikke nødvendigvis en dårlig ting., Men hvis de pludselig dukker op i soveværelset med bevægelser, du aldrig har set før, kan du stille spørgsmålstegn ved, hvad—eller hvem—der giver dem disse ideer.

“Ja, kunne være at lære en ting eller to fra den porno de ser, eller måske de har gjort nogle forskning i et livsstils magasin—men hvis du ikke er sikker på hvor disse nye tiltag kommer fra, din partner kunne være at lære dem fra en anden,” siger Ricciardi.

En person, der er usikkerheder, som kan forstyrre deres relationer i mange vigtige måder. Ikke kun vil en usikker person stille spørgsmålstegn ved, om de er værdige til at være i et forhold og skabe problemer, der ikke findes, men ofte vil de også søge validering andre steder, herunder ved at snyde.

Det er hårdt at være i et sundt forhold, når din indre tanker er konstant fortæller dig, at du er for tyk eller for grim til at blive elsket af nogen, endsige en person som utroligt som dine andre væsentlige. Og når nogen er for usikker til at elske deres krop, de søger muligvis ekstern bekræftelse-og ikke kun fra deres partner.

Det er nemt, og naturligt!- at falde i en rutine i et langvarigt forhold. Imidlertid, hvis du ikke gør en indsats for at ændre det op en gang imellem, din partner kan miste interessen for forholdet helt og i stedet forsøge at finde nogen, der vil tage dem ud på byen.

Ironisk nok, en nem måde at fortælle, hvis din ægtefælle er snyd på dig, er, hvor ofte de beskylde dig for snyd. “Dette er ofte et tegn på selv skyld, og det vil også lægge skylden på dig, hvilket får dig til at være på forsvaret og distraheret fra deres handlinger,” siger Ricciardi. “Det er ret manipulerende… fordi de bliver så forstyrrede under samtalen, begynder du at tro, at de hader snyd og aldrig ville gøre det mod dig, når de i virkeligheden måske allerede har.,”

Hvis du forsøger at planlægge en ferie for et par måneder i forvejen, men din partner bliver ved med at lægge det ud med den ene undskyldning efter den anden, kan dette være et tegn på, at de er begyndt at kunne se en fremtid med en anden., Når nogen er ulykkelig i deres nuværende situation, de vil undgå at lægge planer eller endda tale om det lange sigt, da for dem ville nogen planer bare forlænge det uundgåelige sammenbrud og komme i vejen for deres nye liv og forhold.

Tag opmærksom på, om din betydelige andre er at bruge ordet “jeg” eller “vi”, når de taler om fremtiden., Hvis de er begyndt at bruge den tidligere, kan det betyde, at de er imaging en fremtid uden dig i det, forklarer Dr. Ramani Durvasula, autoriseret klinisk psykolog og forholdet ekspert med Tone-Netværk. “De kan begynde at sige ting som:” jeg håber bestemt at gå til Bali en dag, “”jeg ville elske at købe et hus i Spanien” —den slags ting, ” siger Durvasula.

Du kommer hjem fra arbejde, med blomster og chokolade til din betydelige andre, men i stedet for at reagere med begejstring og taknemmelighed, de handle som om du er lige kommet hjem en kasse af dødbringende edderkopper. Dette kan skyldes, at din ægtefælle ikke er følelsesmæssigt investeret i forholdet, og så er det sidste, de ønsker, at du skal være dejlig mod dem. I deres sind, jo ondere du er, jo lettere er det for dem at retfærdiggøre deres handlinger.

Når en person begynder at miste interessen for deres forhold, kan de lede til spænding og eventyr i andre områder af deres liv, før de beslutter at vove sig ind i det ukendte territorier af utroskab. Hvis din medindehaver begynder at antyde forsøger skøre, spændende aktiviteter, som de har aldrig nævnt før (ligesom skydiving eller ekstrem klatring), kunne dette være en indikation af, at forholdet er ikke at give dem den stimulation, de higer efter.,

at Fange din betydelige andre, stirrer på dig, når du ikke er på udkig kunne føle sig som et godt tegn, men det kunne faktisk være et tegn på, at problemer er under opsejling. Når nogen sætter spørgsmålstegn ved deres nuværende situation, de vil benytte enhver lejlighed, de kan komme til at analysere deres partner og endda sammenligne dem med de andre mænd eller kvinder i deres liv, som de overvejer romantisk.,

Folk, der snyder på deres betydelige andre med en person i deres liv—sige, en god ven eller en kollega—kan gøre en indsats for at stoppe med at nævne, at person i en samtale, så for at undgå en utilsigtet slip-up. Og når du prøver at bringe denne person op i samtale, vil du bemærke, at din ægtefælle hurtigt omdirigerer samtalen, understreger, hvordan de næppe engang snakker med så og så mere.,

Når din partner pludselig begynder at blive hemmelighedsfuld omkring, hvor de er på vej hen, og hvad de laver, kunne det være, fordi de er luske rundt bag din ryg. De kan også blive defensive og skifte skylden, når du stiller spørgsmål, retorting med “Hvorfor er du ligeglad?”og” det kommer ikke dig ved, hvor jeg er hele tiden!”

Din partner altid bruges til at ændre den station, da Luke Bryan var på, men nu kan alle af en pludselig, de er jamming ud i bilen med “Country Girl”, på repeat. Selvfølgelig kunne de have fundet deres indre sydlige charme, men måske lytter de til den musik, de engang afskyede, fordi den minder dem om en anden—især nogen, de har følelser for., Din partner snyder måske ikke endnu, men det faktum, at de gør en indsats for at nyde en andens smag i musik, er et tegn på, at utroskab ikke er langt væk.

Når en person er på nippet til at begå ægteskabsbrud, de ønsker at skjule deres skyld bag spidsfindigheder, delvist for at distrahere deres partner, og delvist for at gøre sig selv til at føle sig bedre om deres forseelser., “Der kan være meget mere komplimenter, når en partner begynder at tænke på utroskab,” siger Durvasula. “De vil måske endda gå ud af deres måde at være hyggelige eller hjælpsomme.”

en person, der begår utroskab–eller tænker over det—helt sikkert ikke forsøger at løse problemer i deres nuværende forhold., “Antagelsen er, at partneren ikke forstår og/eller ikke foretager de nødvendige ændringer for at imødekomme personens behov,” siger Henry.

faktisk vil mange mennesker bruge snyd som en mulighed for at bryde tingene ud og starte på ny med en anden partner. “De glæder sig over letheden ved at skabe noget andet med en person, de har mindre investering i og mindre historie med,” tilføjer hun.

Hvis din betydelige andre er snyd på dig, så er der sandsynligvis bevis på deres telefon. Og fordi de ikke ønsker at blive fanget, vil de beskytte dette bevis for enhver pris og sørge for aldrig at forlade deres telefon uden opsyn—især med dig.

der Fører et dobbeltliv, er ingen let sag. Og fordi en snyder skal jonglere deres liv derhjemme med deres hemmelige udnyttelser, de vil ofte glemme, hvad der sker i det ene liv mod det andet, hvilket fører til glemte forpligtelser, gentagne samtaler, og utilsigtede slip-ups, der hurtigt er dækket af endnu en løgn.

Naturligvis bør du opmuntre din partner at komme ud og få nye venner—men hvis din ægtefælle begynder at bruge mere tid med denne nye “ven”, end de gør med dig, så kan det være tid til at overveje, at der er nogle følelser involveret, der kan udvikle sig til noget upassende.

Du bør altid være opmuntrende for din partner at opsamle nye hobbyer, selvfølgelig—men hvis du begynder at lægge mærke til, at din ægtefælle ikke tale om, at deres nye hobby og ikke ønsker at du hvor som helst i nærheden af det, det kunne være et tegn på, at de bruger det som en undskyldning for at møde en ny person eller selv møde op med en person, de får at vide, bag din ryg.,

“Hvis din partner begynder at være virkelig interesseret i et tilfældigt sted eller ting, skal du sørge for, at der ikke også er en person knyttet til det,” siger Ricciardi.

Generelt mennesker i relationer, sætter pris på det, når deres partnere tage sig tid til at komme til at kende deres venner—og skulle det vise sig, at de reelt får sammen, well, endnu bedre., Det er derfor, hvis din partner pludselig begynder at fortælle dig, at han eller hun hellere vil du ikke hænge ud med deres venner uden dem til stede, det kan være et tegn på, at de tænker på at være utro. Trods alt, det er muligt, at deres venner kender deres ønsker om at snyde, og skulle du hænge ud med dem alene, de kan ved et uheld lade noget glide.

Du har været at gøre deres vasketøj, hver uge i mange år nu, så hvad giver? Nå, hvis din partner er bekymret for, at der kan være en læbestiftfarvning eller en dvælende lugt af cologne på deres tøj, vil de bestemt ikke risikere, at du renser dem. Og hvis du går igennem et anfald af utroskab med din partner, få et indblik her: 20 Rigtige kvinder forklare, hvorfor de tilgav deres partnere for snyd.